úgy gondolta, hogy az emberek tegyen lépéseket 8,000-10,000 egy nap.És ez csak egy szükséges minimális.De hogyan kell nyomon követni a lépések számát?Minden alkalommal, hogy nem tartják őket - lehetetlen.Igen, és ez nem szükséges, t. Hogy. Ehhez hosszú ideje feltalált egy speciális eszköz.Itt megtudhatja, hogy mi minősül lépésszámláló, hogyan válasszuk ki a megfelelő modellt, amely cégek részt vesznek a termelés.
Mi ez?
Ahogy a neve is mutatja, a gép szánják számolva a lépéseket telt el.Megtudhatja, hogy hány ember tartott egy bizonyos ideig, vagy az egész nap.A modern, elektronikus lépésszámláló lehet csatolni az övet, kar vagy láb.Szintén nagyon népszerű alkalmazás a mobiltelefonok, lehetővé teszi, hogy kiszámítja a tevékenység a tulajdonos.
jelenlegi modellek gyakorlatilag láthatatlan, de nagyon érzékeny, és pontosan kiszámítja a lépések számát, hosszuk, tempó, intenzitás, és így tovább. D.
A történelem
Tény, hogy a készülék, hogy feltalálták sokáig - kétszáz évvel ezelőtt, ThomasJefferson bemutatta a világ az ő találmánya.Ez a készülék egy speciális kar és a mágnes.Járás közben felemelte a kezét, minden zsanérok elindult.Így, és számít a lépéseket.
Később eszköz fejlesztését, a lett tömörebb, megváltoztatta az elvet a munka.Ez már nagyon hasonlít egy mechanikus óra: nyilak, kerekek, rugók.Georgia kezd támolygó, fogaskerék ragaszkodott sebességváltó, az egérmutató.
Modern eszközök jóval kisebbek és könnyebben használható.Ők nem több órát, és nagyon könnyű, így nem okoz kellemetlenséget a fárasztó és szinte észrevétlenül.Például, lehetséges, hogy rögzítse a lépésszámláló a karon.Hogyan válasszuk ki a modellt, hogy lesz szó az alábbiakban.
Hogy a készülék működik
Számlálja a lépések számát egy speciális érzékelő.Például, elektronikus eszközök érzékeli rázza járás közben, és mindegyik átalakítja egy impulzus, amely növeli a sebességet, a képernyőn.Gyorsulásmérők lehet két- vagy háromtengelyes.Természetesen nem zárható ki néhány hibát.Szóval, ugrás valószínűleg számít a lépéseket, és így tovább.
Foot által kiváltott megnyomásával.Meg kell jegyezni, hogy az érzékelő van szerelve egy végtag, ezért vélte úgy, hogy egy pár lépést.Ezért az eredményeket meg kell szorozni 2
Ügyeljen arra, hogy a lépésszámláló meghatározott utasításokat.Egyébként ő vallomása nem lesz megbízható, ez lesz a lépést a mozgás: hullám a kéz, láb rángás, és így tovább. D. vagy éppen ellenkezőleg, nem reagál semmilyen mozgás a test.
Mert mi az
lépésszámláló lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse az aktivitási szint.Ez segíthet végezni a saját kiigazításokat a rendszer a testmozgás.A legtöbb ember úgy gondolja, hogy mozognak sokat, de valójában csak pár lépésre 4000-5000, ami kétszer kevesebb, mint a norma.A lépésszámláló számít a lépéseket, amelyeket a férfi a nap folyamán.Kis számok kérdéseket vetnek fel a működését motoros aktivitás és kénytelen vezet az egészséges életmód.
tárolt eredmények segít nyomon követhessük a fizikai aktivitás szintje.Továbbá, műszerek segítségével az emberek tudják, hogy 1000 lépés nem annyira (csak a hangokat "ijesztő") - csak egy séta a boltba és vissza.
hasznos eszköz azok részt a sportban vagy a szabadidős séta, t. Hogy. Meg lehet kiszámítani a távolság, a sebesség, és így tovább. N.
funkcionális lépésszámláló
eszközök vannak különböző, ígyfunkcionalitás lehet nagyon más modelltől, a biztos megszakítható.Természetesen a fő funkciója - számol lépéseket.De azon kívül, sokkal többet lehet a modern lépésszámláló.Melyiket válasszam?Minden attól függ, a vágyak és a szükségletek.A készülék a következő funkciókkal rendelkeznek:
- Fordítás megtett távolság hagyományos hosszmértékek.
- kiszámolása elégetett kalóriák számát.Emlékezz
- eredmények (száma takarít nagyon változó: 10-től több mint 100).
- Amikor csatlakozik a számítógéphez, néhány modell létrehozhat egy asztal vagy grafikai tevékenység, összehasonlíthatják az egyes hónapokban.
- kiszámítja a testzsír százaléka.
- Intézkedés pulzusát.
