Kérdések fellebbezés nem aggódik a megjelenésüket, kivéve, hogy a gyerekek három év.Az emberiség többi része, hogy folyamatosan vigyázni magukra, és a súlyuk.Világ ismert, több mint 4500 különböző módon, hogy lefogy: diéta, fitness, műtét és így tovább. D. A leghatékonyabb, természetesen felismerte a komplex technikát ötvözi a testmozgás és a diéta.Az ilyen átgondolt program, és inkább a show business csillagok.
testsúlynövekedés - csökken a bizalom
inkább az, hogyan fogyni a csillagok, nézi a világot.Nem titok, hogy a hírességek is, hogy rendeljen egy különleges szerepet, hogy sürgősen állítsa vissza a formáját.Vagy éppen ellenkezőleg, adjunk hozzá néhány kilót annak érdekében, hogy megfeleljenek a képet, majd a fogyásban.Például, aki játszik a Bridget Jones, Renée Zellweger, a forgatás a "terhelés" 20 kg-ig!És hogyan, hogy felépüljön ez?
A szakmai, van is egy normális élet.Élet a stressz, egy elfoglaltsága, és nincs hely a megfelelő táplálkozás és a sport, és egy csomó kísértések.Csak az édességet és alkoholos italok megéri!By the way, van is egy "szép" miatt súlygyarapodás: a gyermekek születése, például.Egy ritka nő nem sikerül jobban a terhesség alatt.Szóval, mindazok extra centiméter és kilogrammban kell visszaállítani.Más szóval: nincs megjelenése - nincs karrier - nincs pénz ...
Mi egyszerű halandók, nem minden olyan tragikus.Egy pár centiméter derék nem veszítik el állásukat, de a komplexek lehet adni.És minden további komplex csökkenti a bizalmat.És minden kezdődik, hogy legördül egy ferde: a munka, a személyes élet és az egészség ... És végül, hello, depresszió!
Népszerű étrend
Mint minden híresség nem tetszik, hogy éhen magad, és súlyosan bizonyos korlátozott.Annak ellenére, hogy létfontosságú.Megtanulják, hogyan kell lefogyni show business csillagok, elfogadottá vált nem csak azért, mert az eredmény nyilvánvaló, hogy minden.Híres emberek több lehetőséget, hogy konzultáljon egy profi táplálkozási vagy orvos, egy fitness edző vagy sportoló.A hatékonysága fogyás programok megerősítik személyesen, és ezért valószínű, hogy a módszer működni fog bármilyen ember.Ezért érdeklődés hogyan kell lefogyni a csillagok, nem enyhül.
Atkins-diéta - szén éhezés
legnépszerűbb étrend Hollywoodban elismerte az Atkins diéta.Többek között híres emberek, akik betartják azt különböző időpontokban, úgy tűnik, Jennifer Lopez és Penelope Cruz.Az alapvető elve a hatalom rejlik csökkenti a szénhidrát fogyasztás és "átfedés" a fehérjék.A bírálók szerint azonban, hogy túlzott az ilyen étrend veszélyes az egészségre: hiányzik a szénhidrátok vezet a székrekedés és zavar a gyomor-bél traktus, okozhat stressz és a depresszió.És állandó betartását a rendszer a cukorbetegség garantált.Mindazonáltal a 2 hetes az Atkins diéta kiváló eredményeket ad 5-7 kg-ot.
diéták: csendesebb nyeri a versenyt
Catering által zónák vannak hollywoodi sztárok segített megszabadulni a 15, sőt 20 extra kiló nem különösebben korlátozva magukat.Ennek lényege abban rejlik, hogy az arányokat: 40-40-30.40% szénhidrát egy nap és sovány húsok, 30% - zsírok, növényi eredetű.Szénhidrát - ez gyümölcsök és zöldségek, sovány hús - hal, csirke, és így tovább. D. Ez a rendszer ad számos változata napi menü, így kibír a diéta egy pillanat alatt.Catherine Zeta-Jones esett 20 kg ily módon, és ez egy élénk példa arra, hogy a csillagok fogyni a szülést követően.És Jennifer Aniston elköszönt £ 14, aki tartotta neki az ajtót, hogy Hollywood zárva.
másik népszerű fogyás rendszer csökken az úgynevezett makrobiotikus ételek, t. E. A fogyasztása természetes élelmiszerek.Persze tiltott édességek és az alkohol.Mivel ez a diéta alapja a vegetarianizmus, szinte az összes tej- és hústerméket is tilos.De a hal és mindenféle zöldség és gyümölcs megengedett minden mennyiségben.Hogyan fogyni a segítségével a csillagok makrobiotikus ételek bizonyítja Madonna - alakját szigorodtak, és a bőr - egyszerűen gyönyörű.
Gyors súlya csökken technika
A legtöbben nem lehet ragaszkodni a diéta hosszú ideig.Korlátozza magát körül (általában - a kedvenc) csak a kedvéért egy nagy cél.Oly gyakran keresnek gyors fogyás módszerek, amelyek egy meghatározott időpont, esemény, hogy elveszít egy-két extra kiló, és nézd lenyűgöző.Hogyan fogyni a csillagok?Fényképek néha alkalmaz valóban hihetetlen eredményeket hírességek.Hogyan lehet ez?!
Mikor jön elsietni fogyás, sokan folyamodnak a bevált diéta: citromos víz, grapefruit, savanyú káposzta és friss paradicsom.Mindezek a termékek hozzájárulnak a gyors eltávolítását a felesleges vizet a test, és ezért kiváló eredmény garantált, és néhány napon belül.De nem sokáig.
Fitness - zálogjog kiváló formában
A legtöbb híresség, egy kérdésre válaszolva, hogyan fogyni a csillagok az első helyen beszél személyi edző.Kifejezetten arra tervezték sor gyakorlatok nem csak húzza az ábrán előre meghatározott helyeken, hanem tökéletesen megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól: edzés közben növeli az oxigén igény, és ő tölti minden sejt kitiltja felhalmozott.Minden felesleges levelek izzadsággal és a test megmagyarázhatatlanul átalakult.
A fogyni miközben az orosz csillagok, azt látjuk, alaposabban: a Valley of the diéta, technika Pugacheva, étkezés Khodchenkova nagyon népszerű.Talán ők hiteles, mert a "mi".És képesek vagyunk biztosítani, hogy a módszer tényleg működik: valaki ott tudja, mi a fogyás volt Sophia Loren?Persze, sokkal könnyebb elveszíteni egy pár kilót, mint egy pár tucat kilogramm.És az arcszín a hölgyek hallottunk ... és adnak nekünk a hitet, hogy semmi sem lehetetlen.
