a divat már régóta az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás, de nem mindenki engedheti meg magának néhány alkalommal egy héten edzőteremben.Sport haza - ez egy jó alternatíva azoknak, akik valamilyen oknál fogva, nem volt hajlandó edzőteremben.A képzés azonban szükséges semmilyen sporteszközök, ami egy kerek pénzösszeg.Annak érdekében, hogy ne szórja minden bérüket a sporteszközök, akkor kézzel próbálja megválaszolni a kérdést, hogyan lehet a bárban otthon, miután kéznél csak az adatokat, amelyek az Ön otthonában.
kis fantázia - és a bár az otthoni készen
Minden ház biztos, hogy talál valami műanyag palackok, de akkor is, ha azok nem, az üres megtalálja barátok, ismerősök, vagy egyszerűen hagyja elfogyasztása után ásványvizet vagy limonádé.Palackok számát igényétől függ, hogy betöltse: az átlag 6-10 darab azonos térfogatú.Amellett, hogy a raktárból nagy üveg kell állítani.Palackok és szalagos lesz az alapanyagok gyártásához szükséges a lövedék.
Hogyan készítsünk egy állást a haza?Palack és szalagos - ez még nem minden anyag lesz szükség.Ezután meg kell találni a lakásban botot vagy szár, amely megtartja az üveget.Ideális nyele egy ásót és egy gereblyét, de ez nem minden városlakó, így keresni semmilyen vastag fa bottal (és akkor megteszi egy régi seprűt).Ehhez hozzáadjuk a vezeték akár 5 méter hosszú és két vödör száraz homokkal.Ahhoz, hogy az egyik oldalon a rúd nem volt több, vagy kevesebb mint egy második, és több szükséges mérleg.Régóta bizonyított, hogy egy házi készítésű rúd nem rosszabb, mint egy profi keselyű az edzőteremben.
Nem gramm több ...
Minden anyag már vár a színfalak mögött, és most nagyon könnyű válaszolni arra a kérdésre, hogyan lehet a bárban otthon.De van egy pont, amelyre érdemes figyelni.Homokra minden palack kell lennie egy bizonyos összeget.Nem engedhetjük meg, hogy az egyik oldalon kisebb súlyúak, vagy több, mint az ellenkezője.Következő célja, hogy meghatározza a súlya a lista: például ha mindkét oldalon lesz négy üveg, teljesen tele homokkal, végül kap mintegy 30 kg.Azt is meg kell feledkezzünk meg a súlya a szár vagy botot, amelyhez csatolja az árut.Átlagosan egy két literes palack tele homokkal mérlegelni 3 kiló 750 gramm, alapján ez a tömeg is szükséges sporteszközök.
bűvészkedés, egy kis fantázia - és Rod rögtönzött kész
Mondjuk úgy döntött, a maximális súlyát és nyolc kétliteres palack homokkal töltött fel a csúcsra.Magától értetődik, hogy a palackok nem tapadnak a botot, és meg kell kissé erősödött.Erre a célra, az általunk használt Scotch szalag.Elosztott felett 4 üveg mindkét oldalán és köré többször ragasztószalaggal.Próbálja kezét, hogy rögtönzött súlyok és szorosan tartotta a legalkalmatlanabb pillanatban nem szétszórt.Biztonságos csatlakozókat, ellenőrizze, hogy a belső tartalom ne kerüljön.A héj fél készen áll a használatra.Ha még mindig nem érti, hogyan kell csinálni postakocsi, akkor megy előre.
mellett szalagot, akkor kell előre elkészített vezetéket.Ő is kötődnek palackozzuk esetén egymás skót hagyja cserben, és a mi rakományt úgy dönt, hogy összeomlik.Miután minden a palackok vannak kötve egymással, meg kell, hogy lehet szerelni a fogantyút.Ha úgy döntött, hogy minden oldala lesz négy rögtönzött súlyokat, a szár megy a lyukba a palackok nem is lehetne jobb.Minden most házi bár készen áll a használatra.
Erő teszt
szándékát, hogy a testén van, a sport eszközét otthon is;nagyon kevés -, hogy ellenőrizze a minőségét a lövedék.Meg kell győződnie arról, hogy a rúd nem törik a döntő pillanatban, és Grúzia nem válhat le a szárról.
Ha palackokat ül határozottan a botot, nem izeg különböző irányokba, hogy helyesen oldotta meg a problémát, hogyan lehet a bárban otthon.Ha az áru nem elegendő, hogy tartsa a botot, akkor kell rögzíteni, hogy további anyagokkal.Használhatja ragasztó, kötő bármely más részén, vagy egyszerűen csak erősebb zsugorodó üveg skót whiskyt.
Végül
finálé erőfeszítéseinket, hogy egy tartóssági vizsgálat.Első pillantásra úgy tűnhet, hogy a súlya nyolc üveg gyűjtött össze, elhanyagolható lesz.De ha gyűjteni őket, a bár akkor nagyon nehéz.Annak érdekében, hogy ne terheli meg, meg kell, hogy először kiszámítja a súlyt, hogy tudja emelni anélkül, hogy kárt okoz a szervezetben.Egy idő után lesz képes önteni a homokot az üvegbe vagy további súlyt mindkét oldalán.Nos, most már tudod, hogyan kell csinálni feltölthetik saját kezét.
