Rossz szokások vannak egyáltalán - ebben az esetben a közvélemény-kutatások szerint, 78% -át az oroszok úgy vélik.De néha kiderül, hogy a káros és nem annyira veszélyes, és néha még hasznos.Íme 5 rossz szokások, melyek ne hibáztasd magad.
késői vacsora
«vacsorát adni az ellenség" - posztulátum kövesse sokan azt hiszik, hogy mindent megevett, "hat" átfordul zsír.Valójában éjjel a tápcsatornában folytatódik.
«megerősítése ennek - a reggeli kiadás a szervezetet a termékek feldolgozása" - mondta Rinad Minvaleev, egyetemi docens a Szentpétervári Állami Egyetem fiziológus.Tehát éhesen inkább káros - ha valaki akar enni, aludni nem valószínű, hogy teljes legyen.Intézet Táplálkozás szakértők nem javasolják, hogy a vacsora előtt néhány órával lefekvés előtt.És lefekvés előtt inni egy pohár kefir, joghurt, enni joghurtot vagy gyümölcs.
ülni láb láb
hitte, hogy törökülésben provokálja a visszértágulat kialakulását.
«ülve keresztbe vetett lábbal kényelmesen, ez a szokás sok, - mondja Alexander Albitsky a. M. N., a vezető kutató, a Department of Clinical Phlebology Klinikai Kórház № 1. - De ha nincs más feltétele - örökletes vagy szakmai (példáulHa állsz, mint egy ügynök, tanár, fodrász, és így tovább. n.) - maga ül törökülésben nem okoz a visszértágulat kialakulását. "
legyen ideges
Ha már minden alkalommal, hogy ideges, ne rohanjon szemrehányást magamnak.A tudósok a Stanford Egyetem (USA) bebizonyították, hogy a rövid távú stressz hasznosak az immunrendszer számára.
Ezek a kísérleti patkányok esetén könnyen stressz és dokumentálják, hogy ebben az időszakban a immunsejtek mozgósítják és aktívan fertőzések leküzdésében.
is, válaszul a stressz növeli a termelés a kortizol hormon.Segít, hogy együtt legyünk, hogy megoldást találjanak.
«De ne tévesszük össze könnyen stressz és állandó feszültség - két különböző dolog" - figyelmeztet Ivan Krutov, családi pszichológus.
trágár
német tudósok a Keele Egyetemen megállapították, hogy ha valaki káromkodik, növeli a hormon endorfin.Ő egyébként, kiemelkedik, és ha valaki boldog.
«trágár beszédet hasznos lehet, - mondja Szergej Yenikolopov a. N. N.- Segít kifejezni erős érzelmeket vészhelyzet esetén. "
De az állandó használata káromkodás a hétköznapi nyelvben, épp ellenkezőleg, a közvetlen út a degradáció az ember.
Kockázati
hitte, hogy meg kell fontolnunk, mielőtt csinálni valamit.A kutatók az Egyesült Államok nem ért egyet, hogy ha valaki veszélyben van, akkor adrenalint, és ez tartja a testet, és különösen az agy jó formában.
Tehát, ismét, a tudósok tesztelt patkányok két csoportja közül.Voltak, etetni, itatni, és hagyjuk élni örömét.És mások dobtak a magasból, kiéhezett, őket aludni.És mégis éltek tovább.
«Ahhoz, hogy öröm hormon - a szerotonin, szükségünk van az erős érzelmek, miért annyira az emberek gyakran felelőtlen akciója" - mondta Ivan hűvös.
cikkek Forrás: aif.ru
