10-ből 9 nő aggódik az állam a mellkasán.Mindenki azt akarja, hogy egy rugalmas, nagy mellek, finom bőrt.Ahhoz, hogy eredményeket lehet az oka, hogy a masszázs.A masszázs során a mellkas vérerek kitágulnak, van egy bőséges kínálat a vér, oxigén és a tápanyagok masszírozni területen, javítja a bőr tónusát.Ezen túlmenően, a bőr sima, rugalmas, és tisztítja a bőrt az elhalt sejteket.Bust mérete és alakja igazítani.Nézzük a különböző módszerek és technikák masszázs.
Whirlpool
Ez a legegyszerűbb módszer fenntartása a hang a mell.Veszel egy zuhany minden nap, és nem állíthatók elő kifejezetten erre az eljárásra.5-10 perc a masszázs minden nap teszi a mell és a rugalmas illeszkedés.Ne feledje, vízsugármasszázs igényli a rendszeres, és ha használja "alkalmanként", nincs hatása lesz.
Tehát vízsugárral ne legyen túl erős (és ebben az esetben káros lehet), vagy túl gyenge (nem a kívánt hatást).Készíts egy körkörös mozgás felfelé vízsugarat, mintegy 10-szer mindkét oldalon.A mellkas alatt és közvetlenül felette a mellizom, így van egy kis mozgás intenzívebbé kell tenni - ezek a területek felelősek a magassága a mellkasát.Kerülje viszont a mellbimbó területén - itt a legkényesebb bőrt.
taoista masszázst
Az ókori Kínában, a nők masszírozni a mellét a következők: figyelembe a mell a kezében készült 10 forgómozgást a vállát, hogy a középső, kilégzéskor.Aztán kicsit mellkasi nyomás, és tartsa vissza a lélegzetét ebben a helyzetben 20 másodpercig.Ismételje meg 5-ször.
Kézi mell masszázs
Először mell masszázs könnyű körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező.
Ezután indítsa dörzsöli a mellét.Akár a mellbimbó, hogy mozgások a keze ügyében - mintha pilish tűzifa.De légy óvatos - túl erős dörzsölés árthat a mellkasát.
Aztán a hang a bőrt, és felmelegszik, mellkasi egy kézzel, míg a másik nem a fény effleurage.
Tartsa a mellkas kezét, hogy gyors oszciiiáiómozgásban (vibráció) a mellbimbó a váll és a központ az alap.
Befejezés simogatta masszázs, amellyel elkezdődött.
Fotó: 2photo.ru
cikkek Forrás: womenhealthnet.ru
