A végén túlzott hagyatkozás az egészséges életmód?

áramellátó rendszer, amelynek alapja a természeti és az ökológiai termékek - ez az a divatirányzat, amely megpróbálja követni több embert.

De gyakran túlzott elkötelezettség az egészséges életmód válik jeleit mentális zavar.Európai dietetikusok megalkottunk egy új kifejezés - ortorexia, amely mellett a bulimia nervosa és a táplálkozási zavar jellemzi.A következményekkel járna, mánia, az egészséges táplálkozás, mondja pszichológus Szergej Shevtsov Lang .

«ortoreksi, mint a legtöbb" ideg "betegség, és mély lelki gyökerei - magyarázza pszichológus / parapszichológus Szergej Shevtsov-Lang.- Az a szabály, ortoreksi kitéve kétféle személyiség.Az első kísérlet arra, hogy mögé a képében a belső problémák az egészséges életmód, az utóbbi bizonyult a jobbnak mások.Számukra súlykontroll és az élelmiszer-fogyasztás - a legfőbb módja érvényesíteni magukat, hogy megmutassák a kizárólagosságot.

logikája ilyen emberek egyszerű: tudom irányítani az életemet, de nem adja fel a hamburgert és sült krumplit, sőt kedvéért a saját egészségét.Tehát - Erősebb vagyok, és okosabb, mint te. "Azonban amint azt tanulmányokat svájci tudós ortorexia leginkább érinti éves nők 30-50 év, kevesebb adatot étkezési rendellenesség érint középkorú férfiak.

buy instagram followers

De minden esetben, hozzáteszi Sergey Shevtsov-Lang, a kockázati csoportba tartozó emberek egy bizonyos temperamentuma: bizonytalan, hajlamos a befelé fordult, hogy a túlzott önkritika.Ortorexia is jellemzi a fiatal lányok, akiknek "a számot a skálán" nagy jelentősége van az életben.Úgy vélik, hogy a tömeg - a legfőbb előnye, és készek támogatni bármi áron.

Fine Line

«A vonal között egy férfi az egészséges életmód, és az élelmiszer-mániákus könnyű átlépni - mondja pszichológus Szergej Shevtsov-Lang.

- Kezdve triviális a divatot, vagy a vágy, hogy meg tudjunk, az emberek annyira érdekel a helyes táplálkozás, hogy egy új hobbi egy időben az élet hatályon kívül más érdekeket. "Ortoreksiki - élelmiszer furcsaság.

Ők is gondosan kiválasztott élelmiszer, hogy sok időt a fizikai tevékenység állandó feszültséget, ami nem teszi lehetővé magát még a legkisebb engedményeket.A legtöbb ember ezzel a táplálkozási rendellenesség nem csak magát szabályait követi az egészséges táplálkozás, hanem megpróbálják befolyásolni a többiek: ezek rendkívül negatív megítélése káros élelmiszerek és próbálják "toborozni" soraikból új támogatói.Amint azt a pszichológusok, a fő jellemzője az a furcsa étel ortoreksi viselkedését.Például, aki teljesen felhagy a húsipari termékek és táplálja kizárólag a zöldségek a kertből, és néha, csak egy színt.

Vagy csak enni búzacsíra és a tej vagy joghurt - minden nap."Élelmiszer viselkedés ortoreksika - az eredmény milyen hatással van a módosított média gondolkodás.Egy személy, ez a fajta betegség folyamatosan olvasni speciális magazinok, TV nézés, amely keres további megerősítése a helyességét az általuk választott, a kizárólagosságot: ez jól sikerült, ő vezet, az egészséges életmód, akkor "fent" a másik - mondja pszichológus Szergej Shevtsov-Lang.- Idővel, a helyzet úgy burjánzó: a megfelelő táplálkozás válik egy komoly pszichológiai betegség élelmiszer megszállottság. "

szomorú következményekkel

ortoreksi leginkább szomorú következményei, ami nagyon ironikus, egy teljes fizikai kimerültség.Köztudott, hogy a jó táplálkozás - egy sor származó termékek, amelyek egy személy kap az összes szükséges vitaminok és ásványi anyagok.Ortoreksiki, elakadás a bizonyos élelmiszer-összetevők teljesen megszünteti élelmiszerek, amelyek mellett néhány "rossz" szénhidrátokat tartalmaz azonban létfontosságú elemek és vitaminok.Hiányuk vezet kimerülése a test és előfeltétele a kialakulását anorexia.

Szóval, ortoreksikov lehulló haj és a körmök, romlik a bőr küllemét, romlik a látás, álmosság, gyengeség.A test válik sebezhetővé a megjelenése betegségek a gyomor-bél rendszer, idegrendszer és a reproduktív rendszer.

Ezzel együtt ortoreksi sértheti a szellemi egészség, ólom, hogy teljes társadalmi elszigeteltség.Szergej Shevtsov-Lang elmondta: "Ezzel szemben a primitív ember, étkezési számunkra - több, mint egy módja annak, hogy elhárít éhség és fenntartani a fizikai erő.Van egy bizonyos érzelmi komponens, mert 80% a kommunikáció közvetlenül vagy közvetve kapcsolódó az élelmiszer.Az emberek egy csésze tea vagy kávé üzleti tevékenységüket, barátok találkoznak egy kávézóban mondani egymásnak a híreket és megosszák egymással tapasztalataikat, vagy kakimi- ...

Ortoreksik általában elkerüli az élelmiszer az éttermekben, inkább egy finom étel elkészítéséhez, csak kipróbált termékek.Ezen felül, az éles kritika barátok, akik inkább a "junk food", gyakran oka a széthúzás.Végül ortoreksik tudatosan inkább a társadalmi elszigeteltség.Miután ez, sajnos, lehet majd más pszichológiai problémák, beleértve a kommunikációs problémák és a valóság észlelésében. "

elkerülése érdekében nagyon súlyos következményei lehetnek, az a személy, az egészséges életmód, meg kell elemezni tetteik, a táplálkozási viselkedés.Ha úgy találja, néhány furcsaság - olyan alkalom, hogy az tükrözze a támogatást.Szerint a híres pszichológus Szergej Shevtsov-Lang, csak magasan képzett szakember képes megfejteni a belső konfliktusok, amelyek miatt a kialakulását ortorexia, a visszatérés jogát a személy valóság észlelése, és hogy életük gazdag és sokrétű.