akik próbálnak fogyni, vagy elveszíti elképzelésekkel az ünnepek után véletlenül hívott kilogramm, javasoljuk, hogy távol marad néhány "sztár diéta" - ezek veszélyesek, és még mindig nem működnek megfelelően a legújabb brit Dietetikusok Assitsiatsii (British Dietetikusok Országos Szövetsége).És mi a helyzet az étrend kérdését, olvassa el a cikket!
Tehát 5 "csillagos diéta", hogy nem működnek, és veszélyes az emberi szervezetre:
1. Breterianskaya diéta.
tartják a leginkább életveszélyes csalás 2013-ban.Már van egy hosszú idő, de a halála rendszeres követői a világ minden tájáról valamilyen okból nem elfordulni tőle egy bizonyos számú rajongó.Breterianskaya diétát igényel dobja ki ételt és italt - és enni csak levegő és a napsütés!
Tavaly a híres hollywoodi színésznő Michelle Pfeiffer (Michelle Pfeiffer) elismerte, hogy ifjúkorában volt egy bizonyos szekta, akik gyakorolják breterianskuyu diéta - úgy tűnik, a csillag szerencséje volt, hogy kitörjön, és túlélni.
mondani, Madonna (Madonna) gyakorolta nyelési levegő okoz jóllakottság érzését étel nélkül.De, persze, a levegőt nem telített, és nem biztosítja a szervezet energia és az összes szükséges anyagot, nem is beszélve a kiszáradás, ami az elutasítás az italt.Általában az orvosok arra figyelmeztetnek - breterianskaya étrend halálos az egészségügyi bármely személy!
2. Diéta biotípusainak.
énekes Boy George (Boy George) kimondja, hogy elvesztette miatt ezt a diétát, de inkább káros az egészségre, mint a munka.
Ez a diéta igényel válassza fogyóeszközök állítólag "hormonális típusú" ember megváltoztatni a hormonális egyensúlyt, és csökkenti a zsír lerakódások a szövetekben, egyes területeken a test.
Azonban, a brit tudósok és orvosok szerint - ez mind alapuló ál-tudományos elmélet, annak ellenére, hogy a hormonok befolyásolják a termelés a zsír.De még nem találtam a módját, hogy "program" a testet fogyás csak egyes kiválasztott területeken.Igen, és étrend-kiegészítők az étrendben túl sok.
3. gluténmentes diéta.
nagyon népszerű ma -, hogy hollywoodi filmsztár Gwyneth Paltrow (Gwyneth Paltrow) szívesen kínozza meg magukat és családjukat.Mert ez a diéta "csak valami", és meg kell, hogy adja fel tartalmazó élelmiszerek glutén fehérje (mint például a gabonafélék).
természetesen gluténmentes élelmiszerek, mint a sütőipari termékek magas kalóriatartalmú, és ezek nélkül - elvileg - lehet fogyni.Azonban ez a diéta nem szabályozza a táplálékfelvételt, nem tartalmaz glutént, ezért ez a diéta nem működik - mert a sör, zsíros hús és egyéb "öröm, a gyomor, a" nagy "help" kövér.
4. «Alkoreksiya."
másik őrület a modern világban - a feltételezés, hogy csökkenti kalóriatartalmú étrend étkezés helyettesítésére alhocol, akkor nem csak a fogyásban, hanem csak a túlélésre és egészséges maradjon.
Ez a diéta szereti Lady Gaga (Lady Gaga), gyakran helyettesítik élelmiszerek whiskey.Azonban az alkohol tele van "üres" kalória, a szervezet nem biztosítja a szükséges előírások az ásványi anyagok, vitaminok és más tápanyagok, ez okozza ott éjjel, tönkreteszi a májat és az általános egészségi.Tehát "alkoreksiya" segíthet csak alszik, és meghal.
5. Dukan diéta.
sok fehérje, kevés szénhidrát - gyors fogyás?Azt mondják, hogy ez a diéta imádja Jennifer Lopez (Jennifer Lopez) és Kate Middleton (Kate Middleton), hudevshaya rajta az esküvőre (Dukan diéta tanította az anyja).
étrend ismert és nagyon nehéz, de annak létrehozását a "szerző" Pierre Ducane csak tavaly, a francia orvosi engedélyét megfosztották.
Bár az útmutató segít a fogyásban, hogy fog egy pár "ajándék": székrekedés, rossz lehelet, állandó fáradtság és más egészségügyi problémák, valamint - állandó portaszolgálat mindenféle ásványi anyag és vitamin-kiegészítők.És amint a szigorú ellenőrzést étrend gyengíti, és úgy dönt, hogy megszünteti a Dukan diéta, a kemény lefogyott nagyon gyorsan visszatért.
Így a Tanács brit orvosok: az ünnepek alatt enni jól és helyesen, minden betartani az intézkedést, és szeretnék fogyni után - gondosan válassza bevált, biztonságos étrend, tanácsadás a táplálkozási.És elkötelezettebb a fizikai aktivitás, elegendő alvás és séta, majd egy étrend lehet rá szüksége!
anyagokkal womenshealthmag.com.
