Elég gyakran a fejünkben áruló kúszás ijesztő gondolat a jövőnket.Több bizonyíték velünk utasítsa őket idegesítő legyek, és továbbra is mosolyogni, és boldog, hogy várom.De vannak olyanok, akikben azonnal játszott a képzelet ... és most úgy tűnik, hideg hipotetikus gyógyíthatatlan betegség, de átmeneti nehézségekkel személyes életében vált a teljes magány.És ha figyelembe vesszük, hogy a gondolat jelentős, azt is el lehet képzelni milyen következményekkel jár a hasonló "fantázia".
És ma fogunk beszélni, hogyan lehet megállítani a programozás a negativitás és hogyan lehet elkerülni a végrehajtását a félelmeinket.
Ismerje váltani!
Legyen úgy, hogy a rossz gondolatok nem megy a nyugtalan elme egyszerűen irreális.Folyamatosan provokálni a híreket a tévében, a történetek mások, és mi történik az életünkben.Azonban csak akkor veheti mindent a szívére, és alaposan gondolkodni a lehetséges fejlemények tekintetében saját személyében.És lehetséges, hogy vegye igénybe a régi módon, "szabadalmaztatott" Scarlett O'Hara, és azt mondják, "én gondolok rá holnap."
Bizonyára az életedben jó emlékek, a kedvenc álmok, fantáziák, hogy elégedettek vagyunk, hogy megengedhet magának, mielőtt elmész aludni.Tehát váltani őket az ő gondolatait a múltban, vagy elképzelni a kívánt jövő.Másodszor, még előnyösebb, mert, mint már mondtam, az ötlet anyag.És akkor, a programozás helyett a negativitás vonzani fogja a pozitív fejleményeket.Sőt, ez sokkal szebb látni megelőzve "fény végén az alagút", mint "fekete doboz".
teljesíti a vágyaidat!
Tipikusan rossz gondolatok jutnak eszébe, amikor az élet hiányzik az öröm és sok szabad ideje.Csináld meg teljesen a hatalom.Indítsa el a kis - hogy ez a szokás, legalább egyszer egy héten teljesítette egy kívánságot.Hadd pillanatnyi, komolytalan, egy kisgyerek, vagy akár abszurd, de ez, és ezt figyelembe kell venni.
akartál fagylalt - megy és vesz, akkor is, ha a diéta.Mersz lovagolni a túrák - előre;Nos, nem a vonat, így legalább tegyen egy kört a Ferris kerék és vidámpark hangulatát a többit, vagyis néhány órára elviszi vissza a gyermekkor.Ilyenek például nagyon.A lényeg - az egyik.Jegyezze minden vágyad, és módszeresen Tartsuk be azokat, hogy meg tudja végrehajtani.
Ha nem tagadja magát kis örömök, az életed tele lesz tartós öröm.És akkor valószínűleg csak nem akar mentálisan nézni a bizonytalan jövőbe.És mi van, ha ebben olyan jó?Tegyük fel, hogy a mindennapi életben, nem pedig globális szinten.De a "Down and Out A baj akkor kezdődött."Kis örömök, hogy mosolyt gyakrabban és csalogatni, és új embereket, és pozitív változásokat.
Töltse ki az otthoni állításokat!
Ahhoz, hogy megszabaduljon a rossz gondolatokat, van, hogy vegye körül magát jó.Vegyünk néhány sűrű A4-es papír és díszítik a vásznon egy gyönyörű mintát (vagy akkor egyszerűen helyezze be a keretek fénykép), és írni mindazt, amit félsz, csak persze a "plusz" jel.
használhatja a rendelkezésre álló lehetőségeket, vagy gyere fel a saját állításait.A legfontosabb dolog, ne feledje, hogy legyen jelen időben, és nem tartalmaznak negatívok.
