Mi a normális vérnyomás és pulzusszám emberekben?Először is, ez - két mutató az ő egészségi állapota miatt.Impulzus - száma percenkénti szívverések és a vérnyomás - az erő, amellyel a vér termel nyomást a falakon az erek.A normális vérnyomás tekinthető mintegy 120/80, és a normál szív nyugalomban, egy felnőtt - 60-100 ütés percenként.
Pulse megtalálható sok helyen a testen, ahol az artériák jönnek a felszín közelében.A leggyakoribb: a csuklón, nyakon.Helyezze az ujját a pulzus és számolja az ütéseket 15 másodpercig, figyeljük használt az óra.Majd szorozzuk ezt a számot négy kap a szívfrekvencia (HR).
becsléséhez a lehető legnagyobb pulzusszám javasoltak különböző képletekkel, de az általános szabály: 220 mínusz az életkor.Így a 20 éves, a maximális pulzusszám 200 ütés percenként, és 70. - 150 ütés percenként.Ez azért fontos, mert ha gyakorolja, az impulzus kell ellenőrizni és karbantartani a tartományban 50-85 százalék a maximum.Ez a normális szívverés.
Az eredmények azt mutatták, hogy a hasznosítási arányt a szív előrejelzője a halandóság.Meghatározni, hogy, amit tennie kell, összetett feladat 10 percig.Mérje meg és jegyezze fel a szívverés.A következő megálló, várj egy percet, mérni és rögzíteni szívritmus újra.Ha a pulzusszám nem megy le a 30 ütés percenként - te rossz állapotban van.Ha csökken 50 vagy több ütés percenként, akkor - nagy alakja.Elvileg egy normális szívverés kell gyorsan talpra edzés után.
Vannak olyan betegségek kapcsolódó szívritmus:
- Bradycardiát - pulzusszám kevesebb, mint 60 ütés percenként.A sportolók gyakran normális szívfrekvencia alább 60 ütés, és nekik van elég szív egészségét.Ha nincs más tünetek, mint a fáradtság, szédülés, ájulás, nehézlégzés vagy gyengeség, alacsony szívfrekvencia általában nem ad okot aggodalomra.Ha a pulzusszám kevesebb, mint 50, vagy egyéb tünetek, forduljon orvoshoz.
- tachycardia gyakran határozza meg a szívfrekvencia több mint 100 ütés percenként.Azonban, a csecsemők és a kisgyermekek a magasabb pulzusszám, de ez nem egy betegség, és a kapcsolódó sajátosságai a gyermek teste.Ami a felnőttek, akkor sok oka tachycardia, gyakran jár együtt a fizikai vagy pszichés stressz.Azonban, ha a nyugalmi szívfrekvencia több mint 100, konzultáljon orvosával.
- szívritmuszavar - túl gyorsan, túl lassú, szabályos vagy szabálytalan szívverés.Egyes emberek, a szív kihagy egy ütemet, vagy néha teszi nagyon erős.Ha úgy érzi, forduljon orvoshoz.
Figyelem!Tanulmányok kimutatták, hogy a magas pulzusszám növeli a szívroham és a szívbetegség.Továbbá, a magas szívfrekvencia, amely tart hosszú ideig, vezethet kardiomiopátia, megvastagodása a szívizom, ami viszont ahhoz vezethet, hogy a nem megfelelő pumpáló vér az agyba és a többi testrész.
Ezért bármilyen eltérés a norma, amely továbbra is hosszú idő vagy rossz közérzetet okozhat, konzultáljon orvosával, és megy a felmérés!
