Neck sérv - az egyik legveszélyesebb betegségek okozta éles egyenetlen terhelését a szervezetben.A betegség tünetei minden betegnél, majdnem azonos.A férfi kezdi érezni a fájdalmat a nyak, a fej és a felső végtagok, a alkar, véget az ujjait.
Jelek hernia
Először is, a betegek tünetei zsibbadás és bizsergés az egész hátát.Sérv a nyaki gerinc is érezhető, és hirtelen.A betegségre jellemző fájdalmat gyakran tulajdonítják a nyaki és háti gerinc osteochondrosis.Sajnos, a sérv több súlyos.
Hogyan ne hagyj ki egy sérv nyaki gerinc
Először egy személy fejfájás, alvászavarok, fülzúgás, tájékozódási zavar, a gyakori szédülés, akár ájulás, lassú.A beteg válik lassan mozgó, mert a fájdalom a nyaki gerinc.
következtében szakadás lemez (csigolyák közötti porcok) fordul elő gyulladás lágyrész és fájdalmat okoz, és a bizsergés érezhető.Mivel a nyomás az erek megrepedt porckorong bekövetkezik lassuló forgalomban.Vér meglehetősen lassan bejut az agyba, mert amit alakulhatnak ki a stroke.A legrosszabb szövődménye sérv a nyaki gerinc egy bénulás a felső és az alsó végtagok.
sérv a nyaki
kezelés a betegség lehet nem csak a konzervatív (kábítószer-használat enyhíti a gyulladást és az izomfeszültség, hogy javítsa a táplálkozási (élelmiszer) izmok, ünnepély, a különböző módszerek fizikoterápia és így tovább. D.)és működési (műtét).
sebészi kezelése sérvek a nyaki gerinc végzik csak nehéz esetekben, ha minden kötél szakad, és kezdődik bénulás.
alapján konzervatív kezelés, a testmozgás
Gyakorlatok sérv nyaki gerinc legyen lassú, egyenletes nélkül hirtelen mozdulatok.Ellenkező esetben a fájdalom ronthatja.
után először a betegség kezdete a fő tevékenységek, amelyek célja a visszatérés a nyaki lemez a helyén, azaz fontos, hogy visszanyerje a megfelelő pozícióba a gerincet.Ezt csak akkor foglalkozik egy szakember, vagy előfordulhat, hogy előre nem látható komplikáció.
Minden gyakorolja sérv a nyaki gerinc kell végezni az éber felügyelete gyógytornász vagy oktató a fizikoterápia.Torna, elsősorban arra kell irányulnia, hogy erősítse az izomrendszer.A korai kezelés nagyon fontos, hogy az izmok tónusát, adagoló terhelést.Csak idő után a helyreállítási gyakorlása ugyanis megnehezítheti, hogy új elemeket.Az oktató magának biztosítania kell, hogy mind a beteg részt, és csak az ő engedélyével, akkor továbbra is a saját tornaterem otthon.
Gyakorlatok a nyaki sérv nagyon változatos.Úgy is el lehet végezni, miközben egy széken ülve, és a padlón vagy a kanapén heverő merev és állva.Semmilyen esetben nem lehet részt a puha kanapén vagy ágyban.Ez a helyzet ahhoz vezethet, hogy fokozott fájdalom.
Gyakorlatok sérv nyaki gerinc
első mozgás mindig ülő helyzetben, egy széken az asztalnál.Ennek előfeltétele, hogy a kéz.Nekik kell feküdni az asztalon nyugvó könyökölt.
1. Emelje fel a vállát, és lassan húzza az izmok a nyak, alkar, fejbőr őket, majd lassan engedje le a vállát, és így húzza őket ugyanazon izmok.Az ismétlések számát minden alkalommal függ az erőssége a feltörekvő fájdalom (ha éles, akkor elegendő 2-3 ismétlést, ha a kellemetlenség szinte nem éreztem, meg kell csinálni, legalább 10-15 ismétlést).
2. Húzza a vállad előre érzi a feszültséget az izmok az alkar és a nyak, majd lassan oszt vállát vissza az értelemben, az "információ" pengék.Az ismétlések számát minden gyakorlatot alapul a jogállamiság "enyhe fájdalom".Egy személy kell érezni a kellemes meleget az izmokat.
3. Első kör váll forgatást.Lassan egy kört előre, majd körbe vissza.Akkor növelheti a feszültséget és a sebesség, amellyel a beteg a gyakorlat végzése közben.Lassan, majd gyorsan ezután ismét lassú - és így tovább négy ismétlést mindegyik irányban.
4. Emelje fel a kitárt karokkal a legtöbb megpróbálta meghajlítani vissza, de ne érjen az a szék támlájára.A legjobb, hogy egy szék nélkül vissza, nem volt vágy, hogy lazítson és pihenjen.Vissza alatt az egész osztály legyen egyenes.A tesztelés során a betegnek kell felhúzni a fej és a nyak, ami további feszültséget a nyaki izmokat.
5. ponyvák lehajtja a fejét, majd emelje.Itt nyakizmok húzza nem szükséges.A fej kell alacsony- és magas szabadon erőfeszítés nélkül.
6. Kapcsolja fejét jobbra annyi, amennyit csak lehetséges.Aztán balra.Ugyanakkor igyekszünk húzza, és a törzs a nyak izmait.
Felhívjuk figyelmét, hogy a nyaki sérv minden esetben nem lehet kör alakú forgó fejet.Ez bonyolítja az amúgy is veszélyes helyzetet.
gyakorlatsor, fekvő testhelyzetben
1. A beteg fekszik a hasán.Kezet kell gyűjteni a zárban, és tedd az álla alatt.Könyök tenyészteni egymástól.Hands egyenesbe, és minden erejével húzta a fejét, és az áll a hatalom lehívására.A test és a gyomor kipróbálni ne vegye fel.
2. Tegye a kezét a dereka, majd emelje fel a fejét és a vállát.Tartása a gyomra a padlóról, hogy tartsa ebben a helyzetben néhány másodpercig.
3. Kézzel öv lehető leglassabban, hogy adja át az oldalán, majd lassan és ezeknek a vállán.
A gyakorlat sérv nyaki gerinc tartalmaznia kell sétáltam a pályák, amelyek először nagyon széles, és szűkíteni kell fokozatosan.Ezen a ponton meg kell engedje le a fejed, és feszülten a hátizmok és a nyak, kövesse a szűkülő pályán.Szintén erre a célra, akkor egy keskeny padra.
szövődmények elkerülésére
Torna sérv a nyaki gerinc, valamint masszázs és egyéb terápiás szerek, amely segít megelőzni a további fejlesztés ezen veszélyes betegség.
köszönhetően időben diagnosztizált elkerülheti a műtét.Ez nyugodtan mondhatjuk, hogy gyógytorna sérv nyaki gerinc segít megbirkózni nem csak a sérv, de az egyik legjobb módja elleni küzdelmet betegségek a gerinc.Ezek a gyakorlatok növelik a rugalmassága a csigolyák, úgy, hogy a szövődmények kockázata, ha a terhelés jelentősen csökken.
