büszkélkedhet nagy növekedés csak nem mindannyian.Eközben a tudósok úgy találták, hogy a magas emberek könnyebben mászni a vállalati ranglétrán, és ezek az emberek olyanok, mint a nők több mint alacsony elvtársak.Amely figyelembe veszi a kis ember keresi a választ arra a kérdésre, hogy "hogyan nőnek?" Igénybevétele tanácsát stylist és használja a platform cipő vagy sarka.
Ugyanakkor ugyanez a tudósok kimutatták, hogy bizonyos feltételek mellett, beleértve a tapadó megfelelő táplálkozás, csinál speciális gyakorlatok és elosztására elég időt a pihenésre és a regenerálódásra, bármely személy, kortól függetlenül, nőhet a néhány centiméter, anélkül, hogyorvosi szolgáltatások, azaz a lakásban.
Természetesen a fiatalok számára, hogy a kívánt hatás eléréséhez sokkal könnyebb lesz, mert a növekedési zóna van nyitva, de nem nőnek fel, 30 éves férfiak és nők?A növekedési folyamatok már elkészült, azonban, és ha szükséges, akkor lehet egy pár centiméter fölött.Hogyan?Legyen ez segít megingathatatlan hit maga.A második feltétel - szigorú betartását minden követelménynek.Meg fogják változtatni a napi szokások, az életmód, és először is, hogy a sok kellemetlenséget, de ha a vágy, hogy nőnek nagy, az összes kellemetlenségek - teljes képtelenség.Ma vizsgálja részletesen a kérdést, hogyan nőnek a magassága.
első elv a rendszer - a megfelelő, kiegyensúlyozott étrend, amely a különböző természetes, friss élelmiszerek vagy élelmiszerek főzött egy minimális hőkezelés.Rendkívül fontos, hogy a vitamin készítmények.Azonban sok tápanyagot tartalmaz élelmiszereket eszünk minden nap, különösen a gyümölcsök és zöldségek.A növekedési vagyunk különösen hasznos A és D vitamin
második elv - az egészséges életmód és a káros szenvedélyek elkerülésére.Ahhoz, hogy megértsük, hogyan nőnek, meg kell először, hogy megtudja, ami miatt növekedni fog a növekedés.Performing egy bizonyos sor gyakorlatok célja, hogy erősítse a hátizmok, javítja a testtartást és növeli a porckorong helyet.Fontos, hogy csak az edzés alatt kiadja a test növekedési hormon.Az egyik leghatékonyabb gyakorlatok azok, stretching a gerinc és a lábak.Úgy kell arról, hogy adja meg a komplex a tevékenység.Ha figyelembe vesszük példaként egy ilyen bonyolult struktúra, az már tartalmazza a következő pontokat.
Az első edzés stretching testét fel a kuplungot a "lock" a kezét, ami után meg kell forgatni a csuklóját, könyök és a váll, hogy ezeket a hézagokat.Fordulatok készülnek első menetirányban, majd - vissza.
másik hatékony gyakorlat a lejtőn a fejét "a fültől fülig", amelyek segítenek, hogy készítsen stretching a nyaki csigolyák.Mindegyik mozgásokat kell végezni 10-12 alkalommal.
hasznos, hogy végre körülbelül 20-szor előrehajolt, kezét vagy ujjait érintheti a talajt, majd ugyanannyi időt meghajlítani vissza, megpróbálja elérni az ujjaival talpig.
Guggolva mögött egy fogást a szint a pengék is segít növelni a növekedés.Hajol előre 20-szor, így amíg a térd érintse meg a homlokát, és hamarosan érezni, mint a gerinc indul repedés.
hírhedt ponyvák előre ülő helyzetből a padlón, kiderül, ugyancsak hozzájárulhat a növekedés.De a gyakorlat, hogy felváltva felemeli a lábát egy hason fekvő helyzetben tökéletesen erősíti a hát és a has izmait.
is összegömbölyödik a fekvő helyzet "fel" felemeli a fejét, vállát és lábát, húzta fel időben.Hatékony növelésére növekedés a gyakorlat, amely a technika a teljesítmény hasonló ahhoz, ahogyan a kínai állampolgárok végre meghajolt a császár előtt.Letérdelt, mi csak hajolj előre ülve a nyomában.Ez a karok nyújtva messze előre, és a fejét is le.Kortyolgatva kapcsolódik össze karját a feje a lótusz is széles körben elterjedt növelni kívánja a növekedést.
És ez a gyakorlat, mint egy dobás egyenes lábak mögött a fejét a hanyatt fekvő helyzetben.Ez segít hozzá egy pár centiméter.A legfontosabb dolog - annak eldöntésében, "hogyan nőnek?" Teljesítik ezeket a gyakorlatokat rendszeresen, akkor a hatás lesz hamarosan.
