számítva egy jó hétvége, vagy egy kellemes nyaralást, mi a terveket, és előkészíti a szükséges.A rekreációs kényelmes volt és érdekes, vásárolni, italok, berendezések, ruházat.És gyakran elfelejtik, hogy a legfontosabb feltétele a jó pihenést - a biztonság.A víz, az erdőben, a hegyekben - mindenhol képzetlen ember van veszélyben.A felkészültség - ez nem teljes a konzervet, ruházat és hátizsákok mérkőzések, ez nem is olyan jó fizikai felkészülés.Mindez nem jöhet, ha nem megtanulják, hogyan kell "Mi Atyánk", a szabályokat a biztonságos viselkedés azon a helyen, ahol azt tervezi, piknik, kirándulás, túrázás vagy egy hosszú nyaralás.
nem tudja a Ford - megtanulnak úszni
témája ez a cikk - biztonsági be a víz.Szállj fel a vizet csak úszó.Ki nem elsajátította ezt a művészetet még a sekélyebb vizekben veszélyezteti.Azonban a tanulás, hogyan kell úszni - fél siker.Ez a képesség segít megtartani a felszínen, merülés, mozog.De van egy nagy listát szabályok és tilalmak, ismerete nélkül, amelyeket jobb, ha nem megy a vízbe.Ezek a szabályok nem ismeri, olvassa el őket.Nem tanítják a mély folyó ford menni, de ha valami megmenti a bajtól.
megengedett
- úszni a tiszta vizekben, melyek voltak kitéve az egészségügyi ellenőrzés.
- a kijelölt helyeken felszerelt.
- A víz hőmérséklete 17-19 ° C felett.
tilos
- úszni a szervezetlen területeken.
- gyermekek úszni felügyelet nélkül idősebb.
- úszni míg ittas.
- úszni helyeit mozgása csónak, jet-ski és egyéb motoros hajók.
- úszni szigorúbb jelei.
- úszni partjainál, benőtt a növényzet, túl meredek és meredek.
- merülés rakpartok, mólók és hidak.
figyelmeztetések és ajánlások
- Ne maradjon a folyó vagy a tenger sokáig: a biztonság a vízen is függ a tartózkodás időtartamát benne.Növelje az időt fokozatosan, 3-5 perc alatt minden további bejegyzést.A biztonságos határérték - 20 perc, vagy hipotermia okozhat görcsöket és légzési elégtelenséget.A eszméletvesztés fenyeget a pusztítás még úszók sportoló.
- izgatott a nap, nem mártja drasztikusan a vízbe, mert a kontraszt a hőmérséklet szélsőségesen sok izom-összehúzódást, és ennek következtében - szívelégtelenség.Jobb, ha lassan megy mártott fokozatosan felvette marék vizet és a permetezés magukat.Spray egymást túl jól, hogy felkészítse a szervezetet aktív úszás.
- Ne igyon alkoholt tartalmazó italok, mielőtt a fürdés.Ezek veszélyesek még alacsony koncentrációban a vérben, mivel az alkohol blokkolja a része, az agy, amely ellenőrzi a tágulás és összehúzódás az erek.Így is, görcsrohamokat okozhat és eszméletvesztés.
- gyermekeket ne hagyja magát a víz közelében.Győződjön meg arról tanultak is a biztonsági szabályokat, és tudják, hogy csak úszni engedélyével és a felnőttek jelenléte.Célszerű a felnőttek úszni, amikor a közeli van legalább egy ember, aki a baj esetén segíteni fog, vagy fulladás fel fogja szólítani a mások segítségére.
- túrákhoz általában választani félreeső zugokat, ahol parkosított tavak vannak.Ezekben az esetekben a fürdés egy hely, ahol a víz tiszta, az alsó sík, homokos belül nem erős, és a mélysége nem több, mint 2 m.
a szolgáltatást remény, de azok, akik saját magukon segíteni
a széles vizek, a nagyvárosokban, a civilizáltstrandok vízimentő szolgálat.Ők mindig készenlétben, hanem az, hogy száz százalékos biztonságot a víz, nem tudnak, ha nem gyakorolja az óvatosság és a felelősség.Te nem lehetsz komolytalan, amikor az élet biztonságát.És a víz - az elem a ravasz és kiszámíthatatlan.Felelős, fegyelmezett személy szigorúan betartani minden szabályt a biztonságos viselkedésre a víz, tudva, hogy ilyen módon is menti magát a sérülést vagy halált, és védi a család aggódni vele.
