Paradox módon kezdjük kor a már születésünk pillanatában.Először is, a folyamat hívjuk növekedés, akkor - felnőnek.A koncepció a korban jár időszakok az emberi élet.És most jön az idő, amikor rájövünk, hogy idős korban már nagyon közel van.Az első impulzus - ellenállás, csillapíthatatlan vágy, hogy hagyja abba ezt a folyamatot.Még tudva, hogy elkerülhetetlen a régi kor, az emberek még mindig kétségbeesetten keres egy mágikus gyógymód rá.
Egy bölcs ember egyszer azt mondta: "Kezdjük nem lerövidíti az életed, majd elkezdik keresni, hogyan, hogy meghosszabbítsák."Hogy ez a szabály, és kísérni a tevékenységét gyógyítók Keleten.Az emberek nem tudják, hogy öregszik, de a kor gyönyörűen őket kényszerből.Elvégre, idős kora miatt - nem jelenti azt, rozzant öregség.
tudósok, gerontologists azzal érvelnek, hogy az öregedés programot rakták szenilitás és a korral járó betegségek.És ha valaki élt összhangban a természet törvényeivel, hogy élt volna ki akár kétszáz évig.Ebben idős férfi el tudott végezni a fő funkciójuk rendesen.Ez a helyzet a vad.Háziállatok egészen a haláláig abban a helyzetben, hogy táplálékhoz és szaporodni mellett megjelenésük nem befolyásolja szenilis deformáció.
Miért nem mi?
Tudomány azonosította kétféle öregedés: élettani és kóros.Az első típus a fent ismertetett.De okozta betegségek patológiai öregedés - amit látunk magunk körül.De ez lehet küzdeni!Egy férfi és nem képviseli mi rejtett tartalékok.Elvileg nem tudjuk a test és kezeli őt rosszul, hogy a kifizető az öregedés és a korai halál.
Három tényező befolyásolja az öregedés mértékét:
1. Az emberi gének.Az információt kapunk őseink
2. Szociális feltételek.A fejlettségi szintje társadalom nagyon erősen befolyásolja a várható élettartamot.Azokban az országokban, magas szintű életmód az idősek gyakorlatilag megegyezik a jellemző stílusban emberek középkorú.Öregség - Nincs akadálya, hogy az aktív életmód.Éppen ellenkezőleg, ez egy lehetőség, hogy ezt akkoriban nem létezett korábban.Itt az ideje, hogy tegye, amit akar!Utazhat, részt venni koncertek, kiállítások, megtanulni egy új vízi jármű, stb
3. Életmód mindannyiunknak.Ez a tényező, bár az utolsó a listán, de nem az utolsó a jelentőségét.Emberek, akik enni jobb, ami az aktív életet, vicces és vidám, jobban néz ki, és tovább élnek, mint mások.
Természetesen nem lehet nem figyelembe venni a genetikai tényezők.De leginkább a potenciális bennünk megállapított közel azonos.És a többiek kapja, amit megérdemel.
okozhat idő előtti öregedését a rossz szokások és hajlamok: túlevés (túlsúlyos), az egészségtelen ételek (a magas koleszterinszint csökkentésére), az alkoholfogyasztás, a dohányzás, stbHa kizárjuk őket életünkből, az öregedési folyamat eltarthat egy adott programot, és találkozni fogunk öregség nélkül szívinfarktus, betegségek nélkül a mozgalom nélkül demencia.
Hála a modern technikákat, lehetővé téve, hogy meghatározzák a biológiai kor a különböző emberi szervek kiderült, hogy a betegségek az idős kor sokkal "megfiatalodott".Ez elsősorban utal, hogy a szív- és érrendszerre.A legtöbb középkorú emberek a szív hetven éves.Ez a fizetett ár az őrült tempót a modern élet, a tartózkodó állandó feszültséget és a stresszt.
Öregség - ez nem egy diagnózis vagy betegség.Ha meg szeretné tartani tevékenység az elkövetkező években, megvizsgálja az életed.Megszabadulni a rossz szokások, amelyek elpusztítják a szervezetben.Vegyenek részt a fizikai aktivitás, ami nem csak erősíti a test, hanem a lélek edzett.
