Tánc - a legszebb és inspiráló jellegű fizikai aktivitás.Tánc, tudjuk, hogy a világ, és ez jobb, meghúz és hozza a test alakját.Ma mesélni a legjobb dance stílusok fogyókúra és a szám modellezés.
Latina (Latin Dance)
érzelmi Ideális a lányok, akik nem félnek elmondani a világnak, hogy érzéseiket, és azt mutatják, a mély, szenvedélyes természetét.Groovy "Mambo", vagy kacér "cha-cha" erotikus "rumba" temperamentumos "reggaeton" flörtöl "salsa", vagy energikus "jive" - nem is lehetne jobb, ha meg kell, hogy dolgozzanak ki a derék alkotnak kocka sajtó és a helyesaz alsó része az ábra.
eredményeként levont lesz "királyi" testtartás, vékony derék, és megszigorította a hasizmokat nem lötyög, lekerekített hasa.Minden mozgás Latina - a megelőzés a stagnálás a vér a kismedencei szervek, és így sok nőgyógyászati problémák.Dancing "Latina" akkor jelentősen csökkenti a csontritkulás kockázatát, hogy a kegyelem és a rugalmasság, valamint az égő hatalmas mennyiségű kalóriát, lefogy.
Belly
Mágikus eszköz korrekció.Sok nő, aki egyszer kipróbálta, már nem tagadhatják, hogy végre egy szép tánc lépéseit.Mivel a konkrét vibrációt és rázkódást, érzéki Vellydance hatékony orvosi eljárás megszüntetése zsírlerakódás a comb, fenék és has.
Engedve az impulzus a tánc, akkor serkentik a belek, megszünteti a vér pangás, ami kedvezően befolyásolja az anyagcserét.Hastánc hasznos erősítése az izmok a medencefenék és a gát a nap, mint a Kegel gyakorlatok hozzájárulnak a felfedezés új arcát az intimitás, hogy elősegítsék a nők szülés közben, és felgyorsítja a test felépülésére után.
Club Dance
«Club Dance" általában tanulnak azzal a céllal, játszik a pártok és a diszkók majd gyűjteménye taps.De ők is egy nagyszerű módja annak, hogy "helyes" alak.Számos olyan terület van a Club Dance: house, trance, disco-house, funk, go-go, 2-step és mások.
Dancing in the ritmust a modern éjszakai klub, kapsz érzelmi kisülés, növeli a stresszel szembeni ellenállást, és szabadjára engedni, erősíti a légutakat és keringési rendszer, kiépítése vonzó női domborművek és természetesen fogyni.
Celtic táncol
Ha azt szeretné, hogy a lábad csodált férfi, lépést (sztepptánc), hogy segítsen!Ez a rendkívüli fajta tánc hozzájárul a kialakulásához ideális áramköri borjak és a combok, a díjak az öröm és a jó hangulat.Ez kategóriájába tartozik anaerob terhelés, vagyis azok, amelyek növelik az izmok erejét és növeli az izom mérete miatt, amit kalóriát égetsz intenzívebb, ezért kövér "olvadás" a szemünk előtt.
A közhiedelemmel ellentétben, lépésről - egy komplex mozgásokat, amelyek végrehajtása magában fenntartása feszültséget az egész testben.Ez a statikus terhelés befolyásolja a izomtónus, alkot gyönyörű táj és erősíti a gerincet.
Flamenco
Körülbelül spanyol nők azt mondják, hogy túl büszke, nagyobb értelme az önbecsülés, amelyet eljuttat őket, együtt az anyatejjel és ápolni évszázadok óta.Talán nem utolsó szerepet játszik ez a nemzeti tánc "Flamenco"."Tűz és lángok" a táncparketten tökéletesen helyes testtartás teszi rendbe a vállát, bízni, és büszkén emelte fel a fejét.
jó testtartás csodákat: kisimítja az egyenetlenségeket, a számok megakadályozza a betegség a gerinc és ami a legfontosabb, élettanilag helyesen osztja el a terhelést az izmok és szervek, a test.Osztályok járnak körkörös mozdulatokkal az ízületek, "twist", döntés és forgatás a szerv, amely elősegíti a fogyást comb és a fenék, a megjelenése a megkönnyebbülés a vádli izmait, javítja az arányokat a figura.
Strip-műanyag
Ez egy tánc, amely segít elsajátítani a tested.Úgy döntött, gátlástalan nők, akik számára fontos, hogy mindig csábító és ellenállhatatlan szemében az embereit.
Tánc, akkor nem csak megtanulják, hogyan kell könnyedség és a könnyű mozgást, hanem dolgozott izmok a mellkas, a has, a fenék és a lábak.Tánc a pole, miközben a tömeg a kezedben - nem könnyű feladat, ezért sok táncosok tudtán elkezdenek enni kevesebbet elérése érdekében több lenyűgöző eredményeket.
Body Maid (aerobic)
viszonylag új trend a táncművészet.Ez egy fitness edzés aerob és erősítő elemek.Ez lehetővé teszi, hogy dolgozzanak ki az összes problémás területek a női test: a kar, mell, derék, hát, csípő, fenék és a lábak.Hónap normál osztályokban megszabadulni a zsír a derék körül párna, kérjük, nyomja meg és a kockára vágott ujjak felesleges zsírt a csípő és a fenék.
szerint a híres amerikai énekes James Joseph Brown, minden problémát meg lehet oldani a világ tánc.Táncolj boldog, hogy megtalálja a tökéletes női test!
cikkek Forrás: mycharm.ru
