Szóval, a tizenkilencedik században, az orvosok arra a következtetésre jutott, hogy a kanapén ült lerövidíti az utat a halál.És annak érdekében, hogy az emberek mozognak, csak egy sétára hívják a szép szó "gyakorlat".Ez azt jelentette, egy séta a friss levegőn.De ez nem csak egy séta!A túra célja!A férfi folytatta a természet, a teste egy kicsit fáradt, a gondolatok tele voltak vidám benyomások és könnyű - friss oxigént!
gyakorlása - oly módon, hogy a hosszú élet
Szóval voltak a "felfedezés" az orvos a múlt században.Gyaloglás és egyre új élmény, egy vádolják energia, amely megőrizte erejét.Ez nem csak a fizikai erőfeszítést.Az izmok kell dolgozni, ez magától értetődik.De a fő gyakorlását -, hogy megteremtse a belső békét.Megfigyelése természet, az ember abba kellett hagynia "slovomeshalka" a fejében.Gondolatait harmonizált.Ez vezetett ahhoz, hogy elment a stressz, amely lerövidíti az életet a Földön.Idővel ezek a tanácsok nem veszítették el relevanciáját.A stressz korunk lett sokkal inkább, és annak szükségességét, hogy megszabaduljon tőlük csak növekedett.
gyakorlása - ez az út a boldogsághoz
Lássuk, de hányszor modern ember tölti pozitív gondolatokkal.Hány perc egy nap azt tapasztalja, az állam a boldogság?Inkább azt kell megkérdezni, hogy hány másodperc.Nem emlékszem?Ez jellemző a modern ember.Csakúgy, mint menekülés egy őrült ritmust, abba, hogy elemezzék, és hogy valójában az ember kap az élettől nagyon nehéz.Tehát minden úgy van kialakítva, hogy a munka, a pénz, és így minden háló vasmarokkal, így nincs menekülés a "kalitka".És kiderül, hogy a Mormota-nap ismétlődik hónapról hónapra, évről évre.Sajnos, a csodálatos orvosa utasítását testmozgás ember használja csak akkor, ha az egészségügyi csorbát szenved.De miután megpróbáltam egyszer, hogy mit jelent - kitörni a ciklus ideje, és adj magadnak időt, személyesen, nem akarom, hogy hagyja abba.Kiderül, hogy a testmozgás - ez egy lehetőség, hogy nem, figyeljen magam személyesen, költeni energiát, ahelyett, hogy azt a kapzsi külvilággal.Azok, akik felismerték ezt, azt mondják, hogy a test és a lélek, hogy megfeleljen a hatalmas figyelmet nagyra értékelik!
hogyan magatartás gyakorlására
Első szabály: ez nem csak sétálni.Gyakorlat - ez egy különleges eljárás, amelynek célja, hogy töltse be az izmok és az agy.Azt a benyomást kelti, nem napi forgalomban.Reggeli torna legjobb módja a parkban, és összekapcsolják a töltés.De terhelést kell létrehozni egyfajta öröm, hogy ne legyen kellemetlen kötelesség.Nyugaton úgy vélik, hogy a gyakorlat - ezt a gyakorlatot.Nem fogunk vitatkozni.A lényeg az, hogy nem csak a test munkát!Minden előnyeit testmozgás szerezni kellemes érzelmek és benyomások.Ellenkező esetben - ez időpocsékolás.Nagyon hasznos esti séta, melynek során képes lesz arra, hogy elkerülje a tapasztalatok a nap.Aztán alvás helyre fog állni.
Kiderül, hogy a testmozgás - séta a céllal, hogy megszerezzék a kellemes élmények.Ha tetszik az ötlet, akkor sok szerencsét és kellemes érzések, reggel és este!
