egyik négy területen az alapvető ismereteket az ősi keleti bölcsek, Ayurveda, államok, többek között, az elvek egészséges alvás.
szabályai szerint az Ayurveda kell aludni a saját oldalán.
azt mondta, hogy alszik a bal oldali megkönnyíti az emésztést és ad egy személy energia.Ez annak a ténynek köszönhető, hogy amikor aludni a bal oldalon, az általunk alapvetően dolgoztunk jobb orrlyuk, amely a test egy pozitív energia, és segít az emésztést, valamint a hő fel.
azonban alszik a jobb oldalon lehetővé teszi, hogy pihenjen.Ha valaki nagyon izgatott, és nem tud aludni, akkor jobb, hogy feküdjön a jobb oldalon.
aludni a hátukon Ayurveda nem javasolja, és megtiltja a has.Emellett hasznos aludni a fejét, hogy a keleti és déli, és nagyon káros - az északi.
Mivel naplemente a test olyan állapotban van, az átalakulás (metabolikus ciklusok megváltoztatni a tevékenység), aludni ebben az időben nem érvényes.Hidd el nekem azt mondják, hogy az álom ebben az időben ígér a szegénység.
alvás napközben: egy jól ismert orientalista és szakértője Ayurveda Vjacseszlav O. Rouses azzal érvel, hogy a legtöbb ember alvás napközben betegségekhez vezet a légutakat, a nehézség a fej és számos más betegségek. "
Ez a szabály azonban, mint minden más, egy kivétel.Beteg ember (a légutakat, vagy gyomor-bél traktus), valamint a krónikus alkoholfüggőség, alvások hasznos.
nem árt, mert a szervezet meggyengült hosszú nagyböjtnek.
Meleg éghajlaton a legmagasabb csúcs a hőmérséklet a nap minden hasznos, hogy egy nap a nap folyamán egy árnyas, hűvös helyen.
napközben aludni, mint az éjszaka lesz nyugtalan és unuseful teli hassal.
nagyon hasznos aludni a szabadban, vagy legalábbis jól szellőző helyre.Mindenesetre nem tud aludni bárhol (különösen a konyhában): ágy kényelmesnek kell lennie, fej szükséges magasabb szinten, mint a láb ruházati a testen is lehetséges.Különösen káros aludni egy nedves ágy, és legfőképpen nem ajánlott elhagyni a zokni a lábán.Semmilyen esetben nem lehet elrejteni egy takarót a fejére.
persze, nagyon rossz alvás a nyílt napon.Érdekes, hogy az alvás alatt a hold tartják hasznosnak.
cikkek Forrás: tolkovatelsnov.ru
