«nincs gond, és nem gond, lógó lábát egy kanállal a tálból a szájba makaroshki megy" - az ismerős sorok?Ha ezeket a verseket kezdődik minden étkezés, továbbra is táncolni, énekelni végén, de a gyerek is vegye - a legvalószínűbb, hogy te egy anya maloezhki.
Ezek a gyerekek nem hajlandók hasznos termékeket, mert nem szereti az ízét, színét, szagát vagy koherenciáját élelmiszer.Ez a stílus élelmiszer lépett szokássá válik, az egészségre veszélyesek.És akkor ott van a jó barátja, nagymama és a felhasználók az internetes fórumok Stokes, így a legtöbb igazi "rossz tanácsot."
Nézzük megérteni, hogyan kell nem csak táplálja a "nehochuhu", de ez jobb.
szó szakmai
Natalia Artёmenkova, gyermekorvos, homeopata, tanácsadó orvos az orvosi központja "Holding" EDAS ", a szerző a tanfolyam" sürgősségi gyermekfelügyelet "projekt DoctorMAMA:
- Az egyik leggyakoribb hiba szülőktáplálkozás gyerekeknek - kényszeríteni a gyermek enni erőszakkal.Miért van ez?Van egy ellen-kérdés, hogy a felnőttek - és akkor, ha nem akarsz?A válasz nyilvánvaló.Ha van egy meghatározott étrendet és az egészséges baba egyszerűen nem hajlandó elrendelni egy adott étel, így jelenleg nincs szükség.Egyszer vagy kétszer egy héten, hagyja ki az étkezést egyetlen előnye - a többi az emésztőrendszert.
Ha a "maloezhki szindróma" nyilvánul meg a leggyakrabban, ez egy jellemző bazális anyagcsere, vagy egy ideiglenes fiziológiai állapot.Megtagadása enni jele lehet a betegség az akut szakaszban a betegség anorexia alaphelyzet - a szervezet nem akar fordítsuk az energia az emésztésre, amikor szüksége volt harcolni baktériumokat vagy vírusokat.
Reggeli: felébred a gyerek és az étvágy
Mindannyian tudjuk, hogy a nap meg kell kezdeni egy egészséges reggelivel, de elfelejtjük, hogy felébred, és azonnal fuss a lemez - nem normális.Várj egy sietős reggel maloezhki, minden esetben, nem szükséges.Ébredés után, húzza az ágyban, inni néhány kortyot a tiszta vizet, hogy a szükséges higiéniai és nem él.Teljesen ébren van, és benne van az aktív baba szervezet maga fogja jelezni az éhség.Itt helyénvaló lenne, és lefektette az asztalra a reggeli, és rávenni, hogy enni "egy kanál a nagyapa" csak nincs.
Fontos, hogy mindazok a folyamatok, a reggeli rohanás, és semmi gond, nem jön létre egy ideges hangulat.A "többet enni, és jöjjön ki" letér az étvágy még egy felnőtt, nem beszélve az óvodás gyerekek, akik érzékenyek a helyzetet, és prioritásai időseknek.Ahhoz, hogy az idő, a tulajdonos lehet készíteni egy "gyors" reggeli - egy szendvicset, gabona és hasonlók, vagy a hatáskörét átruházhatja konyhai szerkentyű.
«Míg az anya felébred a gyerek, és az étvágya is multivarka készítsen ízletes és egészséges zabkása.Köszönhetően egy ügyes eszköz étel nem fut el, nem prigorit nem tudják megemészteni.Ez sem hűl le, mint egy hagyományos serpenyőben, és meleg hosszú idő miatt a mód "fűtés", - mondja Elena Krylova, egy szakértő a cég POLARIS, Oroszország egyik legnagyobb szolgáltató a kis konyhai berendezések.Tedd hagyományos reggeli vizuálisan érdekes és vonzó a gyermeket, hogy segítsen a fűszereket, hogy színt adjon: kurkuma vagy citrusfélék héja, grind, hogy a por.A gyerek jól értékelik ezeket az édes kiegészítéseket a far, mint a mazsola, aszalt sárgabarack, aszalt szilva, reszelt gyümölcs.
búzadara a gyümölcs multivarka
van szüksége:
0,5 Art.búzadara
250 ml tej, 1 evőkanál
.l.
cukor 100 g vaj 400 g
cseresznye kompót
400 g sárgabarack befőtt
1. kompót öntsük serpenyőbe Multivarki szirupot, adjuk hozzá a tejet, és forraljuk fel a "Multipovar" 1400 ° C
2. Pour vékony sugárban búzadara, jól keverjük össze.Add hozzá a kását cukor, vaj és gyümölcs kompót.Főzés a "Multipovar" hőmérsékleten 100 ° C 7 perc alatt.
