Sokan hallottak már gyermekkora óta, hogy az ember 80% -a víz.Egyes szakértők úgy vélik, hogy ez a szám túlzó.Próbáljuk kitalálni, hogy mennyi vizet egy személy, hogy mi tekinthető normális figura, hogyan változik a különböző helyzetekben az emberi lét, a szerepet az életében az emberi test játszik a víz-só anyagcserét, és miért van szükség, hogy igyon sok vizet.
Víz és életkor
víz mennyisége a szervezetben a mindannyian jelentősen változik az életkorral.Minél fiatalabb a személy, annál inkább azt.Például havi embrió tartalmaz 97% -a víz, csak született baba - 80%.A kor előrehaladtával, az emberek szeretnek "kiszáradnak" az idősek áll a víz csak 57%.Tehát egy egyszerű válasz arra a kérdésre, hogy mennyi víz van az emberben elsősorban attól függ korban.Továbbá, a különböző szervekben, az emberi test változik annak tartalmát.Ismeretes, hogy a legtöbb azt az agyban - 85%.
víz és a betegség
tudományosan bizonyított, hogy az emberek 70% tapasztalni enyhe kiszáradás.Ez gyakran tulajdonítják fokozott fáradékonyság a nap folyamán, a romló agy (ő szenved kiszáradás legelső), és más gyakori betegségek leküzdésében.Tudományos vizsgálatok vezettek érdekes eredményeket: csak a vízfogyasztás elegendő mennyiségű, amely képes csökkenteni a valószínűsége a fejlődő kolorektális rák, 45% -kal, a húgyhólyag - 50%.Az egyik leggyakoribb, sajnos, a rák, azaz emlőrák, is meg kell hosszabbítani a normál folyadékbevitelt.
romlásához egészségügyi elegendő az, hogy a víztartalom a szervezetben csökkent csak 2% -a normális.Hogyan határozzák meg, hogy mennyi víz van a személy - a norma?
Átlagos víztartalma
Kiderül, hogy a kor nem az egyetlen dolog, ami befolyásolja ez a szám.Sok függ az emberi szervezetben.Az emberek a normál testsúlyú (normál súlyú - magasság centiméterben mínusz 100 cm, plusz-mínusz 5 kg, azonban érzékelő rendszerek, sok súly) tartalmaz körülbelül 65% -a víz.Ez a szám a normálisnak tekinthető.Mindenesetre, ez eredményezi a tankönyv "normál élettani" Smirnova, hogy meghatároztuk mennyi víz van a személy.
legrosszabb esetben az emberek fokozott teltség, a víz helyébe a lipidtartalommal csökkenhet 55% vagy annál kisebb (attól függően, hogy milyen mértékű elhízás).De vékony emberek állhat 70% -a víz.
Miért van szükség a víz?
munka bármely élő szervezet alapul a fogyasztás a tápanyagok és kiválasztódását metabolikus termékek.Odabent, valamint hasznos káros anyagok semlegesítésére máj.De a hulladékok eltávolítása anyagok szükségtelen forgalmas vesékben.Úgy kell megjeleníteni a különböző sók, savak, a stressz hormonok (adrenalin ugyanaz).De a normális vese ilyen anyagok koncentrációja ne legyen sokkal magasabb, és képes feloldódni csak vizet.Ellenkező esetben, idővel kialakul a veseelégtelenség, azaz a vesék nem képesek megbirkózni a munka és a teljesítmény, nem minden a méreganyagok a szervezetből.A fennmaradó lebegő szilárd alkotnak homok és kövek a vesékben annak minden következményével együtt.
Káros anyagok felhalmozódnak a szervezetben, ez vezet a krónikus mérgezés.Az eredmény - szinte az összes betegség.Ezért nem is az a fontos kérdés, hogy mennyi vizet egy személy, mint amennyire kell fogyasztani, hogy a szervezet simán normál módban.
Mennyit iszik vizet?
Mit az orvosok, amikor a beteg mérgezés?Mossuk ki a gyomor, a belek és a vér (hogy egy csepp vízzel vagy izotóniás oldat).Ilyen rendkívüli körülmények teljes intracelluláris folyadék helyett néhány napig.Normális esetben (például az orvosok azt mondják) ezt kell tenni számított 25 - 30 nap.A gyakorlatban a legtöbb ember nedopotreblyaet folyadék és megújítja a szervezet körülbelül 160 nap.Tény, hogy nagyon szomorú figura.
De mindenki segíthet magukat.Ez az arány a folyadékbevitel valójában attól is függ, hogy mennyi egy személy ki a vizet az életkor, a foglalkozás és még az évszakban.Például, egy személy, 60 kg tömegű, ez a szabály nem lehet kevesebb, mint 1,8 liter.
