Sok szülő ismeri a következő helyzetet.Este, a gyerek nem akar lefeküdni korán reggel nem ébredt fel.De ahhoz, hogy iskolába menni, vagy a kertben.És itt, a kis ember kénytelen legyőzni saját biológiai ritmus, ahhoz, hogy a felnőttek.
Sajnos, a mi életünk úgy van kialakítva, amelynek középpontjában a korai ébredés az emberek, az úgynevezett "pacsirta".És a gyermekek számára, akik hajlamosak a késő-up, az úgynevezett "baglyok", az életmódunk nem biztosít megfelelő ütemtervet.Miért történt, és hogy lehetséges-e, hogy remake a "bagoly" a "pacsirta"?Igen, és hogy kell csinálni?
Mindenkor azt gondolták, hogy az a személy lehet tanítani, hogy kora hajnali ébredés.Az emberek úgy vélték, hogy az ügyet az oktatás és a megszokás.Azok, akik nem akarták, hogy korán kelni, és úgy érezte, lusta semmittevő, aki, mert az ő erkölcstelenség, nem kívánnak élni, mint a többi "normális" emberek.De a mi időnkben ezt a kérdést, tudósok teszik az orvosok.
adott probléma megelőzésére és kezelésére, alvászavarok folytat speciális orvosok - egy alvás.Miután több tanulmány, ezek az orvosok ellenzik az ötletet átalakítása "baglyok" a "pacsirta".Először is, a folyamat az átképzési a gyermek nem csak hosszú, de fájdalmas.Nem kevésbé nehéz és természetellenes a gyermek, mint a jobbkezes balkezes átképzés.És a mi időnkben, a balkezes szervesen illeszkedik a modern életmód, és nincs semmi baj ebben, és lehetetlen.Másodszor, a gyermek, aki lecserélte a természetes élet ritmusát, egyre fájdalmasabb, gyenge, gyakran depressziós.
Kutatási tudósok Japán kimutatták, hogy a jelenség a "pacsirta" és a "baglyok" annak köszönhető, hogy egy örökletes szindróma elhúzódó alvási fázis, amely által ellenőrzött egy specifikus gén.Ezen kívül minden embernek van a temperamentum, egy bizonyos biológiai hajlam, a pontos részletek a különböző folyamatok a szervezetben.Azaz, olyan tényező, későn vagy korán ébredő szerint egy személy a születéstől a genetikai szinten.És ezt a problémát nem lehet megoldani teljesen ki, hogy bizonyos módok vagy az erők az akaraterő.Ez alkalmazkodni a rendszer az élet úgy, hogy ez volt a hely a "pacsirta" és a "baglyok".
De mit tehetünk azért, hogy a gyermekek a "baglyok" abban a pillanatban?Gyermekpszichológus Irina Mlodik úgy véli, hogy a gyermek- "bagoly", kénytelen felkelni kora reggel az iskola kertjében, vagy egy hétvégi vagy üdülési azonnal jöjjön be a természetes biológiai ritmusát.Ugyanakkor a test "baglyok" legaktívabb este és reggel ez több gátolt.De ez nem jelenti azt, hogy az ilyen gyermek lehet letölteni esti órákat.Ebben az esetben a gyermek- "bagoly", persze, meg fog tenni munkájukat hatékonyan.De nehéz megfigyelni a rendszer a munka és a pihenés, és az idő aludni.Minden gyermek, az esti órákban, a legjobb, hogy tegyen valamit hülye, és ha lehetséges, nyugodt.A szülőknek meg kell érteniük, hogy rebenku- "bagoly" nehéz beilleszkedni az elfogadott norma.És semmi esetre sem hibáztatom ezeket a funkciókat.
sokkal hatékonyabb mód az élet, amennyire csak lehetséges, hogy állítsa alatt bioritmus, mint fordítva.Természetesen, mint egy gyerek jobb iskolába menni a második műszak, és menj ki a kertbe délután.De kevesen vannak ilyen lehetőségek.Ezért az alábbiakban néhány tippet.Ők nem kapcsolja be a "bagoly" a "Pacsirta", de segíteni abban, hogy az élet könnyebb egy gyerek.
Egy kisgyerek idő kellene forgalmas aktív séták és ő alvások kell fokozatosan tolódott.Nézd televíziós és mobil játékok, este ki kell zárni.Baba- "bagoly" ágyba 1-2 óra előtt.Ha a baba nem alszik, akkor felébred később.
fontos ahhoz, hogy a szabályokat emelés.Ébredés "kuvik", hogy reggel gyengéden és kedvesen, lehetővé téve számára, kis megkönnyebbülés (édes vagy rajzfilm reggel).Kellemes reggel - a záloga a jó hangulat a baba egész nap.
a megfelelő dolgokat, és ruhát az iskolába, vagy a kertben kell választani a gyermek az este, és nem jut fel erre a kora reggel.Ez hozzáad egy édes kisbaba perces reggel aludni, és csökkenti a szorongást.
Nyár - a legjobb időt a fokozatos áttérés életmód néhány órára.Ekkor tudod készíteni a leginkább fájdalommentes baba- "bagoly", hogy az iskola vagy a kertre.
Követve, ezeket az egyszerű tipp segít, hogy ne csak a gyermek, hanem megkönnyíti az életüket.
cikkek Forrás: kamelek.com
