Mivel fiatal és bájos minden nő törekszik.De az évek múlásával - ez kb a szem és a száj, az első ráncok jelennek meg, az arcszín már nem süt, haj belekeverni fehér cérnával ... A bőr állapotát kell a figyelem tárgya a nők.
Salvation vízbefulladás - a kézimunka a fuldokló
Nincs hatással van az arcszínt, mint a mi a rossz szokások, egészségtelen életmód, a krónikus alváshiány.Az a kérdés, hogyan lehet megőrizni a szépséget sok éven át, által felvetett számos képviselője a gyönyörű emberiség felének.
ajánlások itt egyszerű és megvalósítható, de elviselhetetlenül unalmas.Nincs mágikus tabletta vagy csoda krém nem segít, ha a vezető kaotikus életmód, nem fordítanak megfelelő figyelmet a tested.
szép arcszínt lehet csak jelenlétében egészségügyi, amely, mint a közmondás azt tanácsolja, meg kell, hogy vigyázzon a fiatalok.
egészséges alvás
ajánlásokat fogalmaz meg, hogyan lehet fenntartani az egészséges ragyogását sokáig személyt általában az első, hogy egy egyszerű és világos tanácsot: Jut elég alvás!Senki nem tette tiszteletét az a sötét karikák a szem alatt, duzzadt szemhéj és unalmas nézni.Szórakozás - minden bizonnyal izgalmas dolog, de mint egy nagy Chanel mondta, miután egy álmatlan éjszaka, nem hozhat létre valami érdemlegeset a nap folyamán, és nem a társadalmi élet nem olyan értékes, hogy elhalasztják a találkozót neki egy párnával.
rendszeres alváshiány teszi a bőrt laza, földes - Milyen fajta szépség?Emellett az alváshiány teszi bármely személy ideges és ingerlékeny, és mégis csak egy arckifejezés sablon meghatározza a ráncokat.Ők is megjelennek, legyen oly vidám sugarak a szem körül mosoly, mint a ráncok az elégedetlenség.
dohányzás és az alkohol
a dohányzás ártalmairól mindent tudnak, de követői a cigaretta továbbra is jelentős részét a felnőtt lakosság az Orosz Föderáció.Dohányosok körében, és egy csomó nő.Az a tény, hogy a csepp nikotin megöli a lovat, és hörcsög szétesik, valamint a mindenki számára ismert, de az egészséges arcszíne, nem csak mérgezi akadály.
cigarettafüst és kátrány szereplő dohány rontja a tüdő, ami miatt a test van ellátva kevesebb oxigént.Ezen kívül a dohányzás káros hatást gyakorol az erek, vékonyított és tönkretegyék.Vérellátás hiánya a bőr hatással lesz a legkellemetlenebb módon.Ha a nő aggódik, hogyan kell tartani egy egészséges ragyogását hosszú arc, a szokás jobb, ha hagyjuk, és a megtakarítások költeni valami szép, de hasznos.
mintegy alkoholfogyasztás nem kell sokat mondani: ez a szokás, és általában szörnyű, és a nők számára - hátrányos visszafordíthatatlan.Ha leszokik a dohányzásról, könnyen tisztítható elég gyorsan, és javítja az arcszínt.De az alkoholisták, sőt hagyja az üveg egyedül, gyakran továbbra is keresni, nem túl szalonképes.
Körülbelül ízletes és egészséges ételeket
Sok fogalmam sincs, milyen fontos, hogy a külső a villamosenergia-rendszer helyes.És nem csak, hogy karcsú, hanem arra a kérdésre, hogyan lehet fenntartani az egészséges ragyogását sokáig az érintett személy nem meredeken emelkedik, és hirtelen.
kedvéért érdekében, hogy lefogy, hölgyeim ül egy borzalmas étrend: együnk rizst, hajdina vagy szilárd fehérjét.Táplálkozási belefáradtak a megismételve, hogy az ilyen kísérletek a szervezetben a káros lehetetlen ragaszkodni a diéta, amely nem tartja az élet, és így tovább.
rettenetesen szomorú, hogy ilyen kétségbeesett intézkedéseket gyakran nem csak nem hozta meg a várt eredményt, de okozhat komoly egészségügyi gondok.Én tettem nekem a gyomor vagy a máj, akkor nem lesz szebb, így a titkait az egészséges arcszíne tartalmaznak semmi új.Táplálkozás kell egy teljes, kiegyensúlyozott és rendszeres.
Az egyszerű szénhidrátok tartalmazza gyümölcsöt és zöldséget, megfelelő mennyiségű fehérjét és egészséges zsírokat (lehetőleg gyógynövény) - a siker kulcsa.Ez a legmegbízhatóbb módszer, hogy bárki, akinél nem csak a jelenlegi kilátások, hanem a gondolkodás arról, hogyan tartsa a fiatalok sokáig!
Az egyszerűbb és durvább étel, annál kevésbé lesz olyan kezelést, annál jobb.Egészséges, jól működő gyomor, a máj és a belek - Kívülről láthatatlan, de hihetetlenül fontos része a szépség.
járni!
kisgyermekes nem ajánlott járni, de hiába.És erre szükség van nem szórakoztatni magát, büszkén séta gyönyörű vadonatúj kerekesszék, hanem azért, mert a gyaloglás is nagyon hasznos a gyermekek egészségére.
