tesztoszteron - egy hormon, amit a mellékvesék az ember.Ez elő a férfi és felelős a normális fejlődését a test, a megjelenése másodlagos nemi jellegek, viselkedés, stbCsökkent szinten ez a hormon közvetlen hatással van a férfi test.Növeli a tesztoszteron, természetesen lehetséges - erre a célra ott, mint különleges hormonok és természetes módszerek.
Mit rejt magában a tesztoszteronszint csökkenését?
Ez a hormon nagyon fontos nem csak a normális fejlődését a férfi test, hanem a jövőbeni működését.Tesztoszteronszint férfi (a norma) között kell lennie a 11. és 33. nmol / LHatározza meg magad lehetetlen.Ezért, ha úgy gondolja, hogy a jelenléte olyan hormonális zavarok, a legjobb, hogy keresse fel orvosát.Egy egyszerű vérvizsgálattal lehet meghatározni az okát szakértő betegségek gyógyítására.
alacsony tesztoszteron-tele van negatív következményeket.Ha bebizonyosodik, hogy sérti a hormonális alapjaiban érinti az anyagcserét, és vezet fokozatos csökkenését izomtömeg és gyakran növekedését testzsír.Ezen kívül a hiánya "férfi hormon" okoz és a problémák intim élet, beleértve a nemi vágy csökkenése, minőségének romlását közösülés, stb
Ezen kívül a csökkenés a hormon befolyásolja a viselkedését a férfiak.Képviselői az erősebb nem ingerlékennyé válnak, ők nagyobb valószínűséggel alakul ki depresszió.Elég gyakori tünete tartják, és az álmatlanság.
Hogyan lehet növelni a tesztoszteron?
nagyon fontos része a kezelés diagnózist.Mivel a tünetek a hormon hiány néha álcázott különféle betegségek.Ezen felül, az orvos kell meghatározni az oka a hormonális zavarok, és kijavítani.
Ma, sok gyógyszerek, amelyek fokozzák a tesztoszteron.Ez a tabletták és kapszulák, és injektálható oldatok.Nagyon népszerű a különleges foltok, amelyek kijavítása után a bőrön folyamatosan dobták a test kis adag mesterségesen szintetizált hormon.
De ne feledjük, hogy a hormonok is jelöl orvost.Ezen kívül ő köteles értesíteni Önt a lehetséges mellékhatásokat és viselkedésbeli változásokra.Meg kell figyelembe venni azt a tényt, hogy a hosszú távú kábítószer-használat gátolja a mellékvese mirigyek - a tesztoszteron mennyiségét jelentősen csökken.Ezért gyógyszert szed kell egy súlyos betegség.
Hogyan lehet növelni a tesztoszteron természetes?
Van néhány szabály, amelyeket követni kell, ha azt tervezi, hogy normalizálják a munka a test és növeli a tesztoszteron szintet.
-
Kezdetnek ne hanyagolja el a teljes egészséges alvás, amely normalizálja az egész testet, valamint pozitív hatással van a szaporodási funkciókat.Ne feledje, hogy az alvás a legjobb éjjel.
-
nagyon hasznos, hogy a rendszeres séta a szabadban.
-
Ne feledkezzünk meg a megfelelő táplálkozás.Különösen, a diéta jelen kell lennie szükséges mennyiségű fehérjék szolgálnak nyersanyagként a szintézis a tesztoszteron.Tartalmazza a menü marhahús, halak, dió, tojás és lencse.
-
szervezet kap elég vitamint és ásványi anyagokat.Ha nem tudod, ez biztosítja a tápellátás, kérdezze meg orvosát, hogy előírja a hatékony multivitamin komplex.
-
pozitív hatást gyakorol az állam a test és a testmozgás.Tudományos személyzet már régóta bizonyított, hogy a rendszeres testmozgás növeli a tesztoszteron szintjét a vérben.Tehát ne feledkezzünk meg a fizikai gyakorlatok és heti 2-3 alkalommal az edzőterembe.
És persze, fontos érzelmi.Végtére is, a mentális állapot a közvetlen hatása van a szervezetre.
