Fekete Szőlő: kalória, fehérje, zsír, szénhidrát

Szőlő - és ez nem csak a kedvenc kezelésére gyermekek és felnőttek, hanem egy nagyszerű alternatívája a modern orvostudomány.A vitaminok bennük tárolt, kiváló frissítő és fájdalomcsillapítót.

Kalória fekete szőlőt nem haladja meg az energia értéke fény fokozat.Azonban, vitaminok és ásványi sötét bogyók tovább.Ma megnézzük a hasznos tulajdonságai kalória és fekete szőlő.

Mi az energetikai értékét fekete szőlő?

sem népszerű diéta nem azt jelenti, étkezési szőlő.Nézzük, miért, mert a bogyók magukat a túlsúly nem növeli.Fekete szőlő, amely alacsony kalóriatartalmú, mint a többi édes ételek, nem ajánlott enni a fogyás.Energiatartalma tartományban 65-75 kcal 100 gramm gyümölcsöt, fajtától függően.Ez egyszerű: az édesebb a magasabb kalóriatartalmú.

Akkor miért a diéta során jobb, hogy tartózkodjanak a bevétele, mint hasznos termék, amely könnyen cserélhető az édességet, és csokoládé?Mindez azért, mert egy fürt szőlőt teszi az embereket erős étvágyat.De ha a akaraterő képes lesz megbirkózni vele, a fenyegető túlsúly nem félsz.100 gramm a termék tartalmaz 16,8 gramm.szénhidrát, 0,6 g.fehérjét és mindössze 0,2 gramm.zsírok.

Milyen anyagokat tartalmaz a szőlő?

80% víz és 20% tápanyagok: glükóz, vitaminok, ásványi anyagok és enzimek, szerves savak, pektin tartalmaz szőlő.Kalória hasznos tulajdonságai nem függenek egymástól.És a zöld és a fekete szőlő tartalmaznak azonos mennyiségű vitamin.

Szőlő nélkülözhetetlen kálium forrás, ez is javítja a funkciója a vérképző szervek és a munka a csontvelő.Iszik egy pohár szőlőlé, akkor telíti a tested, a napi norma B-vitamin az italt nélkülözhetetlenné válik a tél, és az összes, mert tartalmaz nagy mennyiségű C-vitamin és P.

Milyen betegségek fontos, hogy emlékezzen a fekete szőlő?

Hasznos tulajdonságai szőlőt nem vizsgálták végéig, de ma már tudjuk, hogy ő képes segíteni sok súlyos betegségek.Szőlő nem gyógyítja meg teljesen, de enyhíti a tüneteket, és megelőzheti a betegségeket, mint például:

• asztma;
• gyulladás a légutakban;
• mellhártyagyulladás;
• gyomor és a belek;
• betegségek a szív-és érrendszert.

Ez a kis fekete bogyós képes ellenállni még a súlyos betegségek, például a tuberkulózis.Azért, mert van egy köptető lépéseket.Ezért a hasznos tulajdonságai felhasznált szőlő bronchitis, gége-, és a tüdő kudarc.A héja pektint tartalmaz, cellulóz és tannin.Ez a komplex javítja a működését, a vér és az emésztőrendszer.

A fekete szőlő hasznos?

Szőlő fekete, kalória körülbelül 72 kcal tökéletesen testesíti meg az egyensúlyt az ásványi anyagok és kémiai vegyületek.Vitaminok és ásványi anyag található ez a kis édes-savanyú bogyók, hogy részt vegyen az összes fontos életfolyamatokat.

Fekete szőlő egy egyedülálló előnye és egyedi ízű.Nem sokan tudják, hogy ez gazdag vitaminokban, mint az A, B, C, E, K, PP.Arra a következtetésre jutottak elegendő mennyiségű vas és a mangán, a foszfor és a cink, nátrium és kalcium, szelén és a kolin.Fekete szőlő bármilyen egy erős antioxidáns hatású, ami viszont jótékony hatással van az általános egészségi állapot.Egy bogyó képes kifejteni jótékony hatása van a szervezetben, és még fel a fejjel.

Ökológia és környezetvédelem káros hatással van a szervezetre egy felnőtt, még több - a gyerekek.

táplálkozási, a terület szakértői az egészséges táplálkozás és az orvosok erősen ajánlott, hogy a napi étrendben ilyen bogyók, mint a megelőző intézkedés.Azzal érvelnek, hogy ez egy fekete szőlő, amely alacsony kalóriatartalmú, gazdag vitaminokban és elemeket, amelyek szintén hozzájárulnak a megelőzése egyensúlytalanságok miatt a hormon és az emberi immunrendszer.Ahhoz, hogy ezt a hatást, felveheti azt a tényt, hogy a csodálatos tulajdonságait szőlő megelőzheti és még gyógyítani a depresszió és a stressz feloldásában az ideg.

Aki eszik egy marék szőlőt vagy származékát: lé, legalább - mazsola - egy rövid felmondási idő egészség javítása és az immunrendszer erősítése, ami összességében egy állapot javulását.

Tanulmányok azt is mutatják, hogy az emberek, akik rendszeresen használják a fekete szőlő enni, ritkán találkoznak problémák a keringési rendszer, mint azok, akiknek ez a termék nem szívesen az asztalra.

Kalória egyéb termékek szőlőből készült

Szőlő - akár zöld vagy fekete, vagy csont nélkül - fontos szerepet játszik az életében folyamatok a szervezetben.Ez bebizonyosodott a tudósok és táplálkozási szakértők.

Recall szőlőt fekete kalória 72 kcal 100 gramm.Ennek ellenére, ez inkább tápláló, mert nagy százalékban tartalmaz szénhidrátot.Szárított szőlő vagy mazsola, magasabb fűtőértékű - 281 kcal.Emberek, akik túlsúlyosak, meg kell, hogy legyen óvatos a dózis mazsola.Ő jobb, ha inkább egy pohár szőlőlé, mert 100 gr.Tartalmaz, csak 54 kalóriát tartalmaz.

Mi jellemzi a fekete szőlő mazsola?

szőlőfajták sok, de gyakran az összes inkább mag nélküli szőlő kizárólag.A legnépszerűbb évfolyam - ez mazsola, ez is fekete és zöld.Sultana szőlő fekete kalória, ami valamivel magasabb, mint más fajták, fenntartja az összes előnyös tulajdonságait és nyomelemek.

kémiai összetétele a szőlő mazsola különböző, magas cukortartalmú és nagyobb fűtőértékű.Emiatt, és mert hiányzik a mag, a szőlőfajta készítéséhez használt gyümölcslé és a mazsolát.

héja fekete szőlő tartalmaznak nagy mennyiségű bioflavonoidok, pektin és kálium, ami miatt ő már egy ilyen színű.Ezért biztos, hogy enni és szőlő héjában is.Az alábbiakban összefoglaljuk a legfontosabb eredményeket a fenti táblázatban.

Fekete Szőlő: kalória, fehérje, zsír, szénhidrát

Fekete szőlő nem csak hasznosakés ízletes, hanem gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik, és a szezon érés költségeket a fogyasztókra olcsón.Ne hanyagolja el ezt a csodálatos bogyó, és a szervezet mindig egészséges, és a hangulat - vidám.