kor szelleme - az emberek szinte éjjel-nappal, üljön ki a képernyőn.Túlfeszültség hosszú irányított majdnem egy pontot, elkezded észrevenni, hogy ez lesz homályos.És miközben egy könyvet olvas van egy vágy, hogy álljon ki a szem elől.
Általános szabály, hogy problémák esetén látással első keresnek az interneten, hogyan lehet tesztelni jövőkép a haza.Ellenőrizze látásélesség - értékeli a képességét, hogy különbséget az egyes részek.Látásélesség vizsgálat egy nagy távolság, és külön-külön, 40 év után, ellenőrizze közeli látás.A szokásos eljárás az ellenőrzést egy szemész ismerős bármely állampolgár.
Hogyan teszteljük jövőkép a haza?Használhatja a különböző tesztek az interneten, vagy kinyomtathatja az ismerős táblázata teszt és akaszd ki a falra, 5 méter mindkét szem külön-külön próbálja olvasni a betűk a 12 sorozat.Látásélesség 0,1 - A felső szám akár 2,0 - alacsonyabb száma.Ha el tudja olvasni a 10-ik sorban, a látás normális.Ellenkező esetben a korrekcióra van szükség.
Van egy másik lehetőség, mint a szemed tesztelt otthon.Meg kell nézni a 3 méter levonni a különböző irányokba a "E" betű a vonal 0,5 cm. Egy ember, akiknek a látása normális pontosan meghatározni, hogy irányt: alul, felül, balra vagy jobbra.
összes hazai módszerekkel - egy hozzávetőleges tesztet a látásélesség, mint egy ilyen tanulmány fontosabb szemben látható jeleit és a megvilágítás.Ezért nem tudni, hogyan teszteljük elképzelés az otthon, akkor jobb, ha megy a szemészhez.
Mi a normális látást?
Ez látásélesség összehasonlították a rendes véleménye szerint az emberek, akik tudnak olvasni a betűket az alsó táblázat sorait a parttól 6 méter.6/6 vagy 20/20 lábban - intézkedés a normál látásélesség.Az első szám a távolság, amely a check látást.A második szám az a távolság, amely a normálisan látó ember tudja olvasni az ugyanabban a sorban az asztalra.
Ha a második szám kisebb, mint az első szám - jobb látás szabványoknak, ha többet, akkor kevésbé normális.Index 20/10 (6/3) azt jelenti, hogy valaki látja a parttól 6 méter, és egy ember, akiknek a látása mutatói a normális határokon belül, olvassa el ezt a sort a 3 métert.További információt a látás normális, ez lehet már csak egy szemész.
Felhasználó, nézi a számítógép képernyőjén, a szemizmok rögzítettek.A természet, ezek jellemzik a dinamizmus.Az időtartam magas koncentrációja - a további szem megerőltetése.Ezen túlmenően, a képernyőn, mint egy fényforrás eszköz aktív kontraszt, míg a normál papírra - egy passzív kontrasztot.A képernyőn látható kép dinamikusan frissül az alacsony frekvenciájú, ami miatt a villogás.Ennek eredményeként, a szemed elfárad, vannak fejfájás, ingerlékenység, idegesség és a stressz.A legfontosabb mellékhatása a számítógép, hogy képes vezetni a fejlesztés a rövidlátás.
lehet védekezni ez ellen a nagy felbontású monitort, és ezért pontosabb és tiszta képet.Ebben az esetben ez csökkenti a fáradtság, a test.Rendszeresen, mint a megelőző távol a monitort, hogy az oldalán, és nem egyszerű gyakorlatok torna a szemnek.
következtében folyamatos működés egy számítógép, hogy a "száraz szem szindróma", ami azt jelenti, hogy a szárítást a szem felszínén.A megelőzés ajánljuk a következő feladat: zazhmurte sokat, majd nyissa ki a szemét, miután 2-3 másodperc.Ismételje meg 10-20 alkalommal.Ne felejtsük el, hogy a számítógépes látás és szorosan összekapcsolódnak.
Ne légy lusta, hogy minden órában 2-3 percre ezt az egyszerű gyakorlat, és ez segít megőrizni a látást.Ne felejtsük el, hogy a szerv a látás, kapunk 90% -a minden információt a külvilágtól.