Talán valami lesz hír, de séták és felnőtt egészségügyi - nagy segítséget.A nők általában elfoglalt obszcén reggel hanyatt kell futtatni dolgozni, este - egy gyermek az óvodában.Amikor átlépi a küszöböt a lakás, a lány, mint az anyja nagybátyja Theodore az "író", "alig elég ereje ahhoz, hogy tévét nézni."De a szépség, mint mondják, áldozatot követel.
csoda, hogy mentse az arc a fiatal?Ki kell használnunk minden lehetőséget, hogy egy kis friss levegőt.Menj át egy megálló gyalog, különösen, ha az út vezet a parkon keresztül.Inkább egy hétvégi kirándulást az erdőbe gombát rovására televíziózás.
"Töltés a farok"
hangzik triviális, de igen - sport.Íme egy remek módja annak, hogy megőrizze egészségét és szépségét.Testnevelés támogatást izomtónus, megadja a lehetőséget, hogy tölteni az energiát, hogy fenntartsák a könnyű mozgást.
típusú tevékenységek, minden választ magának - valaki, mint a legjobb edzők, egyesek táncoltak.Bármi is volt ügyetlen kezdők, vannak jó hírek is: minden nap jobban alakulnak.
Keresi a módját, hogyan lehet fenntartani az egészséges ragyogását hosszú arc?Szükség van aktív életet.Sőt, nem csak hasznos, hanem szép, mert amíg miután kiadta a hormon a boldogság, és ugyanilyen fontos eleme a szépség, valamint a fizikai egészséget.
értelemben - öröm
Mi tévesen tulajdonítanak kevés jelentőséget az érzéseiket, jobban aggódnak az adósság és kevesebbet élvezi az életet.De ez egy nagyon fontos eleme, amely nélkül nem történik semmi.Vannak dolgok, hogy lehet elhanyagolni, és a saját nyugalmat.
Nem akarom, hogy főzni - nos, meg kell vásárolni félkész termékek.Jobb, ha vacsora gombóc a cég csendes, mosolygós felesége, mint enni ínyenc ételek egy olyan társadalomban, kopott, megviselt felesége, aki úgy tűnt, hogy eleget tett szent kötelessége, hogy a férje, de a "gondoskodás", így ha megnézzük válik a házimunka a lelkemben.
Kozmetika
az anti-aging krémek - egy nagyon erős ipar szervezett marketing és hatékony reklám.Minden új termék ígér csodát, amely, sajnos, nem ez történik.
dolog az, hogy a bőr - ez a szerv az emberi test, amelynek célja, hogy védje a penetráció az összes felesleges benne, hogy úgy áttörni azt - nem könnyű feladat, nem csak a káros anyagok, hanem a különböző kivonatok pollen a lótusz.A legjobb, hogy lehet számítani - a rövid távú hatása hidratáló és puhító.Ugyanakkor ez a gondosan elrejtett előlünk doroguschy A kozmetikumok, azt, hogy ezt az eljárást el lehet végezni minden rendelkezésre álló eszközzel, nem dobott pénzt az ablakon.
hidratálja a bőrt - a feladat kiemelkedő, döntését meg kell adni legfeljebb a figyelmet.Az is fontos, hogy ne szárítsa a bőrt, amikor barnulás szolárium vagy a strandon.Napozás - rossz, kivétel e szabály alól egyszerűen nem létezik.
különböző maszkok, amelyek vállalják, hogy felfedje a titkot, hogyan lehet javítani az arcszínt otthon, ezenkívül alacsony és rövid távú hatékonyságát.Néhányan közülük nem élnek vissza: ha ugyanis előtt fontos esti rendezvény arca kenetet fogkrém, majd mossuk le egy percre, megtalálható a tükörben jelentősen felfrissült arcát.De egy ilyen szélsőséges eszközzel annak érdekében, hogy a bőrt nem szabad használni túl gyakran.Ez csak akkor fogadható el abban az esetben, ha csak kérdése a személyes boldogság megoldódnak, és ez akkor is kedvenc ruhája és hajszárító megszáradni, és az arca Isten tudja, mit kell bekenni.
Fontos megjegyezni, hogy a hatás lehet teljesen váratlan.Az allergiás reakció tenné bármilyen társadalmi esemény egy kereszt, úgy, hogy ebben az esetben a kockázat - ez nem nemes.
Ami a különböző maszkok agyagból, zöldség-gyümölcs keverékek, az előnyöket biztos, hogy, ha követi az összes korábbi ajánlásait, és az öröm, hogy egy nő kap előállítása során ezeket a szépség-manipuláció, hogy segítsen elérni a hatást még gyorsabban.
elérhetetlen ideális
végre minden az ajánlásokat a száz százalékos - a probléma valószínűleg elviselhetetlen sem nő.Lehetetlen és gyalog legalább két órán keresztül minden nap (mint, sőt, ajánlott), hogy dolgozzanak, és vegyenek részt a sport, és mindig enni jobb, és soha nem megy át az éjszakai szórakozást.Azonban ne essen kétségbe: hogy a nagy filozófus szokta mondani, Micimackó, "még egy kicsit, teáskanál - ez jó."
Nincs pénz a képzés egy fitness club?Akkor is mászni a negyedik emeleten, használata nélkül a lift.Napi két óra gyaloglás nem fog sikerülni?Bejutni a szokása, hogy megkerülje a kilenc minden este.Nem hogy hagyjon fel a káros élelmiszerek?Próbálja legalább hígítsuk segítőkész.Nem lehet leszokni a dohányzásról?Nos, senki sem tökéletes - próbálja ellensúlyozni több időt töltenek a szabadban.
Minden lépés a helyes irányba, nem számít, milyen parányi lehet, csak akkor előnyös egy.És ha aggódsz, hogyan kell tartani a bőr fiatal számára biztosítani kell kezdeni most.Légy egészséges és gyönyörű!
