Hogyan lehet fogyni 1 kg egy nap?Ez a kérdés Gyakran felmerül a fejében a lányok, különösen miután a szünet kedvenc ruhát, vagy nadrágot rögzíteni a derék nem konvergálnak.Természetesen van lehetőség arra, hogyan lehet hasonló eredményeket.Ma nézzük őket.
hasznos koktélt a két lehetséges komponensek
Most leírunk egy hatékony módszert, amellyel meg lehet veszíteni 1 kg naponta.Ebben az esetben, akkor joghurt cékla.Ezen komponensek, mi lesz, hogy a koktél.Annak előkészítéséhez van szükség:
• Egy liter joghurtot;
• a cukorrépa.
első forraljuk fel a céklát (nem sós víz).Majd átadja azt egy húsdaráló, ütni egy finom reszelő.Következő, össze céklát joghurtot.Ez minden fogyasztható.Most osszuk az egész italt 6 személyre.Egyél egy koktél van szüksége egész nap helyett a szokásos étkezés.Ezek közé kell, hogy igyon vizet.
ha tényleg nem tetszik cékla Kefir íze, lehet javítani.Ehhez adjunk hozzá egy koktélt a gyógynövények.
Kefír diéta azoknak, akik szeretik a tejtermékek
tartani egy ilyen böjt nap, igényel joghurt (1,5 liter).Az egész kötetet osztani hat egyenlő részre.Egyél joghurtot szükséges háromóránként.Zsírtartalma fermentált tejtermék minimális legyen.Ez az egy napos diétát át elég könnyen.Emellett kefir segít csökkenteni a koleszterin szintjét a vérben.Ezen az étrendünkben, akkor fogyni, 1 kg napján a vesztes, és megszabadulni a néhány centiméter, a derék és a csípő.
Fogyni, étkezési gabonafélék
Hogyan lehet fogyni 1 kg naponta, evés zabkása?Ezután figyelembe vesszük, hogy számos módon.Kérjük, írja le, hogyan kell fogyni a rizs kása.Mert ezt a diétát kell egy pohár gabonafélék.Meg kell kitölteni az azonos mennyiségű vizet (forró víz).Cook kása csak egy percre.Ezután engedje le a vizet, öntsük egy új (már szükség két csésze).Most meg kell főzni, amíg kész.Az így kapott pépet kell osztani három egyenlő részre és fogyasztott a nap folyamán.
másik lehetőség egy olyan fogyás rizs zabkása
előtti este áztassa vízben 200 gramm rizs.Reggel alaposan leöblítjük.Majd a far öntsünk forró vizet.Cook az étel legyen tizenöt perc.Kása kell osztani hat szakaszban.Akkor adjunk hozzá mézet a menüt (legfeljebb három kis kanál).Méhészeti termékek semmiképpen nem keverhető kása.Egy nap meg kell inni egy fél liter vizet (vagy több), valamint egy liter infúziót csipkebogyó.
ilyen étrend is okozhat székrekedést.Ezért, mielőtt ül ezt a diétát, akkor javasoljuk, hogy ezt a beöntés este kiüríteni a beleket.
hátralévő mentesítés hajdina
Szükségünk hajdina (250 gramm), meg kell mosni, és fedjük be vízzel (két pohárral).Ezután tedd a tűzhelyre, forralunk, csökkenti a hőt, majd újabb 10 perc kását főzött hajdina öt részre osztható.Egyél minden három órában.Ezen a napon, meg kell inni vizet (legalább 1,5 liter).
Gyakorlatok Karcsúsító
Hogyan lehet fogyni 1 kg napi aktív?Testmozgás során akkor is képes elérni a kívánt eredményt.De hogy éget egy kilogramm szükség, például futni sílécek (és a maximális sebesség) pihenés nélkül tizenkét órán át.Miután ez a bravúr, akkor eldönthetjük, hogy csak pihenni.Az is lehetséges, csomagolja fóliával, hogy adj magadnak egy jó edzés, mint a taposógép.Ilyen tevékenységek, hogy fogyasztását, akkor könnyebbé válik, valamint a kötetek menni.De ez egy átmeneti eredményt.
szauna és a gőzfürdő segít a fogyásban
Hogyan lehet fogyni 1 kg, nem korlátozzák magukat a hatalom?Mehetsz a szaunában vagy a gőzfürdőben.Hűségesek segítők az elhízás elleni küzdelemben.Míg a látogató e létesítmények aktívan izzad együtt akkor hagyja a testet a toxinok és a méreganyagok.Bath pozitív hatása van a szervezetre, javítja a bőr állapotát, cellulit kevésbé észrevehető.A szauna után a nyíl a skála mozog a helyes irányba.Ezen felül, a gondozás és a kötetek.Hogy a hatás, meg kell tölteni a maximális időt a fürdőben.De megugrott több mint három órát egy nap káros az egészségre (például az orvosok szerint).
vízhajtók és hashajtók
Hogyan lehet fogyni 1 kg naponta a segítségével gyógyszert?Will vízhajtó és hashajtó.Ez a módszer alkalmas a teljesen kétségbeesett nők.Ha akkor vesz vízhajtók, akkor ürül ki a szervezetből a víz, illetve, és a súlya kevesebb lesz.Semmilyen esetben ne használja több tablettát, mint amennyit kellene az utasítások szerint.
nem működik kevésbé hatékonyan és hashajtók.Mivel az ilyen gyógyszereket, akkor garantált eredmény - mínusz 1 kg naponta a mérlegre.Vannak olyan esetek, amelyek elvesznek, és így tovább.De mivel a használatát ezeket a gyógyszereket tapasztalhatnak diszkomfort, súlyos fájdalom a máj, a hasnyálmirigy.Miután vizelethajtó tűnhet szédülés, rossz közérzet, a vese és a hólyag.
veszteség 1 kg naponta: Beszámolók
orvosok úgy vélik, hogy az ilyen módszerek semmi köze a fogyás.Ártalmatlanítása során folyékony vagy ürítés bél lehetséges, a fogyásban, de a zsír nem megy sehova.Minden veszteség vissza, miután enni vagy inni vizet.A szakértők tanácsot, hogy kiad egy hét böjt nap.
Ami a fürdő, azt mondják, hogy a tömeg vissza fog térni, amilyen gyorsan csak elvesztette.Ha
érinteni vízhajtó és hashajtó, a szakértők azt mondják, hogy az ellenőrizetlen bevitele ilyen gyógyszerek nagyon veszélyesek a szervezet számára.
kis következtetésre
Meg kell értenie, hogy ha érdekel egy valóban hatékony fogyás, 1 kg naponta - ez nem az eredmény, hogy meg kell várni.Mivel ez csak akkor érhető el a veszteség a folyadék (vagy széklet), de nem zsírszövetben.És azt is meg kell megszabadulni tőle az utóbbi.Tehát a legjobb módja annak, hogy lefogy - ez, persze, a sport és a megfelelő táplálkozás.Persze, hogy kg nem hagy olyan gyorsan, de az eredmény marad sokáig, ellentétben az eredmény a fenti étrend.Ilyen módszerek alkalmasak csak a legszélsőségesebb esetben.
