Étvágygerjesztő elasztikus szamár - női büszkeség és mágnesként vonzzák a férfi szemében, ami büszkélkedhet sem mindannyiunkat.Ass csodálta, a legtöbb nő keményen kell dolgoznunk a magad.Azonban időhiány, erőforrások, és mit kell vallanunk, csak a tiszta lustaság tehet álmunk egy erős "hazai front" kategóriában a betöltetlen.
azonban húzza meg a fenék nagyobb kiadások nélkül időt és pénzt teljesen valós.Ezek a tippek segítenek az ötödik pont versenytilalmi Butt Pippa Middleton és Jennifer Lopez.
erősíteni a "hátsó" benne ...
Tedd a seggét látványos nélkül lehetetlen rendszeres ellátást neki.És a kérdés most nem a szokásos fárasztó képzés, ami kétségtelenül felgyorsíthatják eredményeket.
a harc a rugalmas vissza, akkor az egyszerű és hozzáférhető módszer.Például ...
• Séta a nyomában.Magas sarkú nem csak növeli a növekedési és a vonzerő, hanem támogatja a farizom izomtónus.
• Felejtse el a lift.Try, amennyire csak lehetséges, hogy használja a lépcsőn.• Kövesse az összes házimunkát a prisognutyh ölében.
• Írja be a szokást a feszülő, majd pihenjen a fenék.Ez a hatékony testmozgás jó az a tény, hogy ez lehet végezni bárhol.
• Kerülje gyakran változnak testtartás ülés közben.A legfontosabb dolog - tartsa egyenesen a hátát.
• Kelj fel a székből röviden 30 percenként.Mivel a vér felgyorsítja gyorsabb, és a kockázat a narancsbőr csökkenését.
• Felállt, barlang, a derék és a szakaszon.Érezze a hátizmok, amely lehetővé teszi azok számára, akik nem dolgoztak ülésen.
... és kívül
A szamár nézett rendben, kivéve az izmok meg kell, hogy vigyázzon a bőrt.Jön a támogatás egyszerű kozmetikai kezelések és a megfelelő táplálkozás.
húzza és sima a bőr douches.Váltogasd a legmelegebb víz, amely csak elviselni az azonos hideg.Az eljárás teljes forró vízzel.Tedd masszázs kávé cserje.Keverjük össze egy kis tusfürdő őrölt kávéval és óvatosan masszírozza a problémás területeket, kis körkörös mozdulatokkal.Ennek legjobb módja, öklével, ökölbe szorította a kezét ökölbe.Zuhanyzás után, alkalmazni a száraz bőrt anti-cellulit szer.
A szamár maradt sima és rugalmas, vigyázz, mit eszel.Próbálja korlátozni magát a kövér ételek, egyszerű szénhidrátok (sütemények, fehér kenyér, a tészta puha búzafajták) és édes.Lean élelmiszereket tartalmazó fehérje (tej és hús), az összetett szénhidrátok (tészta durumbúzából, teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék) és zsírt (hüvelyesek, zöldségek, gyümölcsök, diófélék).Ne felejtsd el, hogy igyon körülbelül 1,5 liter tiszta vizet egy nap, ez segít, hogy zsírt éget.
Hangsúlyozzák az erősségek és elrejteni hiányosságok ötödik pont helyesen felvette ruháit, csak akkor kell tudni, hogy bizonyos ...
titkai elfedő
1. boldog tulajdonosa sportok meghatározott szamár nagyon illik nadrág, magas derék, hogy szemérmesen felfedi az alsó része a fenék.
2. tömegnövelő lapos pápa segít V-alakú bugyit.
3. Ha kanyargós fenék, választotta tangó mutatni a formákat.Vizuálisan segít csökkenteni a bugyi, magas övvonal.
Ne aggódj, akkor is büszke lehet a segged.Csak ne várja azonnali eredményeket, időbe telik, mielőtt észre a változást.A lényeg az, hogy ne adja fel a cél, és előbb-utóbb a tükör lesz a legjobb jutalma türelem.
cikkek Forrás: shkolazhizni.ru
