tavaszi, strand szezon, Szilveszter ... Hogy miért sürgősen meg kell keresni a legjobb, a változás, de az örök probléma - a túlsúly - maradványai.Ne rögzítve kedvenc ruhája, blúz hangsúlyozza nem az, amit szeretnénk, hanem arról, farmer alacsony akasztott kell felejteni ... népi gyógyászati mindig hitelesebb, mint a vegyi anyagok, így ma beszéljünk arról, hogyan lehet fogyni a segítségével szóda és citrom.Ha bízunk a népszerű eszközt súlycsökkentés, mennyire hatékonyak ezek?
alapú étrend
megtárgyalása előtt, hogyan kell lefogyni segítségével szóda és citrom, először meg kell találni arra, hogy milyen biológiai folyamatok, ez a módszer azon alapul.Mi történik a zsírszövet és az energia értéke az elfogyasztott étel, amennyiben ez érinti ezeket az összetevőket?
Lemon - ez kétségkívül egy nagyon egészséges gyümölcs.Amellett, hogy a teljes erősítése a test, ez segíthet a zsír lebontását, és ezáltal a veszteség a felesleges kilogramm.Ez pektint tartalmaz, hogy az a tulajdonsága, hogy betakarják a bélfalon, és ami még fontosabb, normalizálja a vércukorszintet.A citromsav gyorsítja és normalizálja az anyagcserét, ami nagyon fontos az elhízás és csökkenti az éhségérzetet.
Az ivóvíz citromos fokozott termelése gyomornedvek és javítja az emésztést, mivel a kölcsönhatás az enzim savas.A C-vitamin erősíti az immunrendszert, és csökkenti a fertőzésekre való hajlam.Továbbá, citrus-vitamint tartalmaz, A, B, P, kálium, cink, bór és réz.
Lemon tisztítja a vér- és nyirokkeringést, méreganyagok.Ez is egy pozitív hatással anyagcserét, és ezáltal csökkenti a súlyt.Itt minden világos, de mivel beszélünk, hogyan lehet fogyni a segítségével szóda és citrom, akkor beszéljünk most a második összetevő.
alkáli eleme a táplálkozás, javasoljuk, hogy használja, mint független és a fogyás, és párosítva egy savval (esetünkben - citrom).Önmagában a szóda lehet provokálni a felosztása a zsír, valamint felszívódását befolyásolhatja azoknak, akik éppen fogyasztott.Ez némileg csökkenti a savasság a gyomorban, de ez nem befolyásolja a felszívódást és kalória fogyasztás.Ebben a tandem több kólát semlegesíti a negatív hatásokat, a citrom, azaz a savas támadás a fogzománcot és a gyomor nyálkahártyáját.
a táplálkozási szakértők
orvosok és szakemberek a fogyás hangsúlyozzák az előnyeit citrom elleni küzdelemben túlsúly.Ez rendkívül negatív hozzáállás, hogy az interneten széles körben fogyás receptek segítségével csak egy kólát.Nincs hatással az ilyen kezelés nem adhat, de nem komoly kárt az emésztőrendszer - könnyen.
szódabikarbóna és citrom is használható együtt egy hasznos italt.Ösztönzése fogyás, fejezze be a napot egy másik eljárás.Ez a fürdő szódabikarbóna.Ez segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből, fogfehérítés, és enyhítik a bőrt.A recept egyszerű: 1 csomag nátrium-karbonát kell hígítani egy közepesen meleg vízben, és áztassa a kádban 20 percig.
különböző módon lehet használni a szódabikarbónát és a citrom
Itt az ideje, hogy megtanulják, hogyan kell lefogyni.Szóda és citrom kell használni naponta, reggel és este, étkezés közben.Ha a cél -, hogy elveszít néhány kilót, és fenntartani az eredmény, akkor kell egy citrom egy nap.A gyümölcslé kell hígítani két csésze vízzel, és inni több szakaszban.Akkor meg kell öblítse ki a száját oldott szódabikarbóna.Annak érdekében, hogy oldjunk fel 1 teáskanál anyag egy pohár vizet.
Ha azt tervezi, hogy elveszíti több és több kiló, akkor igénybe radikálisabb módszerekkel.Így akár egész citromlé tele pohár vizet naponta kell majd három ilyen részeket.Használat előtt, add, hogy az ital-egyharmad teáskanál szódabikarbóna - lágyítja a hatását a sav a nyálkahártyákon.Akkor át a két hetes kurzus, majd egy kis szünetet.
ajánlások
ivóvíz citromos és szóda - egy nagyszerű módja annak, hogy gyorsítsák fel a folyamatot a fogyás.De hivatkozhatnak rá nem éri meg.Te biztosan, hogy módosítani kell a diéta.Facsart citrom sütemények pop, te csalódottan állapította meg, lerakódások a csípő, a comb és a derék helyett a fogyás.
édességek és a zsíros ételeket kerülni kell, emellett nem ajánlott enni 18 óra után.A többi étrend meglehetősen szelíd, nem igényel szigorú korlátozásokat.Használhatja bármilyen javasolt recept: citromos és szóda lesz a jó barátok a módja annak, hogy a karcsú alak.
És az asszisztensek lesznek a gyümölcsök és zöldségek, és a zöld tea.Ebben használja citrommal és édességek nélküled legalább megállítani gyarapodik.Meg kell jegyezni, hogy a fogyás ezzel a módszerrel, lassú egy hónap akkor elveszíti 1-5 kg.
állítani képes, cseréje káros termékek hasznosak, felveheti egy sportos gyakorlatok.Ez megszilárdítja az eredmények terén a fogyás és javítja az izomtónust.Szóval, egészség, vitalitás és a jó humor, akkor nem csak úgy van.
Ellenjavallatok
Mint minden más, ez a módszernek is vannak hátrányai.Ha van egy krónikus gyomor-bélrendszeri betegség (különösen ha ehhez magas savtartalma), a rendszeres használata a citrom és a szóda nem tetszik.Amikor egy fekély vagy gyomor jobb, hogy teljesen felhagy a használatukat, mert provokál súlyosbodását.
Ha fáj a torka, vagy más gyulladásos betegségek, a torok vagy a száj, a citromlevet csak nőni fog az irritációt.Soda oldat, másrészt, felgyorsítja a gyógyulást.Citrom jóvá ingatlan tisztítja a májat, de ha hasnyálmirigy-gyulladása, akkor jobb nem kockáztatni.Nem alkalmas ez a módszer és a magas vérnyomás, mert provokálja vérnyomás-emelkedés.
Mint látható, nem minden fogyókúra ruhák szóda citrommal.Megjegyzések körülbelül ez a módszer is meglehetősen ellentmondásos.De azok, akik követik a helyes táplálkozás, a jó eredmény elérése érdekében.A lányok azt mondják, hogy a fogyás fokozatosan történik, 3-5 kg havonta, és az eredményeket menti.
Következtetések Megvizsgáltuk, hogyan kell lefogyni segítségével szóda és citrom.Semmi bonyolult róla, de mint minden más étrend, ez a módszer egy teszt a mi akaraterő és előírja egy műveletsor.Szükséges, hogy összekapcsolják a citrom és a szóda bevitel ésszerű táplálkozás, minden esetben, nem csak próbál élni a vízen citrusfélék levében.És ne felejtsük el, hogy keresse fel orvosát.
