szükségességét vásárlás diétás termékeket általában akkor fordul elő idős korban, amikor megkezdődik az emésztőrendszer hibák.És ez a probléma ismerős emberek, akik korábban ilyen betegségek, mint a gyomorhurut, epehólyag-gyulladás, a cukorbetegség, vagy más, de negatív hatással van az egészségre, ha nem diéta, nem eszik bizonyos típusú élelmiszerek.
Sokan azonban nem tudják, mit kell diétás termékek, ahol vásárolni őket - ezekre a kérdésekre nem mindenki számára egyértelmű.Ez azért van, mert a legtöbb üzlet, élelmiszeripari termékek nem jelölt a "diéta", és valóban, még a hús vannak körében tejtermékek.
étrend és diétás termékek
A "diéta" tartalmaz egy sor az élelmiszer, amely egy személy a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint a kalóriát, anélkül, hogy kényelmetlenséget az egészségügy: anélkül, hogy komplikációk az emésztőrendszerben.
Bizonyos betegek táplálkozási számítani a kalóriabevitelt napi, de mások számára - milyen mértékű a mikroelem-tartalom.Ez függ az adott betegség.
És ha figyelembe vesszük, diétás termékeket a szempontból az orvos, a legtöbb embernek megfelelő, ezek a következők:
- fehér csirkehús bőr nélkül
- Alacsony zsírtartalmú vagy zsírszegény túró, tej, tejföl
- szemek, mint a zab és a rizs,hajdina
- Bran
- napraforgómag
- termékek cukorpótlók, de óvatosnak kell lennünk, mert néhány közülük (szorbit, például) gyenge
- Zöldség - szinte mindent, de szükség van egyéni konzultációra kezelőorvosát, ha kétséges, hogysegédprogram az Ön számára.Főtt zöldségeket legjobban emészthető ártalmatlan, mint hőkezelt, vesztes, azonban néhány hasznos tulajdonságai.
- Fish.Egzotikus nagyon kívánatos, hogy távolítsa el a menüből, kivéve osztriga, polip, angolna.De az előnyben kell részesíteni folyami hal, ami kevésbé zsíros.A makréla és a harcsa - nem mindenki számára.
másik jellemzője egészséges ételek - frissesség.Vásárolja diétás tojás - árulják őket kis csomagokat nagy hipermarketek és a kisebb boltok.Mint társaik.Mi a helyzet a majonéz és a sajt, amiről azt írják, hogy ők a fény (lean).Azaz semmiképpen nem szinonimája a "diéta".
és bejutni a szokás, hogy nézd meg a minősége a megvásárolt gyógynövények (kapor, saláta) - Shop verzió itt nem nagyon alkalmas.Zeller, retek, paprika - akkor engedd meg magadnak alkalmanként.A szárított gyümölcs mazsola előnyös - fény, ami jótékony hatással van a gyomor és a belek, és ő nem éppen potolsteesh nem betegednek meg.
