Isadora Duncan azzal érvelt, hogy a mozgó egy bizonyos módon, meg tudod változtatni a lelkiállapot.Jelenlegi tanulmányok bizonyítják, hogy a tánc gyógyít, és fizikai betegségeket.És hogyan kell kiválasztani a tánc szerint a diagnózis?
- Tánc oktatás erősítése hátizmok, a has és a lábak, javítja a vérkeringést és az anyagcserét, az ízületek és a gerinc, a koordináció, fejlődésének elősegítése a testtartás, a vonat a légutakat - mondja Rose Tsallagova, egyetemi tanár, tanszékvezető megelőző orvostan NSU őket.Lesgafta.- Tevékenységek a gyógyulást elősegítő sérülések (6 hónap után) és törések (miután 10-12 hónap) - hozzájárulnak a szélesítik a mozgás az ízületek, megteremtve a szükséges nyomás nélkül overtaxing a szív- és érrendszerre.
Tánc enyhíti a feszültséget, és segít a kezdeti szakaszában a magas vérnyomás (kutatók azt sugallják, hogy ez bekövetkezik, mint a stressz reakció).
már régóta megfigyelték, hogy az emberek hivatásszerűen vesznek részt a tánc, tovább élnek, és tisztasága érdekében elme (élénk példa - Igor Mojszejev).Amikor táncolni osztályok fizikai aktivitás együtt az agyi feszültség (tánc közben meg kell, hogy folyamatosan figyelje a ritmus és mozgás a partner).Ugyanakkor, egyes dance saját gyógyászati "specializáció."
latin táncokat (rumba, cha-cha-cha, salsa)
A tánc magában foglalja a medence és a csípő - a képzés a csípő ízületek, a betegségek megelőzésére, az ágyéki gerinc.Sport javítja a vérkeringést a kismedencei szervek, javasolt az hatálya reproduktív és szexuális zavarok.
Waltz
tánc igényel tökéletesen sík vissza.Tevékenységek erősíti az izmokat a hát és a lábak, a vonat a vesztibuláris apparátus, az idegrendszer rakodni.Alkalmas betegek gerincvelői osteochondrosis és sérvek, a középkorúak és idősek.
Improvizáció
diszkókban és testületi emberek költöznek improvizálni hatása alatt inspiráció, a zene.Ezek a táncok, bár ne lett hangsúlyos terápiás tulajdonságait, hasznos.Először is adagolása akkor optimális fizikai aktivitás (a személy soha nem táncolt "révén nem akar"), másrészt a legtöbb ember ösztönösen mozog megfelelően kirakás "facsart" területen, és egyenletesen elosztó nyomás az egész szervezetben.Nem beszélve arról, hogy a fizikai mozgás javítja az emésztést és szolgálnak megelőzése másnaposságot.
Samba
Ez az energetikai, tüzes, ritmikus táncot véletlenül nevezik "a tüzes királynője karnevál."Samba vonatok légzőszervi és szív-érrendszer, javítja a választ.Ajánlott anyagcserezavarok és az elhízás.
Belly
alapján mozgalmak, amelyek a természetes a női test.Egyenletes mozgást csípő aktiválja a vérellátás a kismedencei szervek, oldja a feszültséget, a hátizmok (fájdalom eltűnik), javítja a testtartást, erősíti az izomtónust.Az osteoporosis megelőzése és a betegségek a kismedencei szervek.
Tango
kórházakban Argentína vonatkozik tangoterapiya.Promoter A terápiás tulajdonságait a tangó - professzor Roberto Pedro - úgy véli, hogy a tánc segít a depresszió kezelésében, skizofrénia, fejfájás, Alzheimer-kór és Parkinson-kór.Nem kell memorizálni komplex mozgásokat és hogyan kell látniuk gyakorol az agy is.
Flamenco
fő tánc - tartsa a hátát és a karját.Flamenco is erősíti a hátizmokat, a betegségek megelőzésére, az ízületek.Tilt, turn és csavar erősíti a ferde, izomrendszer, amely biztosítja a fenntartó a belső szerveket a helyén.Ezt jelzi a nyaki osteochondrosis és a betegségek megelőzésére, az ízületek.
Lydia Yudina
cikkek Forrás: aif.ru
