során több kutatási amerikai tudósok tudták bizonyítani, gyógyító tulajdonságait az arginin (nitrogén-oxid donator).Kiderült, hogy jótékony hatással van a szervezet egészének, pontosan a vérkeringésre, erek és a szív izom.Ennek köszönhetően meglepő felfedezés szakértők elnyerte a 1998 Nobel-díjat.
előnyei és jellemzői
Ma a kár és haszon arginin többször tárni.L-arginin a fő hordozó a nitrogéntartalmú vegyületektől és szintén részt vesz az eltávolítását és szállítását felesleges nitrogén a szervezetben fenntartása optimális egyensúlyát ezt a komponenst.Az arginin is jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, helyes működésének biztosítására a csere és anyagcsere-folyamatokat.
elegendő ez az aminosav segít a gyors megkötését méreganyagok.Az anyag gyorsítja a szintézis sok hormonok az emberi szervezetben.Emiatt az aminosav aktívan használják a táplálkozás a sportolók, testépítők.Ez egy katalizátor a szintézis az izomtömeg és visszaforgatja hulladék termékeket.
Amikor endogén termelés jelentősen csökken a testzsír és a megnövekedett izomszövet.Az elmúlt évtizedben a termékek hozzáadásával ez az anyag kezdte élvezni nagy sikert aratott.A kereskedelemben kapható tabletták megfialodáshoz, valamint gélek és samponok a haj növekedését.
aminosav testépítés
Harm és előnyeit arginin sporttáplálkozás nem megfelelőek.Során erősítő edzés erősíti szervezetünk nem képes előállítani akár 10% -a az anyag, illetve a sportolók kell szerezni egy aminosav kívülről, vagyis a speciális kiegészítőket.L-arginin elősegíti a gyors gyógyulást a sérült szövetet, növeli az állóképességet, normalizálja a koleszterin felgyorsítja a helyreállítási folyamat sérülés után.Továbbá, ez táplálja a izomsejtek, és kiadja a felesleges anyagokat.Az arginin van képes felgyorsítani az izomépítés, zsírégetés, és fokozza a védő tulajdonságainak a szervezetben.
Előnyök női test
kellemes felfedezés a nők többsége lesz, hogy az aminosav nem csak segít a súlykontroll, hanem hogy megszüntesse a kapott zsír tartalékok.Ezen kívül, ajánlott, hogy a melankólia és túl kétséges, hogy a lányok, különösen egy olyan időszakban, depresszió.Csökkenti a főbb jellemzői a nettel, javítja a közérzetet, növeli a hatékonyságot, és meghosszabbítja a fiatalok.
anyag segít hormonokat termelnek öröm - a szerotonin és a növekedési hormon (HGH).A hiány ezen létfontosságú hormonok a szervezet öregedésével egyre gyorsabban és fakulnak.Ez a gyógyító tulajdonságait nem érnek véget.L-arginin serkenti a reproduktív rendszer, férfiak és nők egyaránt.
Ezért gyakran tanácsolják, hogy a terméketlenség kezelésére: növeli a hímivarsejtek termelődéséhez, növeli a szexuális aktivitás, orgazmus intenzitása, fokozza és meghosszabbítja az érzés közösülés.Hogy a hatás eléréséhez ajánljuk mindennapi használatra arginin.Az ingatlan az aminosavak egyedi és segít megszabadulni a problémák szexuális jellegű.
Melyik termék tartalmaz L-arginin?
napi mértéke egy adott anyag egy felnőtt 6 g.Man kapja meg az élelmiszer.Az első helyet foglalja el az aminosav tartalom:
-kunzhut;
-kedrovye, dió és a mandula;
-tykvennye magok;
-arahis.
Második helyezett:
-svinina;
-govyadina;
-pechen;
-tsyplenok, csirke;
-utka;
-yaytsa csirke;
-moloko;
-tvorog.
harmadik helyen a becsület ebben a listában:
-kambala;
-tunets;
-anchousy;
-file fehér hal;
-karp;
-treska;
-krevetki, rákok;
-seledka.
jelenlétében arginin a következő termékkategóriák:
-bobovye (borsó, bab);
-krupy (hajdina, rizs, köles);
-muka.
Emellett a termékek listáját egy aminosav, csokoládé, a mazsola és a vas ételeket.
hogyan kell a cucc?
jobban hasznosul az aminosav a legjobb venni éhgyomorra, és ne keveredjenek zsírok - egy órával étkezés előtt, vagy két órával étkezés után (amennyiben az edzés).Egyidejű alkalmazása az aminosavak és az élelmiszer egy lassú felvétele arginin.Sportolók és mindazoknak, akik szeretnék, hogy az izomépítés, ajánlott inni kiegészítést előtt egy órával osztályok - 3-6 gramm.
Meghaladja adag 10 gramm.a növekedés a növekedési hormon.Célszerű összegének kiszámításához az egyén a szakember.Harm és haszna arginin nyilvánvaló tárgyát adagolás és a befogadási szabályok.
ellenjavallatok és mellékhatások
tanácsolta az orvosok nem, hogy a gyógyszer a mentális zavarokkal küzdő emberek, bármilyen formában a skizofrénia.És a kisgyermekek (ott fokozza a növekedési hormon termelése), a terhes nők (és szoptatás) és személyek túlérzékenység (egyéni intolerancia).Amikor megkapja a pontos adagolást be kell tartani, hogy ne okozzon negatív hatásait arginin.
gyógyszer okozhat kárt a szervezetben, ha több, mint a napi árfolyam (több mint 20 gr.).Ebben az esetben, ez vezet, hogy az aktiválási a herpesz, és negatív hatással van a hasnyálmirigy.Nem kizárt, a következő tünetek: szédülés, hasmenés, nyomáscsökkenés, hányinger, gyengeség.
okozhat fejfájást és hányást.Ha ilyen tüneteket észlel, akkor csökkenteni kell az adalék anyagok mennyisége.Hogy az a kár és haszon arginin.Csodálatos tulajdonságai aminosavak tagadhatatlan és sokoldalú.Kövesse az utasításokat, és maradjunk a fiatal, egészséges és gyönyörű.