- ábrázolni sebességet.
lépésszámláló.Hogyan válasszuk ki a munka rendesen?
használat előtt, meg kell próbálni, és megtudja, milyen a mért értékek pontossága.Ha az eredmények megjelennek a műszer, hamis lesz, lehetetlen lenne a pontos ábrázolása saját aktivitási szint.Ebben az esetben a hatás visel egyenlő 0.
pontosságának ellenőrzése a lépésszámláló nagyon egyszerű:
- Először is kell telepíteni az utasításoknak megfelelően.Ha a készülék láb, hogy nem szükséges, hogy felmászik ez a karon vagy a comb.
- Mindent vissza jelzések, hogy a képernyőn a 0.
- Pass 20 vagy 30 lépésre, tekintve, hogy saját maga, vagy hangosan.A lépésszámláló óra nem szükséges, mert aez zavarhatja a pontossága a saját mérések.
- Hasonlítsa össze a megfigyelések és olvasmányai.Meg kell egyeznie.
időközönként lehet rendezni egy hasonló ellenőrizze a készülék figyelemmel kíséri annak pontosságát.
Gyártók lépésszámláló
Ha valaki úgy dönt, hogy megvásárolja a készüléket, akkor megy a boltba, és ... elveszve a legkülönbözőbb gyártók, egyáltalán nincs ötlete, hogy kit szeretne.Melyik cég vásárolni egy lépésszámláló?Ez az a kérdés, hogy nehéz válaszolni egyértelműen.A legnépszerűbb gyártó a felmérésben az alábbiakban mutatjuk be.
"Mester Kit".Ez a cég jól ismert elektronika.Ez is egy viszonylag jól ismert a hazai beszállítói lépésszámláló a legkülönbözőbb funkciók halmaza.Például, vásároljon egy eszköz, amely megmutatja nem csak a lépések számát, és számold őket kilométer.Mivel az intenzitás a gyaloglás, kiszámítja az elégetett kalóriákat.Egyes modellek számíthat pulzus, illetve adja meg a testzsír százaléka.
és - a kínai cég, amely kiváló minőségű és olyan egyszerű eszközök.Várják, hogy egy lépésszámláló teszi a bonyolult számításokat, és feküdt ki az összes információt a test, nem szükséges.Meg fogja mutatni száma telt lépéseket, akkor meg azt az időtartamot, amely alatt fog számolni őket.Az összetettebb modelleket lehet megadni az elégetett kalóriák számát.
PD101 - hasonlóan az előző gyártó.Olcsó eszközöket lehet használni a sok ember.Tökéletes szerelmeseinek.
OMRON.A japán cég jól ismert Oroszországban köszönhetően orvosi berendezések.Berendezések gyártója sokoldalú és nagyon megbízható.Ez ideális a professzionális sport.Lépésszámláló OMRON könnyen és gyorsan alkalmazkodni a változó ritmus és sebességét, így mindig ad pontos eredményt.Azt is tárolni nagy mennyiségű adat, amely lehetővé teszi, hogy jelölje meg a fejlődés, figyelje a változásokat az eredményeket.
lépésszámlálók: hogyan válasszunk?Tippek
különböző modellek megtéveszthet egy tapasztalatlan vásárló.Néhány egyszerű szabály betartásával segíthet tájékozódni, és meghatározza a szükséges funkciókat.
- szüksége.Ez a lényeg, amely támogatja.Nincs értelme túlfizet nem használt funkciókat.Mit tehet az egyszerű felhasználóknak szüksége?A lépések száma is számít az elégetett kalóriákat, és teljes távolság.Az összes többi - komoly sport.
- alaposan vizsgálnia kell a jellemzői a készüléket, mielőtt úgy dönt, egy lépésszámláló.Vélemények szintén hasznos.
- Az egyszerűbb a készüléket úgy tervezték, ezért ez biztonságosabb.Igen, a navigátor és a rádió a kezét - ez szép és jó.De egy felesleges funkciók a készülék nem tud megbirkózni a fő feladata.
- Comfort.A készülék kényelmesnek kell lennie minden: a sport, a tisztítást, lógni a gyerekek, és így tovább. D.
- helyen mellékletet.Meg kell fontolni, ha a lépésszámláló nem áll le: a kéz, a láb vagy a biztonsági öv?Mert mi szokott lenni?Ne feledje, hogy amikor egy nagy haskörfogat, a készülék pontatlan eredménnyel.
- áron.Ezzel a lehetőséggel, egyes függetlenül meghatározott.Valaki 700-800 rubelt tűnhet drága, de valaki könnyen feküdt ki néhány ezer.De nem valószínű, szüksége lesz mindennapos használatra egy ilyen összetett gép.
Ha a válasz ezekre a kérdésekre magát, hogy könnyű lesz eldönteni, mi a legjobb lépésszámláló.Válasszon megfelelő modellt egyszerű.
utolsó ajánlás
Szakértők azt javasolják, napi menetben legalább 8,000-10,000 lépéseket.De ez a rendelkezés biztosítja a test csak minimális hatása.Azonban a modern élet a mozgásszegény munka, fekvőhelyet, és más emberek mozognak fele annyi, mint szükséges.Arra kell törekednünk, hogy minden nap, hogy legalább minimális.Ezzel véglegesen egészségének megőrzéséhez és életerő.
Ez minden, amit mondani lehet arról lépésszámláló, hogyan kell kiválasztani a megfelelő modellt.Most lehet menni a boltba vásárolni.
