híres szupermodell, "Angyalok Victoria Secret» és egyszerűen gyönyörű Alessandra Ambrosio (Alessandra Ambrosio) osztja meg a szépség titkát, szolárium, anti-cellulit, kis trükköket kapcsolatos adatok és egyéb fontos a szépség-információkat, és - a titka a valóbanboldog életet.
Szóval mi a titka, hogy megosszák velünk a híres szupermodell?Olvasd el az interjút töredékek Alessandra Ambrosio.
Küzdelem a cellulit
«Ha belenézek a tükörbe, és lásd narancsbőr - és minden nő ő, legalább egy kicsit - Rögtön megyek fut le a lépcsőn.Inkább a nagy lépcső a Szent Mónika a városomban - 170 lépést felfelé és lefelé elég kemény.Rohantam, hogy mindkét fél hat alkalommal, általában hetente egyszer.Az biztos, hogy segít nekem, nem csak a harcot a narancsbőr ellen, hanem, hogy támogassa formájában a fenék és a lábak, és ezzel egy időben - lélegezni ismét a friss levegőt, és egy kicsit tovább maradunk a napon. »
Fogadja el magát, és dolgozik egy
« EgyA fő titka a szépség számomra - az, hogy elfogadja magát, aki vagy, hogy megértsük annak minden előnyével, de ne felejtsük el, hogy dolgozni magát - nem a lehető legjobb, hogy adatokat.
Például én született Brazíliában, a legvonzóbb része a női test tekinthető fenék.Néhány lány szerencsés - ezek a természet nagy és kerek seggét, és ők büszkék - ez teszi őket szexisebb.De mások is meg kell dolgozni rajta.
Én például rendszeresen csinálni különböző gyakorlatokat súlya 2,5 kg minden gyalog: négykézláb, emelje egyenes lábak a sorban a mennyezetre - 3 megközelítése 20-szor, majd ugyanannyi ideig gyakorolja hajlított térddel- fel őket egyenként a kezét. »
imitáló karcsú
« Mit tesz egy nő néz karcsúbb, mint amilyen valójában?Természetesen a helyes testtartás!A vállak mindig kiegyenesedett, lesimított és csökkentette, és a gyomor - húzta.
néhány jó természetes vagy mesterséges barnulás is segít, hogy jobban érzi magát - különösen a tengerparton.Például, azt javaslom, egy jó spray barnító a Victoria Secret - könnyű alkalmazni, és a színe tart sokáig. »
összpontosítva magukat
« Minden nő - az anyagcserét, és a genetika, ezért, mint versenyezni másokkal,Jobb koncentrálni magát, és megpróbálja a legtöbbet kihozni, amit kaptak.Mindenkinek van azokban a napokban, amikor nem akarja megmutatni a testüket - erre van farmer és póló.És én is gyakran érzi felkészületlen fotók, néha én is hibáztatom magam - nos, miért nem gyakoroltam több?De ez az élet, és van mit tenni. »
megfelelő prioritási sorrendet
« tökéletes test - még csak nem is az összes.Szeretném a lányomat, hogy elfogadható, képzett és fegyelmezett, és - magabiztos.Pontosan ez az, amit az emberek szeretnek, mi fog szeretni őt körülvevő.Tökéletes ass, még nem teszi a jó és érdekes ember.Ezért, amikor dolgozik magad fontos, hogy létrejöjjön a fontossági sorrendben. »
élet mint örökös nyaralást!
«Mindig nyaralás vagy kirándulás - én így élni, hogyan veszem észre az élet.Én semmi nyugtalanító, és nem rászánni magát, hogy menjen ki, a kontroll elvesztésétől.Bármit csináltam, én jelent a fénykép azt, sétál a kifutón, vagy akár razrabotyvayu az új ruházati vonal Ale Alessandra, igazán szórakozni, élvezni akarom azt - és kap.Azok, akik nem szeretik, hogy csak veszíteni az értékes időt.Az élet rövid, és így meg kell, hogy időben látni, csinálni, és úgy érzi!Élvezze a pillanatot!És akkor az igazi szépség és a harmónia szükséges, hogy megjelenik. »
anyagokkal foxnews.com.
