Hogyan hozza ellenőrizetlen áramlását gondolatok a fejemben, hogy miért, és mikor kell csinálni?
előfordul, hogy a fejemben száz különböző ötletek, gyakran malosvyazannyh egymással, az agy nem volt ideje váltani egyikről a másikra, valamint hogy prioritásokat határozzanak meg közöttük, de még mindig szükség van, hogy egyszerre megoldani néhány nagyon sürgős esetekben nem igénylő késés.
Természetesen tudjuk kezdeni, hogy ezeket az ügyeket folyamatosan megzavart kis dolgok, váltanak más gondolatok horgok, hirtelen megjelent, és eltűnt a mélyben a memória méretét, hogy gondolkozzanak az aktuális feladat.Ez a helyzet még órákig eltarthat, és a legsúlyosabb esetekben - a napokban!
De tudjuk irányítani a valóság!Idővel ez a mechanizmus automatikusan bekerül.
gyakorlat.
kezdeni csukd be a szemed, és képzeld el, mielőtt a három kukák.Azonban ne fogja vissza magát.Ez csak a mentális kivetítés.Ezért, ha azt szeretnénk, akkor legyen három csésze, három hordó vagy akár három kelnek.
Ez a három konténerek most már hozzá a gondolataikat.
Meg kell érteniük, hogy nincs ideje, hogy menjen vissza a három tantárgyból, és töltsétek be őket az új és új ötleteket.Ezért szükséges bevezetni őket nagyon tágas és jobb feneketlen - így megbízhatóbbak lesznek.
Most képzeld el, hogy a kosár a bal oldalon van egy felirat - "Az én gondolataim a múltról", az átlagos kosár - "Gondolataim a jelen", és a jobb oldalon egy kosár - "Az én gondolataim a jövőről."
És itt kezdődik a móka.Most kell egy kis idő, hogy néz olyan gondolatok támadnak a fejét, majd tedd be a megfelelő kosárba.
Tehát, ha úgy gondolja, valamit, ami már megtörtént, valami történt a múltban - állítja a gondolat a bal kosárba.Ha folytatni az ötlet a jövőben, hozza őket közvetlenül a kosárba, és rendre, ha vannak gondolatok tartozik a jelen idő - biztonságosan elhelyezni őket az átlagos kosár.
időtartama az ellenőrzési folyamat telepíti magát, de még mindig megéri ragaszkodni az időtartama 5-6 perc.Általában ez idő után az agyad forgalom bemegy egy csendes ütemben mozgás, az elme megnyugszik, a fej világossá válik, és a hangulat emelkedik.
Miért történik ez?Talán azért, mert így teszel meg gondolatait ellenőrzés alatt.Ők nem vándorol időtlen térben, és kezdjük el kezelhetőnek.
Te viszont úgy érzi, hogy az ellenőrzési és egyre magabiztosabb, az elme megnyugszik és elkezdi viselkedjenek megfelelően.A komfort zónában növeli.Akkor érzi magát a belső harmónia és a béke.
Fotó: kubikas.lt
cikkek Forrás: transerfery.ru
