A nap, amikor húst tilos, meditáció, amelynek témája a mit főzzön vacsorára sovány, gyakran nagyon fájdalmas.Különösen, ha egy hosszú post.Úgy tűnik, hogy az összes kedvenc receptek főtt etetni a családot szeretnénk változatos és ízletes, és a képzelet elapadtak.Ne csüggedjetek!Cikkünk lesz gazdagabb nagyon érdekes ötleteket, hogyan kell főzni húsmentes vacsora, gyors és ízletes.Itt vannak receptek és a legtöbb élelmiszer (még a maradványait ebéd), és szokatlan.
rakott burgonyával
Ha időben korlátozott (pl maradt a munkahelyen), kínálunk építeni egy húsmentes vacsora a sietség minden tisztelt gumó.Főtt burgonya - olyan sok, hogy elég volt az egész család számára.Mert ez burgonyapürével, persze, sovány.Amennyiben ez a nap nem tiltott a növényi olaj, hozzá, ha a szabályok szigorúbbak - kijönni só és burgonya leves.Néhány rántott gomba, hagyma.A finomra vágott nem szükséges, különben is, ezek a zöldségek megy át egy turmixgép.Egy olajozott sütő lapot, vagy a megállapított formájú fele krumplipüré rajta elosztott gomba tészta és lezárja a második része a burgonya.Top rakott lehet önteni majonézt vagy növényi olaj szitálás.Tíz perccel később a húsmentes vacsora készen áll.És ha a pürével marad egy korábbi étkezés, akkor lesz kész gyorsabb.
zabpehely gyümölcs
Leggyakrabban nehéz kitalálni, hogy mit főzzön vacsorára sovány gyerekek.Ezek az éhgyomri nap, akkor előfordul, szeszélyes, és itt a választás korlátozottabb.Van egy csodálatos megoldás.Vegyünk egy fél csésze zabpehely (nem "instant").Öntötték forrásban lévő vizet a harmadik órában.Mazsola zaparivat, törzs le és öntsük a zabpehely.Egy pár mandarin tisztítani, osztva szeletekre, és adjunk ugyanaz.Zöld alma kockákra vágva (mint opció - a legnagyobb egyharmada).Egy pár evőkanál dió, hogy olyanok, mint a gyermek, nem apróra vágva.Minden keverékek, mézzel ízesítve, fahéj fűszer, akkor - és a gyermek boldogan eszik finom húsmentes vacsora, azt gondolva, hogy ez tette boldoggá desszert.
karfiol fokhagymával a sütőbe
Nagyon szép, illatos és ízletes húsmentes gyors vacsora is akár fagyasztott karfiol.Az ő kochanchiki tisztítani és szétszerelhető a virágzat (ha friss), illetve az első felengedett (ha kivesszük a fagyasztóból)."Fejek" alakítunk egy széles konténer, szórjuk meg reszelt héja egy citrom sóval és oregánóval;meghintjük olívaolaj (lehet, hogy más növényi élelmiszerek) olajat, majd átkerült egy olajozott formában.A sütő felmelegszik 190 fok, a forma helyezzük bele fél óra.Néha kívánatos, hogy keverjük.Aztán káposzta hozzá egy-két gerezd fokhagymát összenyomva.Akkor megy a sütőbe öt percig.Tálalás előtt egy húsmentes vacsora locsolni citromlével és meghintjük apróra vágott petrezselyemmel és mentával.By the way, a recept fog felelni azoknak, aki törődik a szám.
Növényi hamburgerek
Fontos az elkészítése során - az összes apróra vágva, de nem a rendetlenség.Ezután az összes zöldséget egyaránt szemben, és hangsúlyozzák az íze előnyeit egymást.Forraljuk két nagy burgonya, külön - egy negyed kiló brokkoli.A fehér rész a póréhagymát és az apróra vágott pirított és apróra vágott hagymát reszelt vöröshagyma (lé gyűjtött).Egy tálban össze morzsolt burgonya káposzta és hagyma mindkét típusú leve egyikük.Öntsük: apróra vágott kapor, fél kanál oregánó, bors és só és egy pár evőkanál liszt.A kapott masszát a fasírt öntött, Paneer és pörkölt.Ez húsmentes vacsora jó paradicsommal vagy gombamártással, friss saláta.
burgonya-gomba zrazy
amikor feltalált egy húsmentes vacsora receptek, beleértve a burgonyát, gyakran eszembe jutnak.Nem is csoda: kiderült kiadós, a termék kombinálható más zöldségekkel, és mindig kéznél van.Elkészítéséhez zrazy, öt nagy főtt burgonya, és a víz szükséges hozzá a babérlevelet és a borsot.Ez kissé száraz, tört, amelybe öntsünk apróra vágott kaporral, őrölt szerecsendió és a lisztet, körülbelül három evőkanál.Nagy hagyma apróra vágott, sült öt percig, majd öntsük vágott gombát - egy negyed kilogrammot.Együtt, sült egy pár percig, paprika és prisalivaem.Honnan tört tekercs nem túl nagy golyó, simítsa;vseredine hogy egy kanál tölteléket sleplivayutsya szélén balra varrás.Zrazy sült, amíg aranybarna mindkét oldalon.A köret nincs szüksége, de jól illeszkednek a sót és saláták.
