egyik legfontosabb folyamatokat az emberi test, amely hozamok körülbelül a világ az információ vizuális észlelését.Ezért egy felelős és fontos feladat mindannyiunk - a megőrzése a megfelelő működését, a szem az egész élet.Felbecsülhetetlen segítséget e probléma megoldásában lesz egy speciálisan kialakított gyakorlat.
rendkívül fontos gyakorlatok a szemét, hogy javítja a látást.Már az ókorban, emberek dolgoztak valamilyen mozgásformát.Ezek alapján - a váltakozó edzést, hogy erősítse a szemizmok és kikapcsolódás a vizuális rendszer.Ez az egyszerű gyakorlatokat kell végezni naponta.Ezek az intézkedések hozzájárulnak a megőrzése a meglévő és a visszatérés az elveszett.Állítsa be a speciális gyakorlatok célja, mint a tudósok a világ minden tájáról és képviselői nem hagyományos orvoslás.Ma már széles körben elterjedt, és nagyon népszerű torna a szemnek, hogy javítsa a látást, vett az ősi indiai jóga.Sőt, az ajánlott gyakorlatokat kombinálják a fejlett tudósok a modern hagyományos orvoslás.
emberi vizuális rendszer folyamatosan a lábujjak, kapok egy hatalmas mennyiségű információt képes feldolgozni.Ezért fizioterápia szemmel kell feltétlenül kezdeni a többi izmaikat.Számos feladat.Ezek lehetővé teszik a teljes kikapcsolódást és pihenést a szem.Ha a teljesítmény nem csak akkor lehet megfelelően reprodukálja a kívánt mozgást, hanem betartani az ajánlott sebesség és tartsa a jobb légzés.
torna a szemét, hogy javítsa a látást kell kezdődnie tenyerezéssel.Ez a speciális gyakorlatok teljesített ülő, nyugodt minden izomcsoportot.A szemek borítják a tenyér.A látás szerve, amikor a tenyerezéssel nem rendelkezik semmilyen nyomást.Az ujjak kell szorult egy találatot kivétel nappal.Lélegezz a teljesítménye tenyerezéssel kell nyugodtan és zökkenőmentesen.További relaxációs ajánlott álmodni valami kellemes.
normalizálja a vérkeringést a nyak segítségével írni orr betű vagy szám.Ezek a gyakorlatok elősegítik a szem egészségének helyreállítása őket, hogy a helyes táplálkozás.Ez a levél, ha az orr bemutatjuk formájában tollak, akkor "levelet" otthon.
Torna a szemét, hogy javítsa a látást, amelyet meg kell tenni a reggel, hogy csak néhány perc.Carry nélkül az ágyból.Felébred, nyújtózkodnak és kapcsolja egyik oldalról a másikra.Légzés megtartva a sima és csendes.Ezt követően, a lehető legnagyobb mértékben nyitott száj és a szem, majd visszatér a kiindulási helyzetbe.Exercise néhányszor megismételjük.Torna még nincs vége.Szemek a következő gyakorlatban szűk zazhmurivayut hatszor, akkor meg kell, hogy könnyen pislogás, orr, hogy írjon egy pár mondatot, és nem tenyerezéssel.
, biztosan segíteni fog látás helyreállításához szem gyakorlatok.Kiemelt ősi indiai jóga gyakorlatokat kell végezniük naponta kétszer.Annak érdekében, hogy helyreállítsa elől, és mindig tartsa évek óta, hogy egy érett öregség, következik a pihenés izmok tartani képzés.Erre távon bizonyos szemmozgás (fel és le, valamint jobbra és balra, kör, stb).Rendszeres teljesítménye ezt az egyszerű torna, valamint a pihenés, nagymértékben meghatározzák a vizuális kapacitása ember.
