Hány nap lenne képes élni a modern világban, nos, mondjuk, egy nemes kezében egy mért átlaga a XIX század előtt megőrült, vagy alszik?Úgy tűnik, hogy nem túl hosszú.Az elmúlt száz évben, az élet ritmusát nőtt sokszor, ha nem több tucat alkalommal.Társadalmi kör jelentősen bővült.Felelősség terhét olykor elviselhetetlen.
Mi a mindennapi életben?A nagy ritmust, a sietség, a vágy, hogy tegyen valamit, hogy elkapja.Súly problémák, amelyek elhalasztották ez lehetetlennek tűnik.Ó, ha csak nem akadályozta meg!De interperszonális kapcsolatok (otthon, a munkahelyen, a szállítás vagy tárolás), sajnos, nem mindig járul hozzá a személyes érdekek és az érdekeit az üzleti.És rohan leküzdeni az akadályokat.Jó szerencsét!Csak azt mindvégig józan eszét?Forró fej, mint tudjuk, nem a legjobb tanácsadó.Ezen túlmenően, a túlzott érzelmi stressz egészségtelen.
És ha felszereli néhány pszichológiai hozzáállást, amely segít csökkenteni a neuro-pszichológiai stressz és sikeresen leküzdeni a nehézségeket, az életben?
egyik legfontosabb beállításokat, talán - a legnagyobb hangsúly a ténylegesen elvégzett.Próbálja megszakítani a múlt emlékei és a jövő aggodalmak, összpontosítva, ami most történik.Győződjön meg Ön is - ez a legfontosabb dolog.Önbecsapás?Talán, de önbecsapás ... javára hatékonyságának jelenlegi tevékenységét.Megáll elemzése múltbeli sikerek és kudarcok, az álom és terv.Gondolkodtam rajta zavaró.A pszichikai erők nem korlátlanok, a fontos készség terjeszteni.Mindennek megvan a maga ideje: az idő - és az idő, hogy álom - az üzleti tevékenységet.Úgy tűnik, hogy számít néha nincs ereje.Különösen akkor, ha nem sikerült.Nélkül akarat - a művészet és a technológia menedzsment figyelmét - ebben az esetben nem lehet csinálni.
És hogyan kapcsolódik ez a mikor megy vissza a múltba?Különösen sajnálatos.Röviden, "hogy a múlt."Miért van ez?Az élet közepette gyakran vezetnek intraperszonális konfliktus.Fontos, hogy ügyesen reagál rájuk.Ne feledje, Csehov Ivan Dmitrievich Chervyakova?Tüsszentett a színházban az előadás alatt.És mi történt?Aggódik az incidens nyomorék erők zavarba az eset súlyosnak Ivan Dmitrievich.Kínozták halálra.És ő viszont megkínozták (bár nem a halál) az általános bocsánatkérést.A figyelmeztető lámpa.
Sajnos, gyakran intraperszonális konfliktusok - egyfajta "reakció a múlt."Volt valami, amit az emberek nem akarnak, nem tudnak megegyezni.De nem lehet változtatni.Reakció olyan erős, hogy kísértetjárta.Lapozzunk a memóriát rendkívül részletes drámai epizód, s egyre több meggyötört magam, és néha mások.Itt talán helyénvaló felidézni a szabályt, hogy ajánlja D. Carnegie: "Ne vágja chips!»
Tényleg - mi értelme vágott chips?Ők fűrészelt.Ugyanez mondható el a múltban: "Úgy telt el ..." elemezze a meghibásodási okok következtetéseket levonni a jövőre nézve magam minden bizonnyal szükség.A megállapítások elemzése ... ... De nem több!Ne vegyen részt a mazochizmus, többször rágás eltelt.
De néha, a vereség a szellem olyan erős, hogy nincs ereje küzdeni.Ezekben a pillanatokban gondoltam: "Volt már rosszabb is."Képzeld el, hogy rosszabbul, mint a kudarc.
érdekében, hogy ne zárkóznak kétségbeesés reménytelenség bizonyos helyzetekben, hogy megszerezzék az önkontroll, térjünk vissza a tanácsát Csehov."Az élet legkellemetlenebb dolog, de ezt nagyon szép ez könnyen ..." Ehhez: a) képes lesz megelégedve a jelenlegi, és b) élvezheti a tudat, hogy "lehetett volna rosszabb is."
Amikor az ujját kap egy szakadár, örül: "Nos, ez nem a szemben!»
Örülj, hogy nem volt béna, nem vak, süket, nem hülye, nem kolera ...
Ha nem élolyan távoli helyeken, nem tudsz boldog lenni arra a gondolatra, hogy nem fog bekerülni ugorazdilo olyan távoli?
Ha fáj egy fog, akkor örüljetek, hogy nem minden foga fáj.
És így tovább ...
férfi feltűnő rejlő képesség, hogy kapcsolja hátrányait előnnyé.Mivel gyakran igaz a mondás: "Nem lenne áldás álruhában!"Persze, nem mindenki tudja, hogy cukorkát.De minden esetben, meg kell emlékezni az aranyszabály a pszichoterápia: "Ha nem tudja megváltoztatni a körülményeket, hogy módosítsa a hozzáállás őket."Ha tudod, hogy mit lehet csinálni egy nehéz helyzetben, és abban a reményben, hogy megtalálja a kiutat belőle, tegyen lépéseket!És ha nem?Miért beat 'fejét a falba? "Nézd meg azt a másik oldalon!
Lehetőleg ne legyen egyedül a bajok.Nos, ha van valaki, hogy "panaszkodnak, hogy a mellény."Ez lehet egy férj vagy feleség, apa vagy az anya, egy tanár vagy egy orvos, és még a szomszéd kupé, az alkalmi útitársa, egy ember megfontolt és kiegyensúlyozott.Egy ilyen mágnes húz.
ellentmondások feloldása krónikus stressz segítséget utazás.Ugyanezt a hatást adja az intézkedés a "teremtés a pusztulásba" (favágás, mosogatás, kötés).Előnyös lehet, és akciófilmek, sport.
«szomorúság, sírni nem könnyek, sírás okát a belső szerveket."Egy kénytelen jöhetnek szóba, ezek a szavak, a híres pszichiáter KM Bikov: egyre több gyógyszert pontot pszichogén jellege sok betegség.Mentsd a negatív hatása a múlt szomorú jövőt.Ha azonban bánni vele optimista.Próbáljuk meghatározni, hogy ki vagy - optimista vagy pesszimista.
cikkek Forrás: resnichka.ru
