Minden fiatal anyák akarom nézni vonzó.Általában gátolja nyújtás, hízik, és így tovább.Számukra ez lesz különösen fontos kérdés, hogyan lehet gyorsan eltávolítani hasi zsír a szülést követően.Ez lesz, hogy legyen türelemmel.
alapvető szabályok
kell korlátozni a diéta.Ez nem azt jelenti, hogy ha kell, a diéta vagy éhen.Különösen, ha szoptat, meg kell, hogy gondosan válassza az élelmiszereket és főzzük speciális ételek.Meg kell akadályozni, hogy a sült, nagyon zsíros, fűszeres, csípős ételek, korlátozzák a lisztet és édes.Mindezek ajánlásokat ad, és a gyermekorvos, az összes ilyen árthat a babának, és ennek következtében megváltozik a menüben lesz egy kettős haszna.
Ha korábban még nem volt a szokása, hogy a fürdő, itt az ideje, hogy beleszeret ezt a tevékenységet.Ügyelve arra, hogy nincs ellenjavallata, hogy.Fürdés rendszeresen, akkor hagyja abba, hogy vajon mennyire tiszta petyhüdt gyomor szülést követően.Különleges levegő és kezelések ad egy lenyűgöző hatást.
Azok, akik tudják, hogyan kell gyorsan eltávolítani hasi zsír a szülés után, válaszolni fog, hogy nem speciális gyakorlatok nem tud.Csak töltse le a sajtó nem lesz elég.Így, ha az Ön izmait rugalmas, de a felső zsírréteg marad a helyén.Ezzel kapcsolatban el kell látniuk speciális gyakorlatok.
legnehezebb megérteni, hogyan távolítsa el hasi zsír szülés után (a császármetszést is).Miután egy ilyen művelet kell egy kis időt minden a bevágások meggyógyult.Általában a nők, akik szült annyira félt a fizikai aktivitás hosszú ideig, elveszíti értékes időt.Gyakorlatok lehet kezdeni, amint az engedély orvos.Nem szabad sajnálni magam is, és igazolja az a tény, hogy volt a műtét.
Milyen hibákat el kell kerülni
tanul arról, hogyan kell gyorsan eltávolítani hasi zsír a szülés után, legyen nagyon óvatos.Néhány tipp lehet messze hasznos, sőt káros.Melyek a mítoszok:
1. Meg kell inni legalább három liter naponta.De hozzájárul a megjelenése duzzanat és tápanyagok kioldódását.
2. Minél korábban kezdjük, hogy megszabaduljon extra kilogramm, annál jobb.Ez a vélemény a baj, mert ha a szervezet nem áll készen, akkor rosszul aláássa az egészséget.
3. Ne egyél hat után.Ez a tanács talán segít megszabadulni a túlsúlyos az elhízott serdülők, de nem a fiatal anyák.Ne feledje, hogy meg kell etetni a babát.És akkor is, ha nem, akkor még mindig van, hogy gondoskodjunk róla, amihez erőt, egészséget.
4. Rendezzük böjt nap.A hétköznapi életben, nem lenne jó tanácsot, de abban az időszakban a szoptatás más.Ne feledje, hogy a böjt vagy élelmiszerben korlátozottan befolyásolja a baba.Tej lesz kevésbé tápláló, törpe nem töltődik be, és ezért aggódik, és sírni.Mindez fog örömet neked, vagy neki.
megtanulják, hogyan kell gyorsan eltávolítani hasi zsír a szülés után, meg kell gondolni előre.Ne baj, hogy konzultáljon szakértőkkel.Vigyázz a test, de ne feledkezzünk meg a gyereket időben!