ábra bankot
böjti vacsorát formájában kása nem tűnik különösebben vonzó - de ha ez nem közelíti meg a kérdést kreatív.Ha követjük a javasolt recept, az étel rendelhető-böjt nap.Az üveg ki kell öblíteni basmati rizs, ázni fél óra, és eressze le az.Zöld Big Apple kellene vágjuk kockákra.A harmadik egy kiló kelbimbó feloldása, fél csésze kesudió - megsütjük.Egy bankban hozzá a rétegek: az első a rizst, majd - egy alma a tetején - káposzta, és a végén - az anyákat.Add kaliforniai paprika és egy kis édes, egy pár kanál olaj (ínyenceknek - olíva), és a forró víz nem fel a csúcsra.Pot kerül egy hideg sütő, amelyben a hőmérséklet fokozatosan hozta legfeljebb két száz fok.Miután háromnegyed óra múlva a sütő ki van kapcsolva, és egy darab lemez marad még tíz percig.Akkor ez a húsmentes vacsora, meghintjük fűszernövények és díszített minden szelet uborka.
Egyszerű, finom és sovány!
Itt van egy másik húsmentes vacsora sietve gabonakészítmények, hajdina ebben az időben.Csakúgy, mint a kása, persze, unalmas, ezért ajánljuk, hogy másképp.Két közepes fej hagyma apróra vágva, sült, amíg átlátszó.Ők töltse ki a harmadik egy kilogramm vágott gombát, mint a gomba.Amikor kezdje meg a levét, és sötétebbé, a tartalmát a serpenyőben kiegészül egy pohár hajdina hiányos.Öt perc után a sütés és a keverést töltött egy fél csésze forró vízzel és mosogatószerrel sínylődik, amíg porhanyós szemek.Végén egy húsmentes vacsora ízesítve, pakolások és infúzióban öt percig.
Lobio
Győződjön képes küldeni finomabb grúz konyha, híres fűszerek és aroma.Egy gyors húsmentes vacsora nem nevet, hanem a gyomor boldog.Rész pohár vörös babot áztatni éjszakára, majd leöblítjük és főtt fél óra alatt friss vizet só nélkül.Majd a törzs ki a babot és a húslevest öntenek a csészébe.Gerezd fokhagyma és egy nagy hagyma és sült át magas hő legfeljebb három perc.Ha kihűlt - finomkodik együtt két evőkanál dió.Apróra vágott koriander levél, és egy kicsit gyűrött mozsárban menni gyümölcslé.Bab, gyógynövények és dió keveréket össze;Ha túl sűrű - a tömeg a hígított bab levest.Még egy óra lobio ragaszkodnia kell ahhoz a fedezett - és akkor hívja vacsorázni.
Rice tészta gombával
tészta - meglehetősen sovány méreg.Ha nem tartalmaznak tojást!Ezért, hogy készítsen egy húsmentes vacsora, vásárolni a legjobb rizs tésztával, nincs hús nagyböjt pontosan.Ez forraljuk, használati és arra összpontosít, egyéb alkatrészek.Először is, hogy a szósz: egy fél csésze növényi húsleves öntjük polstolovoy kukoricakeményítő keverve egy teáskanál barna cukor.Ahogy sör pótolta két evőkanál szójaszósz.100-150 gramm shiitake vagy laskagomba csíkokra vágva, valamint két gerezd fokhagyma egy darab gyömbér.Forró olajban sült első szezám apróra vágott zellert, két perc alatt nem csatlakozott gyömbér, fél perc - fokhagyma, egy perccel később - a gombát és reszelt felében egy kis répát.Együtt, sült négy perc.Majd öntött a mártást készítünk, akkor öt perc, folyamatosan keverjük a kanalat.Tészta elosztott lemezeken rajta - egzotikus öltöző és nagy szakaszokon a zöld hagymát.Szerelmesek ázsiai konyha ilyen húsmentes vacsora nyilván tetszeni fog!
