problémák anyagcserét és az elhízás nem hirtelen kezdődnek.A legtöbb esetben a jogsértések gyermekkorban kezdődnek.Arról, hogy milyen a lelkére köt a gyermek egészséges életmód, olvassa el a cikket.
1. Ne beszéljünk súly vagy a test alakját, és beszélni táplálkozás és az egészséges életmódot.Nem szükséges, hogy gondoskodjon speciális előadások és oktatás, különösen ijesztő jellegét.
lehet például használni lehetőségeket nyit meg a boltban, és egy szupermarket, vásárlás közben.Tudod mondani a gyereknek, hogy úgy dönt, a friss gyümölcsök és zöldségek főzni egy adott élelmiszer.Ügyeljen arra, hogy a gyermek a sportolók, az emberek részt fizikai aktivitás.
mondani, hogy nagyon fontos az egészség, segít leküzdeni a fertőzéseket, ami a szív erős, felemelő, stbIeazt mutatják, ez a sport nem csupán a jó megjelenés a sportoló.
2. Ólom példával az egészséges táplálkozás és a testmozgás.Ha az egészséges táplálkozás és a tevékenység csak akkor létezik, a gyermek, és a szülők fog ülni a számítógép chipek és szendvicsek, a hatás nem túl jó.
A gyermek a benyomást keltik, hogy ő volt a néhány speciális helyzetekben.A szülők kénytelenek foglalkozni vele, és van minden növényt, és maguk is játszik lövészek és enni jó.Később lehet választani egy szülő életforma.
3. Ne figyeljen valaki másnak a gyermekkori elhízás negatív tulajdonság.Ha beszélünk, mi nem azt mondom, hogy a gyermek az ő súlya.Ez, és próbáld meg nem néz zsír pop mások, hogy nem kap észre, hogy ez vagy az a csillag képernyőn "meghízott, mint egy tehén, és most nézd meg neki csúnya."
4. Nem szabad, hogy tiltott élelmiszerek az az oka, hogy vastag.Megtilthatja az élelmiszer okozza allergia, vagy más nemkívánatos reakciókat.Meg lehet enni mindent, de különböző mennyiségben.Vannak dolgok, hogy lehet egy kicsit vagy különleges esetekben.Itt minden család edzhetnek a saját szabályait.
5. Magyarázza a helyzetet reklám.Utal, hogy az emberek néha tett fölösleges vagy káros dolog, és nagyon szívesen eladja őket, nem törődve az emberek, akik vásárolni őket.
6. Magyarázza meg a helyzetet ízfokozók.Mondd, hogy egy bizonyos élelmiszer anyagok becsapni az emberek ízlése.Ez is, hogy egyes emberek többet vásárolnak haszontalan termékeket, mert úgy vélik őket finom.
7. Ne vigyük túlzásba bekezdés 5. és 6. Túl sok információ hasznosságáról és E-vitamin anyagok létrehozhat egy gyermek állandó gondot, hogy esetleg véletlenül lenyeli valami csúnya.Csak tanulni a kritikai megközelítés, hogy az információ, hogy a gyermek megkapja kívülről.Mondd el, hogy házi készítésű ételeket mindig jobb, mint a félkész termék.
8. Terv édes.Adja meg a gyermek desszertek után fogyasztják étkezés helyett egy bank vagy egy tál édességet.
9. Ne etesd és ne egyen közel a TV.Tanítsd meg a gyermek enni értelmesen és nem automatikusan.
10. Kövesd nyomon a cukorfogyasztás.Ő nem csak a cukorkák, hanem cukrozott gyümölcslevek, hogy a baba tud inni nemeryannom "egészségügyi" jégkrém "tvorzhkah" és joghurtok.
11. Ha egy gyerek megy valahova enni, hadd zöldségekkel.
12. Ha a gyermek nem rendelkezik a túlsúly, és van, hogy megvitassák a helyzetet használata nélkül jelzőkkel illeti hangzik sértő vagy már kész tényként negatív (razozhralsya a cukorkát).
használata szavakat és kifejezéseket, amelyek megmutatják ideiglenes súlygyarapodás vagy ha egy gyermek egészségügyi rendellenesség, amely elvezet a teljességet, magyarázza, hogy az ottani helyzet nem az ő hibája.Támogassa a gyermek és felajánlja a segítségét.Ne küldjön neki ", hogy kicsavart 20 alkalommal a szobájában."Push-up vele.
13. Ne tekerje a súlya és alakja a szám a boldogság egy beszélgetés a gyermekkel.Azt jelzi, hogy a személy fontos a minőség és a különböző oldalról.Kifejtve ezen a ponton, nem ellenzi, hogy a súlya más minőségű ("De a vicces kövér").Ez jobb, hogy nem ebben a tekintetben nem beszél.Vagy John Doe élt, ő volt a zsír és minden ugratás, majd ő nőtt fel, és lefogyott, és ő lett a legjobb.
14. Ha még nem aktsentiruete a gyermek figyelmét, hogy a súlya, megszünteti a megjegyzéseket, hogy nem tárják ruhát, mint egy dob, vagy pocak lógott az öv, vagy a "nincs ideje, hogy vesz egy pólót - már szűk."
15. Ne tagadják, hogy a gyermekkori elhízás problémáját (nem, te nem kövér, te csak egy nagy, mint egy hős), és nem tesznek tragédia ki ezt a (most akkor egészségügyi problémák).
cikk Forrás: women.itop.net
