Persze, mindenki tudja, hogy a dohányzás káros.Ez levelet és sokat beszélnek, könyveket és szemináriumok elmagyarázza a kár a cigarettafüst.De erős dohányosok is gyakran lehetetlen, hogy feladja ezt a rossz szokást.Itt, a legvalószínűbb, fontos szerepet játszik a nikotin megvonás.Aki már kipróbálta a leszokásra tudja, mi forog kockán.Nyomott hangulat, depresszió, idegesség, amelyhez egy férfi cigaretta nélkül, és kényszerítette, hogy vegye fel újra.
Igen, elvonási szindróma - ez elég kemény próba az úton, hogy a dohányzásról való leszokás és nem mindenki képes a séta.Sok szokás, hogy egymás kezét és száját cigaretta vezet az a tény, hogy leszokik a dohányzásról, kezdi rágni.Bár gyakran és sokat.A kapcsolódó tétlen véleménye szerint az, hogy feladja cigaretta, és győződjön meg róla, hogy rack a súlyt.Különösen félnek ezt a nőt.Ők hajlandók tönkre az egészségügyi és a mások életét elleni küzdelemben túlsúly.
Vannak, persze, erős akaratú emberek, akik nem félnek a megvonási tünetek a dohányzás és úgy döntenek, hogy adja fel a szokást a jó.Mi történik velük ezen a ponton?Úgy tűnik, az állam ingerlékenység, harag, nyugtalanság, fokozott étvágy.Nincs semmi, hogy a kéz, a vágy, hogy egy csésze kávét automatikusan visszahívja a cigarettát, amellyel a kávé sokkal ízletesebb és ismerős.Vérnyomás-emelkedés, a fejem ... és a vágy, hogy a cigaretta füst.Legalább egy!
Ez a visszavonás és harcolni kell, így ha már úgy döntött, hogy leszokik a dohányzásról.Először is meg kell emlékezni, milyen kárt okozhat a szervezetben hoz egy cigarettát.Szén-monoxid vezet a koleszterin lerakódását, növeli annak kockázatát, hogy a szívinfarktus, gyulladás a hörgők, a romló agyi véráramlás.A férfiak által fenyegetett nemcsak nélkül örökséget, de még nem az ő férfias erő.A nők is jól vásárolni méhrák és a csontritkulás, különösen a menopauza idején.
Ami a terhesség - így egyáltalán nem kell összefüggésbe hozható a dohányzással.Cigaretta - az ellenség nem született gyermekek, és ez nem előnyös.Mivel a dohányzás érint sok folyamatokat a szervezetben, és vezet kiszámíthatatlan tragikus következményekkel jár.Szóval ne félj, hogy a visszavonás knock you off pályán.Sokkal több problémát fog, ha a dohányzást lenne állandóan kísért egy életre.A jó egészség, búcsút mondhat az elkövetkező években.
A legtöbb esetben a szindróma függ tisztán egyénenként, és nem mindenki tapasztalatok ilyen és erős kellemetlenséget.Sok dohányos elviselni egy vagy két hét cigi nélkül, fokozatosan lép egy kis ízelítőt az élet anélkül, hogy a mérgező füst és még érzi magát egyfajta elégedettség.Rögeszmés vágy, hogy füst megszűnik elkergetni a depresszió, a tiszta levegő kezd tetszeni a személy megszabadul a köhögés.
Mégis sokáig egy személy néha egy röpke dohányzás utáni vágyat, különösen a látómező, ez valaki egy cigarettát a szájában.De, megfelelően konfigurált, ez a kis gondolat gyorsan desztillált.Segít esetén leszokás iszik egy vagy két csésze kávé naponta, amelyet úgy is, hogy szűk az ereket, és serkentik a szív.El kell kerülni az alkohol, ami miatt a vágy, hogy füst, valamint zsíros és fűszeres ételek serkenti az étvágyat.
Míg leszokás az, hogy nem testmozgás - egy tornaterem és egy uszoda lesz nagy segítség ebben.A vágy, hogy füst jól eltávolítja rágás szárított gyümölcsök is szerepeltetni kell az étrendben a tejtermékek.Ha a vágy, hogy újra nyerni, hogy egy cigarettát egyáltalán nem sikerült, meg kell látni a szakember.Szovjetek vagy valamilyen gyógyszert, hogy segít leküzdeni ezt a függőség örökre.
