Ma, a fiatalabb generáció, sajnos, szinte minden szabad idejét a számítógép, feltételezve, hogy egyéb tevékenységek nem léteznek.De ha egyszer nem volt a számítógépen vagy mobiltelefonon, és a gyerekek már egy jó ideje "élő" játékok.Emlékezzünk legalább azonos "hővillámlás", "rabló-pandúr", és sok más mozgó és érdekes szórakoztató.Egy boldog lány vágtattak a "gumiszalag", miközben folyamatosan kergeti a fiúk, így azok nem titokban vágja leltárt.Sajnos, ez a játék feledésbe merült.Sok lány nem tudja, nem csak, hogyan kell ugrani a "gumiszalag", és hogy általában van egy szórakoztató.De ez nem csak jó móka, hanem hasznos, mind a fizikai fejlődését.
elég ugrani, meg kell adnunk a leggyakoribb gumit négy méter hosszú.A széleit szorosan kötődik, hogy egy nagy hurkot.Leggyakrabban ez játékot három vagy négy ember: két tartsa a fogínyt, és egy vagy két folytatásban.De akkor ugrik, és egyedül, húzva két fa között, vagy szék.És most hadd emlékszem, hogyan kell ugrani a "gumiszalag".Összesen ebben a játékban tíz edzés, de ezek végrehajtása bonyolult, amint magasságban változásokat.A legegyszerűbb szinten - az első, amikor a rugalmas megnyúlik a bokája.És most a gyakorlatokat magukat.
«egységét" - állt az oldalára gumiszalag, ugrál, miközben gyorsan fel az egyik lábát a közepén egy "track", majd vissza ugrál.
«dvoechku" - az egyik lábát a közepén egy ugrás felfelé, majd az ugrást, hogy az oldalán, hogy megjelent a közepén a második szakasz, az első kiderült, hogy odakint.
«C osztály" -, hogy nem ugyanaz, mint a korábbi gyakorlat, az egyetlen különbség az, hogy miután az egyik lábát akkor "ugrott" a központban van szüksége, hogy, és a második, majd ugrás ugyanúgy, mint az ugrott.Korábban az ilyen játékok rezinochkoy az iskolában, mind a bíróságok már nagyon népszerű.
«Quartet» - ugrik a gumit úgy, hogy az egyik láb volt az egyik "fele", és a második - a másik.Akkor meg kell ugrani, és kapcsoló lábak.Most ugrik úgy, hogy fordulj a másik irányba, és csak a lábuk a fogínyt.Vissza ugrani változtatja meg álláspontját a láb és a folytatásban.
«Pyaterochka" - a bal láb alatt az első gumiszalagot, igaz - ez.Hogy a folytatásban a második felében az íny alatt volt a jobb láb és a bal támadják felülről.Kell, hogy milyen íjat, amelyből következően meg kell ugrani egy ugrás.
ugrik be "gumiszalag" tovább, és ez a gyakorlat az úgynevezett "Shesterochki."Ez a következőképpen zajlik: az első felében összejönni, két láb csepp a második, hogy hozzon létre egy "borítékot".Ebből a pozícióból el kell ugrani, de ugyanakkor, hogy mindkét lába mindkét gumit.
«semerochki" - nem ugyanaz a "borítékot", mint az előző feladatban, de ugrik ki belőle úgy, hogy a lába mindkét oldalán a teljes fogínyt.Most ugrik elkapja, lábbal, és ugrál.
Bizonyára elkezd emlékezni, hogyan kell ugrani a "gumiszalag", nem igaz?És most "Vosmerochki" - do "borítékot", majd állni rajta mindkét lábával, hogy egy gyémánt.Ugrott mindkét lábával, és meg kell kérni, hogy a központ Spread fogínyt.
«Kilenc» - jobb láb a külső, a bal - között az íny.Jumping, hogy csinál egy U-turn 180 fok, és a jobb lábát a linket, hogy elmozduljon a fele a második félidő fogínyt.A keletkező pop fülek, lépve mindkét gumit.
«tucatnyi» - tízszer nélkül ugrani megáll a közepén a gumiszalag, ugrás a jobb, majd a bal.
Persze, a testmozgás és a módját, hogy ugorj be a "gumiszalag," sokan vannak.És mindegyik készülnek különböző magasságban.Miután sikeresen elvégezte "Több tucat," fölé emelkedik a fogínyt, így a gyakorlatok automatikusan bonyolult.
