Milyen vitaminok görögdinnye és hogyan befolyásolják az egészség ?A kémiai összetétele görögdinnye, kalóriát , tápérték

Nyári nyit az embereknek egy kiváló alkalom, hogy pótolja a szervezet mindenféle bogyók, gyümölcsök és zöldségek, beleértve a tagság hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot.

Provenance

görögdinnye - egy bogyó, amely a dinnye és tök család sok hasznos elemeket.Még mindig vitatkoznak a történelem, a származás a termék, amelyben ez a szülőhelye a távoli Dél-Afrikában, majd Indiában.Sokáig, vajon mi vitaminok görögdinnye, a tenyészetet Kínában, és a XII században.kezdett termeszteni Európában.Hazánkban a szőlő, a XIII században.Azzal érvelt, hogy az északi része az országnak, mert ő volt a tatárok.A mai napig ez a növény dinnye termett területe közel 100 országban.

kémiai összetétele kultúra

hasznos és gyógyító hatása az egész gyümölcs, beleértve a bőrét is, magokat, és a cellulóz magát.Milyen vitaminokat görögdinnye és mi az, tudják, nem minden.Körülbelül 90% vizet tartalmaz a termék.A legnagyobb mennyiségű rostot és oldható cukrok benne lévő Lédús húsa - fruktóz, szacharóz és glükóz.Az ilyen savak, folsav, nikotinsav és aszkorbinsav, van jelen a csontok görögdinnye.Továbbá, a termék vas, foszfor, kálium, magnézium, kalcium, fehérje, alkalikus pektin, karotinoidok és az aminosavak - tirozin, citrullin, valin, izoleucin és így tovább.A kémiai összetétele görögdinnye, kalória, vitaminok, tápérték - mindez arról tanúskodik, hogy az a tény, hogy ez egy igazi találni, és a csoda bogyó, hogy az emberi szervezetben.

buy instagram followers

Kalória

Körülbelül alacsony kalóriatartalmú írásbeli sok ez a termék.Kalória görögdinnye csak 30 kalória 100 gramm.Ez tette nagyon népszerű különböző tisztító és zsírégető étrend.Gyümölcs jó szomjoltó és az éhség, hatékonyan tisztítja a szervezetet, telítő azt tápanyagok és a víz.

hasznos tulajdonságait és jellemzőit, görögdinnye

növény bemutatja a különböző típusú és formák: kerek, ovális és hosszúkás.Cork általában zöld, de vannak világoszöld, foltok, csíkok és nélkülük.Bent a görögdinnye egy alapszín - piros.

Néha azonban láthatjuk a rózsaszín, málna és még fehér színben.Gyakran hallani a kérdést: "Milyen vitaminokat tartalmazzák görögdinnye?" Álláspontjával ellentétben a sok tápanyagot ebben a csoda bogyó hiányzik.Ez a B-vitaminok, vitamin B1, B2, B3, B6, B9, és az A, C és R. A következő részletezi, mi vitaminok görögdinnye tartalmaz:

  • B1 részt vesz a kardiovaszkuláris ésidegrendszer, segít megszüntetni a betegségek az ízületek, és aktívan részt vesz az anyagcsere folyamatokban.Napi ár - nem kevesebb, mint 2 mg.Egy adag görögdinnye tartalmaz átlagosan 0,04 mg vitamin.
  • B2 is felelős a fenti funkciók, de emellett fontos szerepet játszik a munka a máj.Az arány a nap folyamán, és körülbelül 2 mg és görögdinnye része áll, 0,06 mg A-vitamin.
  • Milyen vitaminok görögdinnye tartalmaz?B6, amely felelős az asszimilációs az aminosavak és a feldolgozó a nikotinsav a szervezetben.
  • B9 részt vesz a működését vérsejtek, és szabályozza az állam a vér általában.
  • Az A-vitamin felelős a teljes állami mentelmi jog, a látás és a bőr tónusát.100 gramm görögdinnye húsa körülbelül 0,1 mg A-vitamin, a napi árfolyam 2 mg.
  • PP-vitamin, felelős az oxigén, hogy a szervek és szövetek, szintén hatással van a szív.Száz gramm görögdinnye mintegy 0,2 mg (a napi szükséglet 30 mg).
  • Végül, a C-vitamin - nélkülözhetetlen eleme szükséges a szervezet a korai gyermekkorban.Ő felelős a feltétele haj, a bőr, a fogak és a körmök.Szelet görögdinnye mintegy 7 mg a napi szükséglet 100 mg.

használata a hagyományos orvoslás

Sok rajongó ennek a kultúrának mit vitaminok tartalmazza a görögdinnye és hogyan alkalmazzák a népi gyógyászatban.A húsa dinnye kezelésére használják köszvény, vérszegénység és a szív-és érrendszeri betegségek.Betegségek kezelési, a máj és a vese tisztító van teljes anélkül, hogy ez a zamatos termék, amely, többek között, egy kiváló vizelethajtó.Kezelésére kólika kisgyermekek készítsen egy speciális por görögdinnye héja.Tenyésztés és normalizáló magas vér koleszterin hozzájárul rost, amely a gyümölcs.A hazai e sokféle bogyók főzött lekvárok, befőttek, kandírozott gyümölcsös, lekváros, és magról az olajat.

Ellenjavallatok

Sajnos, a mai napig, több dinnye termelők tele vannak mindenféle görögdinnye nitrátok és a vegyi anyagok, amelyek hozzájárulnak a gyors érés a gyümölcs.Mennyire hasznos ez a bogyó?Milyen vitaminok görögdinnye ilyen típusú megtalálható?Sajnos, a válasz ezekre a kérdésekre nem valószínű, hogy valaki fog tetszeni.A legtöbb esetben, a kár jóval nagyobb lesz, mint az előny.Meg kell jegyezni, hogy egy speciális eszköz, amely méri az összeget a nitrátok a zöldségek és gyümölcsök, akkor ellenőrizze a minőségét görögdinnye és annak alkalmazhatósági (ami különösen fontos a gyermekek számára).Ezért, amikor kiválasztják görögdinnye az első helyen kell, hogy vezérelje a józan ész, amely megmondja, hogy mi vitaminok görögdinnye, és hogyan befolyásolják az egészségügyi, ha a bogyó van téve a polcokon a július elején (vagy még korábban).A megfelelő időben vásárolni egy görögdinnye - augusztus, szeptember.

Bár görögdinnye - nagyon hasznos bogyó, ellenjavallatok, ő még mindig ott van.Óvintézkedések együnk gyümölcsöt azok számára, akik problémáik vannak duzzanat, húgyúti és prosztata.A cukorbetegek is legyenek óvatosak a termékről.

Végezetül érdemes megjegyezni, hogy a görögdinnye nagyon magas, akkor élvezhető félelem nélkül elrontani alakja.A fő szabály a fogyasztó és a nagy szaftos bogyók - ne élj vissza, és óvatosan megközelíteni a kiválasztás.