A multivarok POLARIS EVO EMPC 0125, PMC 0519D, 0527D PMC, PMC 0531AD.
Snack előtt és után, de nem helyette az alapvető élelmiszerek gyermekek számára
normális - öt étkezést.A három főétkezés minden világos, és hogyan a megmaradó kettő?Rendezzük ebédet egy pár óra után az első, és a délutáni tea ébredés után egy délutáni szunyókálás.
Ha beszélünk az előre ebéd ideje, akkor ez ártalmatlan kérelmet, mint "Kérek egy sütit", vélt anyák maloezhek mint manna az égből (akartak enni!), Akkor megfordul éneklés és a tánc, hogy megpróbálja felhívni a figyelmet, hogy a leves.
idősen (2-3 év), hogy megpróbálja elmozdulás a figyelmet a táplálékot.Például, sétálni, játszani a felzárkózás, vagy bújócskát.Nagyon valószínű, hogy a gyermek felejtsd el a kérelmét, és "teszi" ebéd előtt.Idősebb csecsemők (4-5 év) már elég lehet egyetértenek abban, hogy megkapják a hőn áhított "snack" után a főétel.
azonban ne vigyük túlzásba az édes és egészségtelen ételek formájában sütemények, csokoládé és chips.Természetesen az ilyen "öröm", szemben a gyümölcsök és zöldségek, majd kérjük minden nehochuham.A szülőknek azonban fel kell tüntetni a rugalmasság és tanítani a gyermeket, hogy hasznos termékeket, mert senki nem akar gyomorfekély kezelésére, hogy az iskolában.
Ha egy gyerek egyáltalán nem hajlandó egészséges ételek, akkor próbálja meg csökkenteni alma szeleteket, és fogpiszkálóval, hogy csatolja mind a négy oldalán a szőlő -, hogy a gép, hogy a gyermek enni öröm.Mivel a körte és a csokor Kish Misha elhagyja aranyos sündisznó, és banán - egy zsiráf.
jó recept egy második reggeli vagy uzsonna, garantáltan nem ellentétes a közelgő vacsora várja Elena Krylova (POLARIS): «Hogy az étvágyat gyerekeket, hogy ők nem különösebben megkülönböztetni, míg a rágcsálnivalók tud nyújtani számukra termékek, amelyek hozzájárulnak a fejlesztési gyomorlé: savanyú gyümölcs, uborka, sárgarépa.Persze, csak azért, mert a gyerek nem hajlandó enni, annyira tökéletes, hogy készítsen turmixokat.Ez lesz turmixgép, például PHB 1321L.A fényes fekete burkolat világító érintőképernyős kezelőpanel könnyen válhat egy anya a kezében egy rakétát, hogy az utazás egész kiterjedésű a hűtőszekrény keresve bolygóközi italt.Joy fiatal űrhajós nem a határ!A hostess készít nemcsak egy finom italt, hanem bármilyen mártással, szósszal és így tovább, néhány perc alatt. "
Ebéd: egy pár perc, és felhívni a figyelmet, hogy az élelmiszer
átlagos nő szembesül azzal, hogy "teletölteni" a kedvenc gyermeke vacsora hetente kétszer, a többi napon ügyelve a táplálkozás, az egyensúly és a felszívódás sebességét az első, második és kompótEz esik a vállán az óvodai oktatási intézmények.
ugyanazt az ételt otthon a hétvégén veszteséges eltérnek óvoda?Természetesen a szülői gyengeséget.Gyakran egy anya ad fel - és táplálja maloezhku azt, ami neki egyetért, amíg a gyermek nem éhezik.
Gyermekorvosok úgy vélik, ez a helyzet rossz.Természetesen senki sem akar ülni órákig az asztalnál, hogy megpróbálja kényszeríteni nehochuhu ebédre.Meg kell tanulni óvoda és korlátozza a gyermeket az időben, amikor az egész család eszik, a háziasszony legyen nyugodt, anélkül, kifogások és átkokat, össze tányérok, beleértve az el nem fogyasztott része, és küldje el a mosogató.Szeszélyes gyermeknek meg kell értenie, hogy ha nem eszik most, akkor egyszerűen elhagyta vacsora nélkül.
Döntés korlátozni kell azt az fontos megjegyezni, hogy kellemes légkör körül a baba, amelynek székhelye a liszt.Kiválaszthatja szokatlan evőeszközök, ahol ebédet fényes lemezeket a képet a gyermek kedvenc karakter: Micimackó, Mása és Medve, Mickey Mouse.A kép alján a ételeken, mint a baba eszik étkezés.Így nehochuhi ösztönző enni fel az összes levest végéig.
