forró nap ad a bőr különleges csokoládé árnyalat, amelynek köszönhetően minden nő válik ellenállhatatlan.De meddig sütkérezni alatt fénysugarak nem szükséges.Ahhoz, hogy a megjelenés után meglátogatta az üdülőhely megváltozott a jobb, akkor kell, hogy megfelelően napozni.
gyógyító napfény már régóta ismert.Szereplő spektrumát UV sugárzás hatására a tan - egy speciális pigment színek a bőr egy bronz színű és "felelős" a D-vitamin felszívódását Napozás - egy erős, természetes, temperáló eljárásnak, amely jótékony hatással van az egész testre.Végül a napfény képes gyógyítani a depresszió, vissza vidám hangulatban.
De ne felejtsük el, hogy a nap is nem csak egy barát, hanem ellenség. felesleges napsugárzás:
- bőrirritáló hatású - enyhe vörösödés égetni;
- csökkenti a védelmi funkció a bőr, ami hozzájárul a gyors elöregedése;
- felgyorsítja a ráncok kialakulását és öregségi foltok;
- sérti a hőszabályozás, ami napszúrás;
- serkenti a daganatok növekedését.
Tartós napozás ellenjavallt a terhes nők, az emberek szenvednek bizonyos betegségek.Továbbá, a szerepe a kor-barnító D-vitamin szintézise csökken.
Hasznos tippek
Tehát, ha úgy dönt, hogy napozni, próbálja betartani bizonyos szabályokat.Az alapelv - minden tudniuk kell az intézkedést.Ezért:
• kirándulás a tengerparti előnyösebb tervezni során az indián nyár, amikor a nap nem olyan perzselő;
• legjobb időt a napozásra - 9,00-11,00 és 16,00-18,00.Ebédidőben a nap különösen aktív;
• a tan simán ment, áll a víz: a nap sugarai tükröződnek a víz felszínén ősszel egyenletesen a szervezetben.Erre a célra nem ajánlott mozdulatlanul feküdni a tengerparton, és aktívan mozog: röplabdázni, vagy csak sétálni a tenger;
• napozhatnak a fák árnyékában: az ultraibolya sugárzás hatol át a lombozat, de a valószínűsége beégés vagy kap napszúrás csökken több alkalommal;
• nem világít közvetlenül étkezés után (fokozott a hibajelenség a gyomor-bél traktus), nem oltja szomjúságot a strandon hideg italokkal erre a célra alkalmas cukrozatlan zöld tea;
• elkerülése napszúrás, viseljen fejfedőt.Szembe minőségű napszemüveget kell védeni - rendes költségvetés telt infravörös és ultraibolya sugárzás, különösen káros a szemre;
• Válassza ki a megfelelő fényvédő kozmetikum, nem vonatkoznak a bőrt ásványi olajok (vazelin, glicerin), t. Hogy. Ez okozhat égési;
• mielőtt a strandra, kenje be a száját, színtelen rúzs;
• időt a napon fokozatosan növekszik.Kezdje 10 perc, hozzátéve, minden nap 2-3 percig, 15-20 perc séta a napozás több lépcsőben;
• közvetlenül megelőző tan nem ajánlott fürdeni szappannal, hogy tisztítsa meg a testápolót vagy alkohol - így növeli az égési sérülések kockázatát;
• tan, hogy tovább tartson, ne legyen 1-2 órán belül, miután visszatért a partra úszni egy mosogatórongy és szappannal;
• Használja a lehetőséget, hogy napozzon a bikini: a hatása alatt a nap a bőr lesz selymes fenék, javítsa tónusát és rugalmasságát;
• finom vízcseppek a testén szerepet játszhatnak a kis lencse, így jön ki a vízből, egy kicsit száraz a bőr egy törülközőt, vagy azt kockáztatja, hogy leégett;
• napozás topless, legyen óvatos - a bőr a mellbimbó különösen érzékeny a napfényre;
• tartózkodik a nap, hallgatni az ösztöneiben: megjelenése a hányinger, szédülés, azonnal hagyja el a tengerparton.A féklámpák, ha úgy érzi, bizsergés a bőrön - ez azt jelenti, enyhe égési már van.
népi gyógyászati segíteni
Akik jönnek a partra az első alkalommal, gyakran tapasztalnak zavart, összehasonlítása magát a boldog tulajdonosai egy bronz színt.Annak érdekében, hogy ne összetett, sokan használják önbarnító krémet.Ahhoz, hogy a fény hatására tan és segítséget népi jogorvoslat, ami szintén csökkenti a kockázatot a leégés, hang, táplálják a bőrt.
legegyszerűbb módja - minden nap, törölje le a bőrt a főzet erős fekete tea vagy kávé.A szervezetben, akkor lehet alkalmazni egy maszk - egy massza, frissen főzött kávé szerves és mézet hozott arány 2: 1.Azok, akik a sötét bőrszín, megfelelő maszk frissen reszelt sárgarépa adunk hozzá néhány csepp olívaolaj vagy mandulaolaj.Hatékony rebarbara levét, főzetek cseresznye gallyak, virágok sorozat, kamilla, körömvirág.
könnyű főzni és fényvédő.Vegyük 3 rész szezámmag, mandula és olíva olajat, keverjük össze egy erős fekete tea kivonat (2 evőkanál sört 0,5 csésze forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 0,5 óra).Vagy: 1 rész olívaolaj és egy rész borsmenta olaj adjunk hozzá 2 részből almaecet, néhány csepp jód és alaposan keverjük össze.A keveréket, amelyet közvetlenül a tengerparton hozzáférést.
Ha kapsz egy leégés, amely megnyilvánul például bőrpír, enyhe fájdalom, a bőr, azonnal hazatért, alkalmazni a maszkot az érintett területek alacsony zsírtartalmú tejföl vagy joghurt, friss uborkával kását.Fájdalomcsillapítók enyhíteni spray-k, amelyek magukban foglalják a pantenol.
Ha "túl messze" a tan, fehéríti a bőrt segít húsleves petrezselyem (egy csokor petrezselyem, öntsünk egy pohár forró vízzel, hagyjuk egy fél órát), citromlével keverve egy kis mézet.
cikkek Forrás: beauty.wild-mistress.ru
