Csokoládé hoz csak élvezetet, vagy akár jó?Néhányan úgy vélik, káros termékek, amelyek miatt a fogszuvasodást és teljesség.Próbáljuk meg rendezni ezt a kérdést.
valóban elmondható, hogy a csokoládé jó vagy rossz, akkor nem.Minden attól függ, hogy milyen csokoládé: sötét (keserű), hogy fehér vagy tejet.Normális esetben, ha beszélünk a jótékony hatása ennek az édes csemege, hogy szem előtt a keserű csokoládé.
Keserű csokoládé: az előnyök a szervezet
egyik előnye étcsokoládé, hogy ez segít magas vérnyomásban szenvedők (magas vérnyomás).Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a flavonoidok szereplő kakaóbab, kitágulnak a vérerek, és ezáltal csökkentik a magas vérnyomást a betegeknél.
keserű csokoládé, amelyek használata hihetetlenül magas, az is képes növelni a szint jó koleszterin a szervezetben.A kakaóbab sztearinsavat tartalmaz, amely megakadályozza, hogy a növekedés a vér a rossz koleszterin szintjét.Antioxidánsok alkotó étcsokoládé segít a test elleni káros szabad gyökök hatását - molekulák, amelyek károsíthatják a sejteket a testünk és a változásokat okozhat a DNS-t, lipidek (zsírok) és a fehérjék.
Egyre több bizonyíték arra, hogy az antioxidánsok segítenek lassú, vagy akár megakadályozni a fejlődést bizonyos rákos megbetegedések.Ha azt szeretnénk, hogy megvédje magát a "a pestis a XXI század" - Vegyél jó minőségű étcsokoládé.
előnyeit étcsokoládé is rejlik, hogy képes boldoggá tesz.Ez tartalmazza fenetilamin amely létrehozza endorfinok.Ezen kívül, a csokoládé növeli a szerotonin szintjét a szervezetben - a hormon a boldogság.
kalória csokoládé
Látva étcsokoládé, egy fotó, amely lógott egy óriásplakát, nem fut a boltba e finomság csak azok számára, akik követik a szám.Nem szabad elfelejtenünk, hogy ez a termék a zsíros és magas.Száz gramm csokoládé több mint 500 kcal.Míg ez magában foglalja a magas szintű kakaóbab és sokkal kevésbé adalékanyagok - cukor (0,2%), a vaj, összehasonlítva egy fehér vagy tejcsokoládé, amely legfeljebb 65% cukor.De fontos megjegyezni, hogy egy kis darab hasznos nyalánkság nem károsítja a figura, de azt, hogy boldogabbá.
összetétele csokoládé
összhangban GOST étcsokoládé csak akkor hívják egy édesség, amely legalább 55% kakaót, és nem kevesebb, mint 33% a kakaóvaj.Használhatja kakaóvaj helyettesítők (növényi szilárd olajokat), de ez a szám nem haladhatja meg az 5% -át a teljes tartalom a kakaó, csokoládé termékek.Azt is tartalmaz kis mennyiségű cukor, lecitin és vanília.A gyártók nem kell hozzá étcsokoládé tejzsír és a tej.Miután hasznosságát függ a százalékos kakaó annak termékek: a magasabb ez, annál jobb.Ha vásárol, csak az étcsokoládé, amelyek használata bizonyítja tudósok.Csak légy biztos, hogy alaposan vizsgálja meg annak szerkezetét megszerzése előtt.Csokoládét enni, és egészséges és boldog, de tudja, az intézkedés.
