rendelni izmok hatékony működéséhez energiára van szükség.Hol kap elegendő mennyiségű ez?A fő forrása az egészség izomcsoportok ATP.Ennélfogva a nagyobb számú nukleotid szervezet termel, annál hatékonyabb fog működni izmokat.ATP általában fontos szerepet játszik a vas sport: teljesítmény növeli a teljesítmény, a kitartás és a teljes izomtömeg.A kreatin monohidrát elősegíti a nukleotid és a regenerációjának.
rejtett áramforrás
jellegüknél fogva ATP képződik és előállított kreatin, amely szintén a szervezet által termelt meghatározott adagolásban.Természetesen, ha így extrém terhelés igényel sokkal nagyobb mennyiségű energia, és ennek eredményeként, alkotó eredeti anyag.Kreatin-monohidrát - teljesen ártalmatlan klinikailag bizonyított ágens, amely tartalmaz egy vegyületet a víz molekula és a kreatin.Más szóval, ez a fajta sport táplálkozás vagy bármilyen módon egy anabolikus szer.Ezen túlmenően, a különböző termékek ez a leginkább elfogadható áron paramétereket.A megnövekedett kreatin jelentősen megnöveli az energiaszintet az egész szervezet, ami miatt növekedni fog hatalom árak, az izomtömeg és kitartást.
Multiway
kreatin egyfajta egyedi kiegészítőnek célja, hogy megoldja több probléma a sport.Először is, a növekedés állóképesség - időt, amely alatt a test (különösen izom) képes elvégezni szélsőséges terhelések nélkül fáradtság vagy kimerültség.Másodszor, ez a növekedés a fizikai mutatók, kifejezve a nehezebb súlyokat a munkavállalók alapvető feladatok.Harmadszor, kreatin célja, hogy jelentősen növeli az izomtömeget növelésével vízkészletek az izmokban.Hogyan látja ezt az eszközt arra irányul, hogy több szempontból a képzés (az izmok teljesítményét és a növekedés).A kreatin monohidrát növeli az intenzitást edzést, és felgyorsítja, elősegítve a hatékonyabb szivattyúzási izomcsoportokat.
Mi a spread?
Most foglalkozik azzal a ténnyel, hogy milyen jön a kreatin.A por - a leggyakoribb formája is.Miután az összes, ebben a formában a kreatin legkönnyebben venni vízzel vagy gyümölcslével.Az utóbbi időben szinte minden üvegeket azzal a kiegészítéssel, az írott szó "mikronizált", ami azt jelenti, a mikronizált termék, segítsék elő a teljes asszimilációt.Az egyik ilyen gabonát majdnem 20-szor kisebb, mint a hagyományos kreatin.Ez nagyban növeli a hatékonyságot és a tisztaság.
Hogyan szedjem?
Általános szabály, hogy az egész ciklus, amelynek során kapott kreatin, áll 6 hét.Az első az úgynevezett "terhelési fázis", amely alatt a napi 20 gramm kreatin van osztva 4 bevezetést.A második, hogy az ötödik héten, befogadó napi adag csökken 5 gramm.Ez az úgynevezett "fenntartó fázisban".És ott jön egy 6 hetes szünet.
