nők adnak annyi energiát a munka, a gyermeknevelés, a háztartás és természetesen ő szeretett.És gyakran vagyunk annyira kimerült éjjel, csak valimsya az ágyon egyetlen vágy - aludni, amennyire csak lehetséges hosszabb.És korai emelkedés reggel újra, és a napijegy is, mint tegnap.Hölgyeim, állj!Nézd meg magad a tükörben.Fakó szeme és sötét karikák a szemed alatt neked vonzóbbá?Élni egész életében energiát adó, és nem Töltsd ez egyszerűen lehetetlen!
néhány hölgy hiszem, most, hogy fogunk beszélni valamiről misztikus és nehezen megvalósítható.Tegyük gyorsan csalódást okozni nekik.Ők meg fogja vitatni a régóta ismert tény a modern nők, akik nem rendelkeznek ideje, hogy emlékezzen.De, megszokta magukat az ajánlások végrehajtását, a mi sekretikov, a szebbik nem érzem minden nap, hogy még több erőt.
sekretiki száma 1
ébredni reggel, nyúlik, mint egy macska.Készíts egy kis díjat.Például, anélkül, hogy ki az ágy lehet egy kis pumpa fel a sajtó, hogy végre gyakorlása "kerékpár" vagy a "macska-kutya" (térdelni, támaszkodva könyökölt az ágyon és kerek hátsó, majd hajlítsa azt az ágyéki gerinc).Hogy felébredjen a test és készen áll egy új nap, meg kell, hogy felmelegedjen reggel szenteli 5 perc.
sekretiki száma 2
jött haza a munkából, győződjön meg róla, hogy legyen a zuhany, hogy mossa le a szennyeződést közúton, mind negatív érzelmek kapott a nap folyamán.Ha tudod képzelni, hogy állva a vízesés alatt, és az összes szennyeződést és a film a víz menjen a szakadékba, akkor lesz csodálatos.
sekretiki száma 3
Nem nehéz és hosszú menstruációs ciklus.Az ilyen menstruáció nem csak elmosta a szervezetnek szüksége van ásványi anyagokra, hanem gyengíti az asszony.Mit lehet tenni?Először is ellenőrzi a nőgyógyász.Másodszor, egy egyszerű feladat segít erősíteni a belső izmokat.A WC-vel, amikor járni, "egy kicsit" nyomja össze a hüvelyi izmok, félbeszakítva vizelés, majd ismét ellazulnak az izmok.Vonat magát, hogy ezt a gyakorlatot a WC folyamatosan, és akkor nem csak a menstruáció lesz gyors és egyszerű, de a jövőben még nem ismert, mint szerencsétlenség, mint az inkontinencia.
sekretiki száma 4
Masszázs - nem luxus.Legalább negyedévente egyszer, engedd meg magadnak, hogy egy könnyű masszázs.Néhány embernek szüksége van a gyógymasszázs, míg mások inkább a narancsbőrt.Bármelyiket is választja a masszázs lenne a legfontosabb dolog -, hogy hozna hasznot a tested, és akkor - öröm.
sekretiki száma 5
Bevásárló- és fodrászat.Bevásárol divatos ruhákat, próbálja árusító dolgok a parfüm osztályon, és élvezze az új ízeket.Nem szükséges, hogy vásárolni minden!Több szórakoztató, hogy menjen a barátokkal, és fokozni kell az élő hangot hasznos.Válassz egy jó borbély, akinek kezében létre csodákat a fejed.Ez segít, hogy a választás ajánlást barátnők és saját intuíció.
sekretiki száma 6
sétaösvényekhez.Ha a városi parkban, vagy zöldövezetében, győződjön meg róla, hogy ott minden este sétálni a kedvenc, vagy az egész családnak.Kényelmes séta (még rövid!) És beszélni, mi segít kikapcsolódni, kilátás a fák és a levegő töltse meg testét éltető energiát.És annak ellenére, hogy az áramlás a folyó, akkor megszabadulni minden kellemetlen gondolatokat.By the way, az emberek, akik megtették a szokás, minden este sétálni a fák között, nem gyarapodik!
sekretiki száma 7
csatolni kell a kultúrát.Kirándulás a színház, koncert vagy kiállítások szükséges minden nő kielégíteni esztétikai igényeinek finoman rendezett a természet.Kapcsolat gyönyörű művészeti szabadít kreatív repülés a gondolat, inspiráló, és tele van pozitív érzelmek.
sekretiki száma 8
Tiszta - a garancia az egészség.És a nő tisztaság a házban is teszi, hogy elveszíti az energiát.Félévente köteles végighaladni a romok szekrények, dobás kíméletlenül hasítunk ételek és felesleges dolgokat.Csak ne hozza a rend a házban, hogy az abszurd - nincs célok napig gondosan vydraivat minden felületen.A ház steril tisztaság jobban hasonlít, mint a családi fészekbe, és a műtőben, ami bizonyosan nem pihenni.
sekretiki száma 9
Kap egy hobbi - hímzés, gyöngyfűzés, és éget fa?Teremt saját kezével, akkor elmerül a folyamat teljesen.Az eredmény egy szép dolog, a stimuláció az agy, a fejlesztés a gondoskodás, a szorgalom és a képzelet, mosoly és öröm szeretteit.Miközben dolgozik a munkáját, akkor pihenni a rossz gondolatok és a mindennapi problémák, és talán megtalálja a kiutat a nehéz helyzetben.
sekretiki száma 10
Gyűjtsön a barátaival, hogy "pizsamás" párt, vagy csak beszélgetni a telefonon.Szükséges, hogy minden nő.Miközben beszélt barátnők hölgyek splash ki minden érzelem, úgy érzi, a támogatást minden más, ami nekik bizalmat.
Úgy tűnik, annyira egyszerű sekretiki, amelyek nem igényelnek nagy pénzügyi költségeket.De miért a hölgyek nem emlékszel rájuk?Lehet, hogy a lényeg az, hogy elkötelezettek a "keményen dolgozik", hogy a család és a kis örömök, csak nem volt ideje?Hölgyeim, itt az ideje, hogy őket!Végtére is, tele van energiával, és boldog nő, hogy a családja több erős és egészséges.Ez a te kis öröm - ez nem szeszély, hanem szükséges építőköve létrehozása a boldogság a család!
cikkek Forrás: psylive.ru
