Siess, ha fix sikertelen fodrász vagy csak álom a luxus hosszú fürtök, akkor is meg kell várni, amíg a haj nő vissza - de ez nem könnyű.Szerencsére vannak természetes jogorvoslatokról, hogy gyorsítsa fel a haj növekedését, és az alábbiakban kínálunk Önnek a termékek listáját jóváhagyta az amerikai orvosok és cosmetologists.
Tehát itt van 8 ételek, amelyek segítenek a haj növekedését:
1. Lazac.
egyik legértékesebb hal, nem csak a gazdag D-vitamin és a fehérje, valamint omega-3, és mind hozzájárulnak a gyorsuló növekedése egészséges és erős haj.
2. Sárga paprika.
Ezek paprika - csaknem 5,5-szer több C-vitamint, mint a narancs!És ez nem csak a jó immunrendszer, mint a C-vitamin - antioxidáns, amely erősíti a hajhagymákat (tüszők) és rúd.
3. Osztriga.
Mint tudod, a hiányzó cink - az egyik fő oka a hajhullás és rossz állapotban van.Itt lesz az osztriga, mert szó szerint zsúfolt adatok metal: csak 100 gramm osztriga tartalmaz több mint a fele a napidíj cink egy felnőtt.
csak nem ajánlatos enni osztriga, elkapta a Mexikói-öbölben, amelynek alapján túlléphető szintjén kadmium, mert kifolyt olaj 2010-ben.
4. Tojás.
másik kiváló forrása az omega-3, de a tojást is tartalmaz biotint (amit sok ember nő a hajuk vegyen előírt kötelező).Mi azonban figyelembe kell venni, hogy a jövőben a hosszú és szép haj csak akkor hasznos, tojássárgája, és a túlzott fehérje bevitel sőt megakadályozza felvételét biotin a szervezetben.
5. napraforgómag.
Csak néhány napraforgómag adhat jelentős mennyiségű E-vitamin, amely javítja a vér áramlását a fejbőr és a haj növekedése gyorsul.
6. Az édesburgonya (batáta).
Ez a zöldség tele van béta-karotin (előanyaga-vitamin), nélkülözhetetlen az egészséges fejbőr és a haj növekedését intenzív.Azonban választani élelmiszerek béta-karotin, hogy legyen óvatos, mert a nagy dózisban (több mint 2500) vitamin válik mérgező.
7. avokádó.
Ősi tudom, mennyire hasznos ez a termék tele van esszenciális zsírsavak az emberre.Az avokádó segítségével javítja a bőr és a haj nem csak akkor, ha figyelembe az étel, hanem a külső használatra.A rendszeres 10 perces haj maszk a tört avokádó és tejföl segít serkentik a kollagén és elasztin fehérjék, azaz a növekedés és erősítése haj, valamint - a jelet a fejbőr elhalt sejteket.
8. Mandula.
Egy csésze ezeket a dió tartalmaz biotint-harmada a napi érték felnőttek.Adja Mindel lassan a diéta, és miután egy pár hónap, látni fogod, hogy az állam hogyan változott, és felgyorsította a növekedés a hajad.
