Minden lány arról álmodik, hogy egy szépségkirálynő az iskolában, majd a főiskolán.Néhány, mert a természetes szépség és a tehetség általa kezelt.Azonban a diploma megszerzése után, sokan közülük gyorsan elvesztik a fizikai forma és a győztes lesz egy távoli emlék.
Gyakran az ilyen rohamos forma hiánya miatt az ismeretek megfelelő táplálkozás és a testmozgás .Profi edző testépítő állítás, hogy a képzés súlyokkal segítségével minden lány lenni szépségkirálynő 25 és 30 éves.És a bizonyíték, a Miss Bikini Olympia, amely már tartott 3 évig az Egyesült Államokban.
Girls Bikini - a profi sportolók, akik részt vesznek a testépítés és a CrossFit szinten a férfiak csak úgy néz ki mint egy istennő.Sőt, sokan azért jöttek, hogy ezt a jelölést baleset.Például világbajnok kisasszony Bikini Oksana Artemov jött az edzőterembe 21 évesen, hogy "pressik csalódást."Rajta hívta fel a figyelmet a leendő férje, egy profi sportoló, és felkérte őt, hogy vegyen részt a versenyben.Egy évvel később, Oksana szikrázott a színpadon jól felépített szervezet, és néhány évvel később megnyerte a versenyt, és egy ajándék Olympia kapott szerződést a vezető gyártók a sport táplálkozás és
Ha érdekel, olvassa el, és megtanulják a recept válás kisasszony Bikini!
Kezdetnek, akkor meg kell szokni a gondolathoz, a megfelelő táplálkozás.Ez azt jelenti, hogy akkor eszik 5-6 alkalommal egy nap, egészséges, feldolgozatlan élelmiszerek, amelyek és kell főzni minden este .A fő termékek marha, csirke, hal, tenger gyümölcsei, alacsony zsírtartalmú túró, joghurt.Van, hogy a vonat nehéz súlyokkal és 4-5 alkalommal egy héten, vegyenek részt a CrossFit és használja sporttáplálkozás - fehérje, kreatin és zsírégető.És a legnehezebb - meg kell csinálni állandóan, és jönni fognak az eredmények csak hat hónap után.Még mindig olvasol?Majd megtudja az előnyöket kapsz.
In - First , az összes férfi az edzőteremben kezelni fogja tekintetében .Túl kevés a nő, aki a rendszeres testmozgást.Alapvetően minden jönnek egy hónapig "pumpálni pressik" és kiábrándult, menjen át egy hónappal az osztályok.
In - Második , minden ember ki a közönség figyelni a karcsú és fitt alak.
B - A harmadik , ha eljut Olympia - abból lehet kiindulni, hogy az élet jött létre!Ha felkérik, hogy egy fotózásra divatlapok, lő és motivációs promo videó.Ma az orosz fitness piac nem túl fejlett, de Amerikában - egy iparág, amelynek forgalma 500 milliárd dollár évente.A lányok szívesen meghívott dolgozni!
B - Negyedik , akkor mindig jó formában!
kisasszony Bikini - ez egy életstílus.Nem kell feláldozni minden idejüket gyakorolni, de akkor kell feláldozni a rossz szokások és ápolják egy új tulajdonságok - fegyelem, a türelem és következetesség.Mi lesz, hogy hagyja el a komfort zónában, és bővíteni világon.Azt is megtudhatja, sokat magáról.Mivel a nyomás és a stressz vannak téve az összes hibáit és erényeit.
Mit gondol, érdemes erre, hogy emelje fel a seggét a kanapéról, és elkezd kötelezzék el magukat?Hogy szükséges-e, hogy felszámolja a lustaság és a helyét az életben?!