Madárijesztő betegség?Kapcsolattartó:
Én jó egészséget;
testem úgy működik, mint egy órát;
én egyszerűen felkelek reggel;
vagyok jó formában;
vagyok képes meggyógyítani magát;
Hálás vagyok a testem a jó egészség;
testem létre az egészséges élet;
Félsz soha férjhez megy?Rekord:
megérdemlem szerelem;
Szeretem fújtatva és a környező ezt az érzést;
kész vagyok találkozni egy élettársa;
A másik fele már folyamatban van, hogy találkozzon velem;
Boldog vagyok, adni és kapni szeretetet;
Gondolod, hogy az élet soha nem lesz olyan jó?Írja:
Az életem tele van örömmel és könnyű;
történik velem csak pozitív fejleményeket;
Tudom, hogyan kell élvezni az életet;
Szeretem magam;
univerzum szeret engem;Én
vonzza a boldogság és a siker;
vagyok büszke magamra;
Hang lapok állításait a lakás, és minden nap egyfajta totális hangosan, mi van írva számukra.Ezután a fejedben, hanem a tolakodó negatív gondolatok forognak ezek a zömök nyilatkozatok tele erős pozitív energiát.
Ismerje minden helyzetben, hogy megtalálják a pozitív oldalon
Bármilyen esemény - mint egy arany érme, azaz két oldala van.Ugyanakkor az értékelés a "fej" és a "farok" is különböznek - az előlapon, például 100 van írva, és a fordított - 20. Ugyanakkor egyikünk sem tudja, mi több, még a bajban - jó vagy rossz.Végtére is, mi első pillantásra úgy néz majdnem olyan tragédia, megvan a lehetőség, hogy átalakítsa a jövőben valami egészen elképesztő.A legfontosabb dolog -, hogy képes legyen látni a lehetséges.
például, hogy megfázott, hazugság otthon láz, nátha, émelyítő ital keserű gyógyszert és tabletták, valamint a munka, nem egyikőtök sem fog működni.Úgy tűnik, hogy csak egy rémálom ... És akkor a vállalat elkezdte a vizsgálatot.A kollégák is érte, megfosztva negyedéves bónusz, vagy valami más értékes.És akkor megússza biztonságosan.
Még ha a szervezet nem semmi kritikus történik, akkor is nyerni.A betegség lehetővé teszi, hogy aludni, olvasni, végül a dolgokat, amelyek "száz éve nem érte el a kezében" hívja az összes barátnők, és csak lófrál.Fontolja meg, hogy mindkét esetben a "elvet, hogy feldobunk egy érmét" terhelés 100%.Jó okkal az ősi mondás tartja: "Volt egy áldás álruhában."
Ugyanez vonatkozik a gondolatok a jövőről.Ha nem tud megszabadulni a félelem valamilyen esemény, keresse meg a jó oldalát is.És gondolom, nem a hipotetikus gonoszság és előnyöket, amit tudsz tőlük.
Tanulj meg nevetni a félelmek
Ha félsz valamitől, hogy ezeket a gondolatokat, hogy az abszurditásig.Félsz soha férjhez megy?Képzeld el, hogy lesz "egy menyecske", de a férj iszik, botrányok, verekedések, nem engedi, hogy és általában tyrannized teljes.Szeretné, miután az "kép", hogy sürgősen keressen egy élettársa?Aligha.Borzongás, és arra gondolt, a magány "átsorolásra" kellemes ijesztő.Vagy csak megy a "háztáji" a tudatalatti, így nem fog jobban.
Gyakorlatilag bármilyen félelem akkor "dress up" egy bohóc ruhában.És olyan furcsa, sőt istenkáromló úgy tűnhet, hogy tényleg működik.A legfontosabb dolog -, hogy hisznek benne, és így megtanulják, hogy nevetni a ijesztő képeket, és ezek nem rémült.
Általában minden negatív gondolatot, és legmélyebb félelmeit - a termék saját bizalom hiánya a képességeikben.Tehát, ha elé kitett néhány kisebb, de az önértékelés növelése gólt, majd ezek eléréséhez, a gondolkodási időre csak nem fog.Büszke teljesítmények tolta ki a fejedből a jövőre gondolva a kötőmódja.És akkor már nem kell félni gondolatait a témában: "Mi van, ha beteg leszek ..." (nem házasodik, elszegényedik, maradnak támogatás nélkül, stb).
Élj a jelenben, és légy boldog!
cikkek Forrás: psylive.ru
