Mint tudod, egy tök egy nagyon hasznos termék, hiszen nem tartalmaz sok lényeges emberi vitaminokat és ásványi anyagokat.Ezen túlmenően, ez a zöldség egy alacsony kalóriatartalmú, így egy nagyon népszerű diéta.Tök lehet főzni egy csomó étel, hanem egy különleges hely közöttük foglalja el a jogot a kása, amely megtartja az összes tápanyagot ezt a csodálatos zöldség.Talán az a kérdés, hogyan kell főzni kását sütőtökkel, minden családnak megvan a saját válasza.Úgy döntöttünk, hogy gyűjtik a recepteket, és hogy meséljek legnépszerűbb módja ennek előkészítésére egészséges és ízletes ételeket.
Főzni sütőtök zabkása, rizs, tej: recept
erre a finom étel, szükségünk van 700 gramm sütőtök pépet, 0,5 csésze vízzel, és azonos mennyiségű rizs, fél csésze tej, egyharmad teáskanál só, egyharmad csészecukor és a vaj.
tisztított vágjuk a tököt kis kockákra, és tedd be a bankba.Adjuk hozzá a vizet, és tegye a tüzet.Amikor a víz forrni kezd, csökkentse a hőt, és meg kell tovább főzzük 10-15 percig, majd adjuk hozzá a tejet, és forraljuk fel.Ezután hozzáadjuk a cukrot és a sót, majd öntsük a megmosott rizst, elosztva egyenletesen a felületre.Most ne zavarja, vagy kása is éget tovább.Főzzük a zabkását körülbelül fél óra, amíg főtt rizs.Nos tartalmát összekeverjük a serpenyőben, kanál zúzás hegesztett darab sütőtök, hozzáadjuk a vajat, és tálaljuk.Tej kása sütőtökkel és a rizs kész!Mivel a Tanács szeretném hozzátenni, hogy ha a zabkása nagyon vastag, a készételek top up egy kis meleg tejet, és keverjük.
Főzni kása sütőtökkel és dara: recept
Ez az étel nem csak hasznos és tápláló, de nagyon finom.Ez vonzó lesz mind a gyermekek és a felnőttek.Elkészítéséhez a kása van szükségünk a következő összetevők: tisztított sütőtök - 300 gramm búzadara - két evőkanál tej - 200 gramm vaj - 1 teáskanál só és cukor ízlés szerint.
tök apró kockákra vágjuk.Öntsük egy serpenyőbe fél csésze tejet, várja meg, amíg jön egy forraljuk, majd adjuk hozzá a sütőtök.Főzzük, amíg amíg tök megpuhul.A maradék tejet összekeverjük egyenlő arányban forralt vízzel, és hogy a keveréket forraljuk fel.Önti búzadara, só és cukor, és főzzük búzadara kis lángon, ne felejtsd el, hogy folyamatosan keverjük.Amikor a dara kész, add hozzá a főtt sütőtök és a vajat, minden jól keverjük össze, fedjük le fedővel, és hagyjuk, hogy átjárja néhány percig.Akkor zabkását készen kell kézbesíteni.
Főzni kása sütőtökkel és Pshenko: recept
Ahhoz, hogy ez nagyon finom és egészséges zabkása szükségünk van: 400 gramm sütőtök, 200 gramm köles, 800 ml tej, 50 g cukorral és fahéjjal kardamom ízlés szerint.
jól megmosott köles elterjedt egy serpenyőben, töltse le hideg vízzel, és forraljuk fel.Ezután engedje le a vizet.Tisztítjuk tök dörzsölje egy reszelő, add hozzá a cukrot, a kardamom, fahéj, jól keverjük össze.Mi terjedt el a kerámia vagy agyagedényt első sütőtök, majd kölest, majd sütőtök.Töltsük meg a pot tejjel tartalom és küldje előmelegített sütőben 50-60 percig.
közelmúltban, a rendelkezésére álló sok háziasszonyok jött multivarka.Rizs kása sütőtökkel főtt kiderül, nagyon finom, és ne veszítse el a jótékony hatása van.Ehhez szükségünk van egy csésze zabkása rizs, 300 gramm már tisztított sütőtök, két pohár vizet, három pohár tej, egy-két evőkanál cukor és egy kevés sót.
finomra vágott sütőtök a megmosott rizst egy serpenyőben összeadni Multivarki.Hozzáadjuk a cukrot, sót, vizet és a tej.A készételeket a "tej zabkása."
