Milyen módon lehet csökkenteni a ráncok van véve?Cell kozmetikumok, sebészeti emelés, Laser lifting?Arcmasszázs - fájdalommentes és hatékony alternatívája is.Ezen túlmenően, ez lehet tenni anélkül, otthon elhagyását.
masszázs csökkenti a ráncokat?
Mit arcmasszázs a ráncok csökkenését:
- serkenti a vérkeringést, javítja a csere a tápanyagok és a kibocsátás a toxinok;
- serkenti a sejtek regenerálódását (eltávolítása a régi és az új, fiatal);
- feszesíti és megemeli az arc izmait;
- segít megszabadulni a duzzanatokat;
- feloldja endorfinok;
- oldja a stresszt, feszültséget, fáradtságot - egy jó módja annak, hogy pihenjen.Petyhüdt izmok segít megelőzni a ráncok.
Mikor masszírozza az arc?
A megfelelő időben - reggel.Ne masszírozza azonnal ébredés után.Ez segít csökkenteni a szokásos reggeli duzzanatokat, sötét karikák a szem alatt, serkenti a vérkeringést élénkíti, és csökkenti a ráncokat.A rendszeresség - szinte minden nap, bár lehet heti 2-3 alkalommal.
fő elv
Bármilyen arcmasszázs kell követnie az alapvető szabály - a gyengédség és csemege.Az arcbőr nagyon vékony (sokkal vékonyabb, mint a bőr a test).Különösen vékony a bőr területek a szem környéki -, hogy el kell kerülni minden egy masszázs.És még egy követelmény - mindig hidratáló krém vagy krém, masszázs nem egy személy, anélkül hidratáló, ez károsítani fogja a bőrt, ami sérülést korai öregedést.
Milyen módszerekkel masszázs az arc lehet nevezni produktív csökkenti a ráncokat?
1 módszer.Körkörös masszázs
hatékony masszázs ráncok, amely lehet tenni otthon.Mielőtt elkezdené, tiszta az arc és a kéz, hogy nincsenek baktériumok.A masszázs akkor egy normál hidratáló, mint a masszázs olaj.De ne használjon olyan terméket, amely olajok, ha pattanások.A masszázs történik gyengéd, körkörös mozdulatokkal, elsősorban azokon a területeken, az arc, hogy a legnagyobb valószínűséggel alkotnak ráncok, a homlok, az arc és a száj.A hossza a kör alakú masszázs - 20 perc.
2 módszer.Prihlopyvaniya
másik gyors és egyszerű masszázs a ráncok.Serkenti a vérkeringést, és felüdíti a bőrt.Csinálni következik csiga előrehajolva.Használja ügyében (a teljes hossza az ujjak).Pats arca jobb, hogy a kéz és arc hidratáló vagy szérum.A masszázs időtartamát - nem több, mint 15-20 másodperc.A legjobb választás az elfoglalt nők!
3 módszer.Masszázs és hidratáló
Gyengéd masszázs, akkor érezze magát otthon.A fő jellemzője a masszázs - segítségével sok hidratáló olajok (hidratáló krém lehet).Legmegfelelőbb olajok - jojoba vagy barack.Természetesen, ez egy természetes olajok.Miután az olaj felszívódik, frissítse ismét, hogy csak néhány csepp a tenyerében.Az eljárás a következő:
- Öntsük az olajat a tenyér és finoman terjedt el a kezét, az olajat fel kell melegíteni.
- lassított simogatta a bőr mentén állkapcsát.A masszázs szó simogatás és az ujjak és a tenyér.Folytatódik 1-2 percig.
- Felváltva, helyezze tenyerét a homlok közepén, és tisztítsák meg, kisimítja a bőrt különböző irányokban (a városközponttól - lefelé az oldalán, tetején).Ehhez 1 percig.
- Teljes hidratáló masszázs az állán.Finoman masszírozza a bőrt az áll fel és le, és próbálja a kedvtelésből tartott felfelé vonal arc körvonalait.
4 módszer.Akupresszúra vagy nyomáspont masszázs
akupresszúra egyik legjobb technikákat a ráncok elleni küzdelemben.Akupresszúra megnyomása speciális pontjain az arcon, ami a stimuláció a véráramlás, kitöltve az oxigén koncentrációja és energia-áramlás.A főbb pontok, amelyek befolyásolják a csökkentése ráncok az arcon, a következők: a belső sarkában a szem, a belső végein szemöldökét a templomok közelében, az orrlyukak és az orra alá.Nyomja meg némi erőfeszítést, hogy úgy érzi, a felmelegedés, ez lesz szó a véráramlást és az energia.
5 módszer.Masszázs a ráncok a száj körüli
ráncok a száj körül egy speciális mozgás, így minden egyes fenti módszereket kell kiegészíteni ez a módszer a masszázs működik minden a ráncok az arc.Hogy csökkentse a ráncok a száj körül, két fő mozgások:
- Cikcakk. Helyezze a kezét az arcon (egyrészt - az egyik arcát, a másik - a másik).Masszázs a száj körüli bőrön cikk-cakk mozgást.
- Gyors emelés. két karod az áll körül, éles mozgás, mozgatni a kezét az arcán.
6 módszer.Masszázs ráncok ellen a nyakán
- körkörös masszázst. Ez a masszázs a fénnyel körkörös mozdulatokkal a keze ügyében.A hangsúly a dekoltázs (a mellkas felső részén), a váll és a nyak.
- dagasztás. Ez a technika magában foglalja gyúrás a bőrön, amelyek közé van beszorítva a hüvelykujj és a többi ujj a kéz, és mindkét kezét, mintha pengetős a bőrt, elősegítve azt.Emlékeztet minden dagasztás.Ez a technika masszírozta a vállát és a nyak.
7 módszer.Jóga Face
jógáról az arc ismert, hogy sok.Alapvető jóga ászanák erre - utánzás állati grimaszokkal.Az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb arc jóga ászanák az úgynevezett "ordító oroszlán".Ülj egyenesen, kezét a térdén.Lassan nyissa ki a száját, és kilóg a nyelve, szimuláló módon oroszlán megnyitja száját.Teljesen kiterjeszti a nyelvet, amennyire csak lehetséges, a kilégzés.Tartsa vissza a lélegzetét, erősít ez a testtartás, nyitott szemmel.Tartsuk ezt a pozíciót, ameddig csak lehet.Aztán - újra többször is.Miután bármilyen típusú masszázs ajánlott, hogy feküdjön vissza, és áztassa néhány percig, élvezve a pihenés és új érzés.Sokkal jobb, hogy rögzítse az eredményt.
cikkek Forrás: mycharm.ru
