Nagyon gyakran felébred, és úgy érzi, hogy ez nem így van, mint mindig, az élet nem móka, hogy menjen dolgozni nem akarnak a kép a tükörben nem boldog és egyáltalán valahogy szomorú a szíve.Egyetértenek abban, hogy ez a hozzáállás az elején a nap - teljesen örömtelen kilátás!Ezért vannak olyan módon, hogy fel a fejjel magát és barátait, ha tényleg segíteni akar nekik legyőzni enyhe depresszió.
A tény az, hogy ha megnézi az oka a negatív hozzáállás könnyen azonosítani és megoldani leggyorsabban.Nézzük csak meghatározza azokat a funkciókat, amelyek segítségével, akkor garantált, hogy úgy érzi, egy hullám a bátorság.
, hogy hogyan emelje a hangulatot, segíti a legjobb barátok (persze, ha azok valódi).Elég csak vedd fel a telefont, kérd meg őket, hogy látogassa meg, vagy együtt jár, hogy szórakoztató - és szomorúság eltűnt.Barátok valójában csak arról, hogy fel a fejjel, jól, vagy legrosszabb esetben, csak hogy segítsen lazításra.Elvégre, ha Emlékszem, egyszer láttam egy barátnője vagy barátja ugyanolyan állapotban, rohant a mentő.És elvtársak válaszolni fog szépen, ne habozz!A legfontosabb dolog - ne csüggedjen, nem indul sajnálod magad, mert csak súlyosbítja a helyzetet.Ne feledje, hogy jó hangulatban - ez a kezét.Ha nem akarjuk, senki vagy semmi kapcsolót, hogy a "következő hullám".
azonban azt is tudni, hogyan kell felvidítani egy barátja, majd ahhoz, hogy segítsen neki.Tudod hogy egy darab csokoládét vagy egy finom italt, amely tökéletesen fel a fejjel, és leereszkedni, hogy látogassa meg.Még ha ő ül a diéta kis finomságok egy ilyen pillanatban csak haszna lesz.Nem a legjobb választás - alkohol.Tudod kap végzett el, és - vagy valami hülyeséget, vagy kap egy rossz helyzet.És kétségkívül árt az alkohol még mindig érvényben!Ezt nem szabad elfelejteni.
Ha nem tudod, hogyan kell felvidítani egy barátom, csak gyere és beszélj vele.Ne feledje, hogy az ilyen pillanatokban ritkán egyedül akar lenni.Még egy egyszerű beszélgetés "semmiért", hogy segítsen enyhíteni a helyzetet, és javítja a mentális egészséget.
Nézzük az alapvető tipp, hogy a pszichológusok adni az embereknek, akik nem tudják, hogy gyorsan kezelni a rossz hangulat:
- Próbálja mosolyogni magad a tükörben, és tartsa a mosoly, néhány perc alatt.Ez teszi igazán menekülni a gonosz gondolatok és fel a fejjel.
- Képzeld után bekövetkezett sok év telt el, és próbálja nézni mindent más szemmel.Határozottan az egyik: a probléma nem tűnik olyan komoly és szomorú.Akkor miért szomorú most, a jelenben?
- , hogy hogyan emelje a hangulatot, segíti az egyik jól bevált eszköze: soha ne gondoljon a rossz.Ne feledje, hogy a gondolatok valósult meg.Ezért csak a jó, és az élet javítja önmagában.
- humor mindig segít, ha nem több, mint más segítők.Különben is, száz százalék.
- Nézz körül: a világ tele van örömmel és boldogsággal.Az egyetlen pozitív, ami a természet ad nekünk, olyan hatalmas, hogy mi bajok képest - csak finom szürke finomság.
egyik lehetséges módjainak fel a fejjel, ha nincs senki - kiönteni szívüket papíron.Mindaddig, amíg módszeresen levelet, az agy automatikusan átvált egy másik tevékenység, és részben pótolja a negativitás.Azt is felhívni a célja, a tapasztalatok, ábrázolja őt egy allegorikus vagy szatirikus véna.Hogyan zavarhatja meg, és az eredmény szórakoztató.
Vannak még sok más módon is segít emelje fel a szellemek maguk és mások.Ez csak egy kis részük.Fontos megjegyezni, hogy a kétségbeesés fajták kétségbeesés.Tehát ne sírj, meg kell keresni a pozitív körülötte.És megtalálta, akkor biztosan!