Egy másik lehetőség az anyák nyűgös - öntött egy tányéron valami eredetit.Ázsiai Samantha Lee (Lee Samantha) is találtam során a hivatását - a gyerekek ragadtatva bohócok és zöldséges rizzsel "figurára."
Vacsora: Felkészülés előre
Apropó házi főtt étel, ne felejtsd el egy szabály - bőséges és magas kalóriatartalmú ételek jobb lefekvés előtt ellenjavallt nemcsak kívánnak fenntartani egy karcsú alak anyukák és a gyerekek.
teljes vacsorát nem lehet kevesebb, mint 2 órával lefekvés előtt - azaz legkésőbb hat vagy hét este.A hétköznap enni egy ilyen rutin nagyon problematikus - mert kevesen akarnak dolgozni után azonnal a távon a lemezt, és ott állni fél órát, vagy akár egy óra.
Anya maloezhki menteni multivarka Wi-Fi-modul POLARIS EVO EMPC 0125. Reggel, lehetséges, hogy megteremtse a szükséges termékeket, és a nap folyamán megküldi otthoni hálózat Wi-Fi, egy receptet, és fuss szerkentyű távolról.Nem kell bajlódni késleltetéssel, állítsa a hőmérséklet határozza meg a mértékét és időtartamát főzés - minden automatikusan történik.Figyelemmel kíséri a folyamatot segíti push-értesítéseket kapott egy okostelefon vagy tablet.
Szóval anyu is csendben intézni az ügyeit, például arra, hogy megfeleljen a gyermek az óvodában, vagy sétálni vele.A hazatérő az egész család vár egy finom vacsorára.Baba után megéhezett egy napra, csak nem ellenállni a szagok köszöntötte az ajtóban. Csőben sült zöldség multivarka
van szüksége:
6 nagy burgonya 1 cukkini 4 paradicsom
2 fej vöröshagyma 4 gerezd fokhagyma, 2 evőkanál
.l.
almalé 1 csésze zsemlemorzsa
0,5 csésze reszelt ementáli sajt
2 evőkanál.l.
növényi olaj só bors
Elkészítés:
1. burgonya, hagyma és a cukkini héja és vágjuk vékony köröket.Mossuk paradicsomot, és vágjuk körökben is.Fokhagyma héja és vágjuk.
2. zsemlemorzsa keverve almalé, olaj, fokhagyma, sajt.
3. Egy tálba egymásra réteg burgonya, hagyma, paradicsom, cukkini, elkenődött minden réteg sajt keveréket.Az utolsó réteg kell határozni a burgonyához.Minden réteg borssal és prisolit.
4. kiválasztott "Multipovar Plus» kövesse az alábbi lépéseket.
A Multivarki POLARIS EVO EMPC 0125.
maloezhku A nap hozta vacsorát főz.Gyerekeknek főzés - tanulási folyamat.Tipegő segítséget anyuka mossa termékek, dörzsölje gyümölcs vagy zöldség, vegyes saláta.A hatás a társ-teremtés látható lesz azonnal: ha bebizonyosodik, hogy a gyermek sokkal inkább enni étkezés, az előkészítése, amely részt vett.
Főzés során Anya "bemelegítő" a kamat a baba még, és azt mondta neki, hogy az élelmiszer, hogy most már minden ott lesz, a szabályok az etikett az asztalnál.Elfogadható és kissé izgatott gyermek - ez elég arra, hogy "Mm-m, egy finom vacsorára ma velünk!", Vagy "én készítettem ezt az ételt - Yum."A gyerek lenne várni, mikor lesz az asztalon feküdt.
tippek a szakértők
Natalia Artёmenkova, gyermekorvos:
- ami a legfontosabb -, hogy létrehoz egy megfelelő diéta és kövesse azt a lehető legnagyobb mértékben össze.Felnőtt családtagok mindig követendő példa, a gyermek példányban őket.Ezért az étkezés alatt kell viselkedni, ahogy szeretnéd, hogy viselkedett gyereket.Azonban nem elrejteni, eszik valamit "felnőtt".Mondd el, hogy minden alkalommal, hogy egy próbát.A legvalószínűbb, hogy gyermeke nem szereti gyorsétel.Bár előfordul, hogy a gyerekek szeretik, mint a sajt vagy olajbogyó - ebben az esetben azt tanácsolom, hogy foglalkozzon a gyermekorvos.Az ilyen ízléspreferenciák jele lehet az enzimhiány.
Annak érdekében, hogy a takarmány maloezhek kell, hogy vezérelje a saját józan ész.Ismerve az oka annak, a gyermek abban az időben, vagy egy másik nem hajlandó enni, sokkal könnyebb megelőzni egy hasonló helyzet a jövőben.A legfontosabb dolog, hogy szükség van a szülők a nyűgös - "Nyugodt, nyugodjon!".
