Ha sürgősen meg kell fogyni abban az esetben is minden eszközzel.Ha nem, akkor pár napig, akkor éhen.Csak itt érdemes idŒbeosztást így?Lehetőség van lefogyni 5 kg szigorú, de kevésbé veszélyes, mint az éhezés étrend.Természetesen, ez az összeg a súlyt veszíteni egy-két nap csak nem fog működni, szüksége lesz legalább 3 napig, majd egy ideig, hogy lefogy gyorsan egy 5 kg-os csak az emberek kiemelkedő anyagcserét.
Ennek ellenére, még mindig beszélnek diéták, amelyek segítségével érhetünk el eredményeket, csak egy pár nap, de nem kap végzett el túl sok az általuk semmilyen extra diéta nem nagyon hasznos az emberi szervezet számára.Mondjuk úgy, hamar elvékonyodik csak akkor, ha nagyon szükséges.
fogyni molokachae
Kezdjük a legegyszerűbb, hogy lefogy az 5 kg 3-4 napig lehet a molokachae.Ne félj ezt a szót, mert ez egy közönséges tea tejjel.Elkészítéséhez az italt két módon.Egy liter forralt tejet, adjunk hozzá 1-2 evőkanál laza fekete (csak tudsz, és zöld) tea.Let betölt 30 percig.Igyon egy italt kell készíteni a nap.Azt is tehetett másképp: sört tea a bögrét, és csak hozzá a tejet.Azt kell mondanom, hogy az első lehetőség jobb.
Szóval, hogy megszabaduljon az öt extra kiló, meg kell inni 3-4 napig egyedül molokochay.Éhség gyötrelem lesz ritkán is inni a telített zsírsavak.By the way, molokochay segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól.
Kefír étrend
lefogyni 5 kg segíthet kefir diéta.Ehhez szükség lesz 4-5 nap.Mindössze annyit kell tennie, hogy igyon naponta 1-1,5 liter zsírszegény, zsírmentes joghurt a legjobb.Igyál meg kell 2 óránként, és a puszta száma joghurtot kell osztani egyenlő részre.Ha van egy szörnyű gyötrelem éhség, egyél fél alma (de nem több, mint egy alma naponta).Kefir diéta segít, hogy ne csak a fogyásban, hanem, hogy frissüljön az arcát.
diéta Larisa Dolina
Ez a diéta okozott a felhajtás, így jelentős figyelmet szentelnek a készítője - Larisa Dolina.Abban az időben, az énekes tudta használni, hogy lefogy, diéta, majd mindenkivel megosztja, aki azt akarja, hogy a karcsú alak.
Egy héttel étrend nem csak veszíteni 5 kg, de minden 7. Egyél egy diéta Larisa Dolina lehet, amíg teljesen meg visszaállítani túlsúly.A lényeg, hogy emlékszik itt a szabályt: egy hét diéta szükséges alternatív héttel a szokásos kínálat.Ennek célja, hogy megszilárdítsa az eredményeket.De ez nem jelenti azt, hogy a szabad hét diéta lehet enni nagy mennyiségben.Edd meg a kedvenc ételed, de kis mennyiségben.Szóval, fogyni 5 kg , akkor elég egy hét, ha betartják a következő menü:
1 nap 5 főtt burgonyát a bőr és 0, 5 liter joghurtot.
2. nap: 200 gramm tejföllel és 0,5 liter joghurtot.
3. nap: 200 g sajt és 0,5 liter joghurtot.
4. nap: 0,5 kg főtt csirke (bőr nélkül és só) és 0,5 liter joghurtot.
5. nap: 1 kg alma (300 g-os szilva) és 0,5 liter joghurtot.
6. nap: 1 liter joghurtot.
7. nap: 1 liter ásványvizet.
Egyél kell 5-ször egy nap, de az utolsó étkezés - szigorúan akár 18.00.
Hajdina étrend
Ha kell lefogyni 5 kg a legrövidebb idő alatt, akkor üljön a hajdina diéta.5-7 napig akkor is képes elveszíteni 5 kg, ha van egy hajdina és semmi több.Öntsön egy csésze hajdina este forró vízzel.A nap folyamán enni hajdina, amilyen gyakran csak lehet.Ez a termék az így nagyon nehéz, de ez nem teszi kedvéért szépség.Igyál zöld tea és a sima vizet: minél több, annál jobb.Megjegyzem azt is, hogy üljön a hajdina néha hasznos, mert segít megtisztítani a szervezetet a káros anyagok és méreganyagok.
hogy lefogy gyors, akkor nem kell korlátozni a diéta.Hogy minden nap edzés, bár ők nem a legnehezebb.Hogy a szervezet munkáját, fel fogja gyorsítani az eltávolítása felesleges zsír a szervezetben.Így készül az a tény, hogy miután ilyen gyors fogyás dömpingelt kg jön vissza, sőt talán a dupla hangerőt.
