«A titok a tökéletes alak Cindy Crawford" már régóta bárki számára nem titok, és az emberek, akik valóban szeretnének javítani az alak és az egészség, felhasználása tippeket ad a modell ebben a filmben.Tudjuk, hogy a kisgyermekkori arra törekszünk, hogy valaki hasonló.Először is, mi ideális az Anya, az időn keresztül - minden híres modell vagy színésznő.De, mint a felnőttek, megértjük, milyen csodálatos - egyedinek kell lennie, olyan erősen kezdenek arra törekszenek, hogy kitűnjön a tömegből.De néhányan nem hagyja el a vágy, hogy valaki másnak a másolata, így az emberek néha megy egy őrület volt plasztikai sebészet hasonlítani Charlize Theron és Jennifer Lopez.
Természetesen mindannyiunknak van egy szabványos szépség, amelyre törekszünk.Ebben a cikkben megtanulod a titka a tökéletes alak Cindy Crawford.És ha veszel egy véste bizonyos szabályok és követi őket, egy idő után az erőfeszítéseket meghozza gyümölcsét - a szám tökéletes lesz.Szóval mi a titka a tökéletes alak Cindy Crawford?
szabály egyike: "Ne kifogásokat keresnünk»
Cindy soha nem hagyja ki az edzés, és úgy véli, hogy az idő rövidsége osztály testével - csak triviális kifogásokat.Végtére is, több mint 24 órát egy nap, és természetesen, meg kell hozzá egy 30 perces fitness.Nem feltétlenül még fitness központ, vagy uszoda.Minden szükséges gyakorlatokat lehet csinálni otthon.
második szabály "a gyerekek elfoglalt nem akadály"
Sok nő szeret, hogy igazolja a lustaság használja a kifejezést: "Nekem van gyerekek."Cindy úgy véli, hogy ez nem jelent problémát.Terhesség nem befolyásolja semmilyen módon az alakot.Be kell, hogy továbbra is foglalkozni, mert szereted a tested, és ezért meg kell példát a gyermekeiknek.
szabály Három: "A semmi nem tagadja»
megtagadása kedvenc ételei, a modell szerint - egy nagyon kemény intézkedés, amely nem indokolható, mivel foglalkozol kár, hogy a mentális egészség.Szükséges, hogy kényeztesse magát egy edzés nem teher, hanem éget ezeket az extra kalóriákat további gyakorlatokat.
Négy szabály: "Szabadulj meg a rutin»
előbb-utóbb meg is fog unatkozni túrázás edzőterem, ezért érdemes meglátogatni, még egy uszoda, jog, vagy kerékpározni.Ez lehet bármilyen tevékenység, amelynek célja az aktív mozgás.
szabály Öt: "Ne gondolj a rossz»
Pozitív gondolkodás vezet az egész test tónusát és erősíti a mentális egészség szempontjából, ezért meg kell gondolni csak a jó dolgokat.
szabály hat: "Get a súlyzó»
Ha idővel edzés után, akkor már nem érzi a stressz, akkor növelni kell a súlyt, meg kell venni, súlyzók nehezebb.
szabály hét: "Nézd csak jó filmek»
megértésében Cindy, jó film - a film a Pilates, amit már régóta dolgozott, így ő azt tanácsolja, hogy ez legalább egy pár órát egy héten.
csodálatos film "The Secret a tökéletes alak Cindy Crawford" érdemes egy pillantást, hogy megértsék, és látni mindent, ami a modell személyesen.Imádni fogja, mit lát!Módszer Cindy Crawford "A titok a tökéletes alak", amely áttekinti a legpozitívabb, és egy maradandó benyomást tett rám, és sok a titok a modell már sikeresen alkalmazott a képzés.
